A hátfájás, deréktáji diszkomfort vagy a mozgásszervi problémák már nem csupán az idősebb generáció sajátjai – a modern életmód és a mozgáshiány következtében egyre több fiatal is küzd ilyen panaszokkal. De vajon hogyan lehet ezeket hatékonyan kezelni, és ami még fontosabb: megelőzni? Milyen szerepe van a szakértői iránymutatásnak, és hogyan térhet vissza egy sportoló a sérülés után biztonságosan a pályára?

Ezekről a kérdésekről beszélgetett Schönekker László Kanyó Ildikóval, a PhysioVit vezetőjével, gyógytornász-fizioterapeutával, aki többéves tapasztalattal segít nemcsak pácienseknek, hanem élsportolóknak is visszatalálni a fájdalommentes, aktív élethez.

A fájdalom ördögi köre – de van kiút

„A mozgás kulcsfontosságú – de szakértői irányítás nélkül a panaszok könnyen visszatérhetnek.”

Schönekker László:  Ildikó, szerintem számos ember küzd gerincproblémákkal, illetve deréktájéki fájdalmakkal. Szerinted mi a legjobb eszköz ezeknek a gyógyítására?

Kanyó Ildikó: A mozgás kétségtelenül az egyik legjobb eszköz, de ha valaki már panaszokkal küzd, akkor mindenképp gyógytornász-fizioterapeuta irányítása szükséges. Ő tud segíteni abban, hogy az ember kilépjen abból az ördögi körből, ahol a fájdalom miatt nem mer mozogni – ez pedig még tovább rontja az állapotát.

Karbantartás minden életkorban – a megelőzés fontossága

„Az állapotfelmérés olyan, mint egy térkép – nélküle nem tudjuk, hová megyünk.”

Schönekker László: Léteznek olyan módszerek, amelyekkel tartósan karban tudjuk tartani a testünket?

Kanyó Ildikó: Igen, és ezek az alapos állapotfelmérésen alapulnak. Ha szükséges, manuálterápiával kezeljük a beszűküléseket, fájdalmas pontokat, majd fokozatosan, személyre szabott mozgásterápiával vezetjük vissza a pácienst az aktív életbe. A lényeg a fokozatosság és a szakértői kontroll.

Generációkon átívelő problémák

„18 és 74 év között szinte mindenkinél tapasztalunk eltérést a mozgásrendszerben.”

Schönekker László: Tapasztalatod szerint melyik korosztály érintett leginkább?

Kanyó Ildikó: 18 és 74 éves kor között szinte mindenkinél találunk valamilyen mozgásszervi eltérést – ha nem is fájdalmas, de kompenzációs mintaként jelen van. Ezeket időben felismerve megelőzhetőek a későbbi panaszok. A jó hír, hogy mindenkinél van megoldás, csak meg kell találni a számára megfelelő utat.

Hogyan válasszunk jó szakembert?

„Nem elég a szimpátia – a szakmai tudás objektív eredményekben mutatkozik meg.”

Schönekker László: Mi alapján tudhatjuk, hogy valóban jó szakemberrel dolgozunk együtt?

Kanyó Ildikó: A válasz az állapotfelmérés mélységében rejlik. Egy jól képzett terapeuta nemcsak a tüneteket vizsgálja, hanem a kiváltó okokat is. Ebből áll össze az a komplex kezelési vagy mozgásprogram, amely valóban segít – legyen szó rehabilitációról vagy megelőzésről.

Sportrehabilitáció: nem csak a pihenés számít

„Egy élsportolót nem lehet hétköznapi eszközökkel rehabilitálni.”

Schönekker László:  Ildikó, engem még az nagyon érdekelne, hogy a sportrehabilitációnak mennyire kell specifikusnak lennie?

Kanyó Ildikó: Nagyon. Egy olyan sportoló, aki napi szinten 80-100 kilós súlyokat emel, nem tehető vissza egy kilós gyakorlatsorba. A rehabilitációnak már az első naptól igazodnia kell az ő szintjéhez, különben újabb panaszokat okozhatunk. Ráadásul egy élsportoló visszatérése intenzív, napi többszöri edzésmunkát igényel – ehhez igazítjuk a terápiát is.

Összegzés

A PhysioVit megközelítése egyszerű, de annál hatékonyabb: a test egészére figyel, nem csak a tünetekre. Legyen szó hétköznapi hátfájásról, ülőmunka okozta problémákról vagy élsportolók komplex sérüléseiről – a cél minden esetben a testre szabott, szakmailag megalapozott megoldás, amely nemcsak a gyógyulást, hanem az egészség megőrzését is támogatja.

Teljes adás megtekinthető az RTL műsorokat tömörítő honlapon ide kattintva.

Egy olyan világban, ahol az egészség a legértékesebb kincsünk, a gyógyuláshoz vezető út újradefiniálása nem csak szükségszerűség, hanem forradalom. A PhysioVitnél hiszünk abban, hogy a gyógyulásnak erőt adó utazásnak kell lennie, nem pedig steril kórházi szobákba korlátozódó ijesztő feladatnak.

Milyen szolgáltatásokat lehet igénybe venni az AYCM sportpass használatával?

1.) Regenerációs és rekreációs szolgáltatások:

A PhysioVit kiemelt AYCM MultiSportpass elfogadó hely minden omega és delta csomaghoz tartozó kártyabirtokosok részére. Milyen szolgáltatásokat biztosít ez az Ön számára?  PhysioVit Wellness részlege a következőket biztosítja 500 Ft helyszíni kiegészítő költség megfizetése mellett 20 perces időkeretben:

• 1.) Frissítő masszázs - A felületes és a mély izmokat átmozgató (gyúró) intenzív masszázsforma, mely a keringés javításán túl hatékonyan lazítja a fájdalmas és feszes izomzatot. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, fájdalom csillapítás, izomlazítás céljából.
• 2.) Regenerációs masszázs - Lágy masszázsfogásokkal lazítja a felületes izmokat, elsődleges célja a keringésjavítás és a relaxáció. Kiemelten ajánlott stressz miatt kialakult izomfeszülések, relaxáció, regeneráció céljából.
• 3.) Kötőszöveti masszázs - A bőr alatti, valamint az izmokban elhelyezkedő kötőszöveti lemezek letapadásait, disztorzióit (mint az elsődleges fájdalomforrások) lazítja ki. A masszázst a terapeuta kézzel, vagy kötőszövetet lazító eszközzel végzi. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, fájdalom csillapítás, izomlazítás céljából, kötőszöveti letapadás miatt.
• 4.) Klasszikus gerincregeneráló porckorongmasszázs - a porckorongokat nyújtó, azok terhelését csökkentő speciális relaxáló, regeneráló masszázs. A gyógytornász kizárólag a csigolyákon, vagy közvetlenül azok mellett masszírozva alkalmaz gerincnyújtó technikákat, masszázsfogásokat, majd a végén speciális papírral betakarva a gerincet átmelegíti azt. Kiemelten ajánlott porckorongsérv, krónikus gerincpanaszok, stressz kezelésére.
• 4.) Klasszikus gerincregeneráló porckorongmasszázs aromaillattal és hangtálterápiával kiegészítve - Az előbb ismertetett masszázsforma speciális tibeti hangtálak által a gerincre irányított rezgéssel (vibrációval) egészül ki. Választható illatok: orbáncfű+rozmaring, orbáncfű+fahéj, orbáncfű+citrom, orbáncfű+levendula. Előnye, hogy a kötőszöveti receptorok, illetve a testben lévő folyadék ezt a rezgést érzékeli, átveszi és a masszázs relaxáló, lazító hatása fokozottabban érvényesül.
• 5.) Aromamasszázs - Különböző, egyénileg választható aromaolajjal végzett regenerációs, vagy frissítő masszázsforma. Választható illatok: levendula, aloe vera-citromfű, borsmenta, paprika, narancs-fahéj, grépfrút, sheadió, avokádó, rozmaring, fahéj, citromfű. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, izomlazítás, fájdalom csillapítás, illattól függően relaxáció, regeneráció, vagy frissítés céljából.
• 6.) Köpölyöző masszázs - Hideg köpöly alkalmazásával végezzük a masszázs. Ez az eszköz, mint plasztikból, vagy gumiból készül kúp, vagy harang alakú eszköz, mely vákuumot képezve szívja fel a bőrt ezáltal a kötőszövet inzenzív nyújtásával váltja ki keringésjavító, lazító hatását. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, fájdalom csillapítás, izomlazítás céljából, kötőszöveti letapadás miatt.
• 7.) Mézmasszázs - Meleg mézzel végzett masszázs. Itt kihasználjuk a meleget, melytől a nem még ragadó méz jól kenhető, átmelegíti a bőrt, elindítja a keringés javítást. Relaxáló masszázsfogásokat alkalmaz a gyógytornász a meleg mézzel. Amint azonban a méz hűlni kezd, úgy válik fokozatosan intenzívvé a masszázs, a végén pedig vákuumot képzünk kézzel és nyújtjuk, lazítjuk a bőr alatti kötőszövetet. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, fájdalom csillapítás, izomlazítás céljából, valamint narancsbőr ellen.
• 8.)  Cellulitis, alakformáló masszázs - Speciális olajjal és a kötőszövetre kifejtett aktiválással serkentjük a szöveti átépülést, feszesség kialakulását, illetve a bőr alatti kötőszövetben lerakódott salakanyagok gyorsabb kiürülését. Kiemelten ajánlott narancsbőrre, illetve a kötőszövet feszesítése céljából.
• 9.) Fasciamasszázs - Eszközzel (fasciakés), vagy a terapeuta kezével végezi a testet borító térháló (fasciaháló) lazítását a bőr alatti kötőszöveti rétegektől a mélyebb szöveti elemek felé a csonthártyáig. Kiemelten ajánlott terápiás célból fájdalomcsillapítás, mozgásbeszűkülés, érzészavarok kezelésére.
• 10.) Hot Stone masszázs - Meleg lávakövekkel és választott aromaolajjal végzett masszázs. Kiemelten ajánlott izomspazmusból eredő fájdalmak csillapítására, keringésjavításra, izomlazításra, relaxációra. Speciális illatokkal kiegészítve is kérhető.

Szolgáltatás 20 perces, vagy 30 perces időtartamban regisztrálható. Részletek ennek kártyacsippentési lehetőségeiről itt. Szolgáltatáshoz szauna használatának lehetősége is biztosított a téli időszakban.

2.) A masszázsokon túl a PhysioVit Sport és Rehab Akadémia tréning részlege szintén kínál AYCM Sportpass tulajdonosok részére kedvező alternatívákat a rehabilitáció és az egészségmegőrzés érdekében egyaránt. Ezek az un. FIT AKTÍV programk (XL és XXL csomagot tartalmaz AYCM kártyával használható. A csoportos tornák a következők:

• Intenzív és preventív gerinctorna - 55 perc - Szerdánként 18⁰⁰ órától, a 13. kerület Béke utca 23.sz. alatti központunkban rendszeresen indul gyógytornászok vezetésével.
• Preventív gerinctorna - 55 perc
• Self Myofascial Release (SMR tréning) - kiegészítő szolgáltatás a csoportos tornához
• Korrekciós tréning - 55 perc - Egyénileg megválasztott időpontban a FIT AKTÍV céges programban.
• Egyensúly fejlesztő tréning - 55 perc - Egyénileg megválasztott időpontban a FIT AKTÍV céges programban.
• Szabadsúlyzós tréning - 55 perc - Egyénileg megválasztott időpontban a FIT AKTÍV céges programban.
• Osteoporosis tréning - 55 perc - Egyénileg megválasztott időpontban a FIT AKTÍV céges programban.

Szolgáltatás 55 perces. Részletek ennek kártyacsippentési lehetőségeiről itt.  Szolgáltatáshoz szauna használatának lehetősége is biztosított a téli időszakban.

FIT AKTÍV programunk indulásának szabályai:

Lehetőséget biztosít munkatársak, barátok, családtagok, azaz 3-4 fős kisebb csoportok részére egyedi programterv alapján meghatározott intenzív - akár napi 1 alkalommal igénybe vett tréningprogramra is, melynek célja a csoport motiváló erejének kihasználásán túl egy-egy egyénre szabott edzésterv szerinti kártyahasználat biztosítása. A csoport önállóan szerveződik és vesz részt előre egyeztetett időpontban a tréningeken - az XL és XXL csomaghoz kapcsolódóan - akár napi rendszerességgel.

3.) 3 dimenziód terheléses gerincvizsgálat. Ennek részletei itt találhatók: AYCM használattal Bodyscreening részletei itt.

Szolgáltatás 15 perces időtartamban regisztrálható. Részletek ennek kártyacsippentési lehetőségeiről itt. 

Információ kérése és időpont foglalás érdekében hívja ügyfélszolgálatunkat vagy írjon a képernyő jobb alsó sarkában megjelenő chat vonalon!

Telefonos elérhetőségünk munkanapokon 9:00-18:00 óra között a következő: +36 1 790 9900

Órafoglalási szabályzat célja, hogy meghatározza, hogy milyen módon lehet a PhysioVit által biztosított egészségprogramokat, rehabilitációs kezeléseket online felületeinket (űrlapok), vagy az ügyfélszolgálaton keresztül telefonon egyeztetett időpontfoglalások esetében előzetesen regisztrálni.

Általános szabályok

A PhysioVit honlapján működő űrlapon a Felhasználó részére a PhysioVit Gyógytorna és Sportrehabilitációs rendelő gyógytorna (továbbiakban rövidített nevén: PhysioVit Rehab), vagy sportrehabilitációs szolgáltatását előzetesen lefoglalni. Az órafoglalás lehetséges előre megvásárolt PhyDoArt^® egészségkártyákkal, bérlettel is az egy alkalmas foglaláson túl.

Az online felületen végzett regisztráció során a Felhasználónak meg kell adni az elérhetőségeit (név, telefonszám, email cím, előzetes állapotfelmérés a tünetekre vonatkozóan), amely azt a célt szolgálja, hogy a regisztrációt ennek megfelelően tudjuk elvégezni, előzetesen felmérve és gyógytornászhoz, vagy sportfizioterapeutához ennek alapján regisztrálva a részvételt.

Amennyiben a Felhasználó úgy dönt, hogy nem kér emailben tájékoztatást, tudomásul veszi, hogy a PhysioVit Rehab semmilyen felelősséggel nem tartozik az online felületeken, a vendég által eszközölt eseményekről való információ átadás elmaradása miatt okozott kellemetlenségekért, esetleges károkért. Ebben az esetben a Felhasználó/Vendég kizárólag a PhysioVit Rehab online felületén létrehozott, személyes fiókjában tekintheti meg foglalásait és az általa létrehozott tranzakciókat, illetve telefonon kérhet tájékoztatást a PhysioVit Rehab ügyfélszolgálatán.

Az online regisztráció során a Felhasználó a fenti tájékoztatástól függetlenül megjelölheti, hogy kíván e hírlevélben eseményekről, hírekről, promóciós ajánlatokról tájékoztatást kapni email formájában.

Telefonon keresztül végzett regisztrációk alkalmával Ön a kontakt centrum (Call Center) munkatársai által kerül majd regisztrációra az időpont foglalása. Itt majd a nevét, telefonszámát és email címét kollégáink regisztráljuk az időpontfoglalásnál. Előzetes kérdések alapján pedig felmérik az állapotot és erről tájékoztatják a PhysioVit Gyógytorna és Sportrehabilitációs rendelő szakembereit, akik majd a rehabilitációs kezeléseket végzik. 

Órafoglalást a nap 24 órájában lehet indítani a honlap felületén keresztül. Regisztrációt követő időpont foglalások esetében kérjük, feltétlenül vegye figyelembe alábbi feltételeinket:

• Rehabilitációs kezelések, tréningek pontos, az órarendben megadott időben kezdődnek. A késést pótolni nem tudjuk. 15 percnél nagyobb mértékű késés esetén új időpont egyeztetése, foglalása szükséges.
• A kezelések előtt adminisztrációs feladatok elvégzésére kerül sor, ezért kérjük érkezzen a lefoglalt időponthoz képest kb. 15 perccel korábban és jelentkezzen be a recepciónál. Ezáltal az adminisztrációt kényelmesen el tudjuk végezni.
• Amennyiben a lefoglalt időpontra valamilyen okból adódóan nem tud eljönni, kérjük, hogy legkésőbb 24 órával a kezelés és/vagy tréning időpontja előtt jelezze ezt telefonos ügyfélszolgálatunk (Call Center) részére a 36 1 790 9900 telefonszámon. Amennyiben nem jelenik meg, vagy 24 órán belül mondja le időpontját, abban az esetben 1 kezelés árát 100%-ban felszámítjuk. Ha Ön bérlettel rendelkezik és a kezelési időpontját 24 órán belül mondja le, úgy egy kezelés a bérletből levonásra kerül.
• Kérjük, hogy az állapotfelmérésre és kezelésre korábbi orvosi leleteit, röntgen CT, vagy MRI felvételeit feltétlenül hozza majd magával.

Kérdése merült fel a tájékoztató elolvasása után?
Keressen minket bátran! Írjon az oldal jobb alsó sarkában megjelenő chatablakban, vagy hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es, vagy a +36 1 766 4587-es telefonszámon. Szívesen segítünk!

PhysioVit^® Gyógytorna és Sportrehabilitációs rendelő címe: 1135 Budapest, Béke utca 23.

Mi történik az állapotfelmérés idején?

Kezelést megelőzően rendkívül alapos mozgásszervi vizsgálatot végzünk, melynek során feltérképezzük panaszainak okát az egész test funkcionális viszonyainak figyelembe vételével. Elemezzük a kiváltó okokat, következményeket, kinematikai láncokat, a szövetek állapotát, ízületi blokádok jelenlétét stb. A konzultáció alkalmával tájékoztatást adunk a teljes test elváltozásairól, ismertetjük a problémák kialakulásának okait, majd kezelési lehetőségeket vázolunk fel.

Az állapotfelmérés a lehetséges konzervatív kezelési módok kiválasztására és az arra való alkalmasság megállapítására, a kontraindikációk kizárására irányulnak. Az állapotfelmérés időtartama max. 30 perc. A vizsgálatot igény szerint - illetve a PhyDoArt^® programban minden esetben kezelés követi.

Kinek érdemes részt venni a PhyDoArt^® egészségprogramban és a hozzá tartozó egézségkártya akcióban?

• Aki már korábban több kezelési formát, módszert kipróbált gyógyulása érdekében, de nem járt sikerrel.
• Aki elkötelezett a saját gyógyulása iránt
• Aki hajlandó tenni a gyógyulása érdekében, de még nem találta meg a legeffektívebb gyógymódot
• Aki szívesen kipróbálna egy effektív terápiát azért, hogy eldönthesse annak hasznosságát.

Információ kérése és időpont foglalás érdekében hívja ügyfélszolgálatunkat vagy írjon a képernyő jobb alsó sarkában megjelenő chat vonalon!

Telefonos elérhetőségünk munkanapokon 9:00-18:00 óra között a következő: +36 1 790 9900