Elemek megjelenítése címkék szerint: Kanyó Ildikó
RTL - "A mozgás az egyik legfontosabb eszköz a gyógyulásban” – Interjú Kanyó Ildikóval, a PhysioVit vezetőjével.
A hátfájás, deréktáji diszkomfort vagy a mozgásszervi problémák már nem csupán az idősebb generáció sajátjai – a modern életmód és a mozgáshiány következtében egyre több fiatal is küzd ilyen panaszokkal. De vajon hogyan lehet ezeket hatékonyan kezelni, és ami még fontosabb: megelőzni? Milyen szerepe van a szakértői iránymutatásnak, és hogyan térhet vissza egy sportoló a sérülés után biztonságosan a pályára?
Ezekről a kérdésekről beszélgetett Schönekker László Kanyó Ildikóval, a PhysioVit vezetőjével, gyógytornász-fizioterapeutával, aki többéves tapasztalattal segít nemcsak pácienseknek, hanem élsportolóknak is visszatalálni a fájdalommentes, aktív élethez.
A fájdalom ördögi köre – de van kiút
„A mozgás kulcsfontosságú – de szakértői irányítás nélkül a panaszok könnyen visszatérhetnek.”
Schönekker László: Ildikó, szerintem számos ember küzd gerincproblémákkal, illetve deréktájéki fájdalmakkal. Szerinted mi a legjobb eszköz ezeknek a gyógyítására?
Kanyó Ildikó: A mozgás kétségtelenül az egyik legjobb eszköz, de ha valaki már panaszokkal küzd, akkor mindenképp gyógytornász-fizioterapeuta irányítása szükséges. Ő tud segíteni abban, hogy az ember kilépjen abból az ördögi körből, ahol a fájdalom miatt nem mer mozogni – ez pedig még tovább rontja az állapotát.
Karbantartás minden életkorban – a megelőzés fontossága
„Az állapotfelmérés olyan, mint egy térkép – nélküle nem tudjuk, hová megyünk.”
Schönekker László: Léteznek olyan módszerek, amelyekkel tartósan karban tudjuk tartani a testünket?
Kanyó Ildikó: Igen, és ezek az alapos állapotfelmérésen alapulnak. Ha szükséges, manuálterápiával kezeljük a beszűküléseket, fájdalmas pontokat, majd fokozatosan, személyre szabott mozgásterápiával vezetjük vissza a pácienst az aktív életbe. A lényeg a fokozatosság és a szakértői kontroll.
Generációkon átívelő problémák
„18 és 74 év között szinte mindenkinél tapasztalunk eltérést a mozgásrendszerben.”
Schönekker László: Tapasztalatod szerint melyik korosztály érintett leginkább?
Kanyó Ildikó: 18 és 74 éves kor között szinte mindenkinél találunk valamilyen mozgásszervi eltérést – ha nem is fájdalmas, de kompenzációs mintaként jelen van. Ezeket időben felismerve megelőzhetőek a későbbi panaszok. A jó hír, hogy mindenkinél van megoldás, csak meg kell találni a számára megfelelő utat.
Hogyan válasszunk jó szakembert?
„Nem elég a szimpátia – a szakmai tudás objektív eredményekben mutatkozik meg.”
Schönekker László: Mi alapján tudhatjuk, hogy valóban jó szakemberrel dolgozunk együtt?
Kanyó Ildikó: A válasz az állapotfelmérés mélységében rejlik. Egy jól képzett terapeuta nemcsak a tüneteket vizsgálja, hanem a kiváltó okokat is. Ebből áll össze az a komplex kezelési vagy mozgásprogram, amely valóban segít – legyen szó rehabilitációról vagy megelőzésről.
Sportrehabilitáció: nem csak a pihenés számít
„Egy élsportolót nem lehet hétköznapi eszközökkel rehabilitálni.”
Schönekker László: Ildikó, engem még az nagyon érdekelne, hogy a sportrehabilitációnak mennyire kell specifikusnak lennie?
Kanyó Ildikó: Nagyon. Egy olyan sportoló, aki napi szinten 80-100 kilós súlyokat emel, nem tehető vissza egy kilós gyakorlatsorba. A rehabilitációnak már az első naptól igazodnia kell az ő szintjéhez, különben újabb panaszokat okozhatunk. Ráadásul egy élsportoló visszatérése intenzív, napi többszöri edzésmunkát igényel – ehhez igazítjuk a terápiát is.
Összegzés
A PhysioVit megközelítése egyszerű, de annál hatékonyabb: a test egészére figyel, nem csak a tünetekre. Legyen szó hétköznapi hátfájásról, ülőmunka okozta problémákról vagy élsportolók komplex sérüléseiről – a cél minden esetben a testre szabott, szakmailag megalapozott megoldás, amely nemcsak a gyógyulást, hanem az egészség megőrzését is támogatja.
Teljes adás megtekinthető az RTL műsorokat tömörítő honlapon ide kattintva.
TV2 MOKKA - Már a fiatal korosztályt is érinti a gerincfájdalom
TV2 MOKKA - Most rajtad a sor!
Már a fiatal korosztályt is érinti a gerinc megbetegedése. A mozgás mennyire fontos a megelőzés szempontjából?
Miért fontos ez?
Erről beszélgettünk a Mokka műsorvezetőivel.
Gerinc egészségének kulcsa – Csatlakozz az Országos Gerincprogramhoz!
A gerincfájdalom ma már nem csupán az idősebb korosztály problémája. Egyre több fiatal tapasztalja meg a hátfájás kellemetlen tüneteit, amelyeket gyakran a mozgásszegény életmód és a helytelen testtartás okoz. De van megoldás! A rendszeres mozgás nemcsak a megelőzésben segít, hanem a már meglévő problémák kezelésében is kulcsszerepet játszik.
Miért fontos a mozgás a gerinc egészségéért?
A gerinc stabilizáló izmainak erősítése elengedhetetlen a megfelelő testtartás fenntartásához és a túlzott terhelések elkerüléséhez. A helyes mozgásforma javítja a vérkeringést, csökkenti a gyulladást, és hosszú távon támogatja a fájdalommentes mindennapokat. Legyen szó akár sétáról, gyógytornáról (más szóval fizioterápiáról) vagy speciális rehabilitációs edzésekről, a rendszeres testmozgás az egyik leghatékonyabb eszköz a gerinc egészségének megőrzésében.
Júniusban érkezik az Országos Gerincprogram!
Készülj velünk a Papp László Sportarénában megrendezésre kerülő Országos Gerincprogramra! Egy egyedülálló esemény, amely minden korosztály számára értékes lehetőségeket kínál:
- Ingyenes szűrések szakértőktől.
- Gyógytorna-fizioterápiás bemutatók, amelyek segítenek a helyes mozgásminták elsajátításában.
- Előadások és tanácsadások, amelyek során hasznos információkat kaphatsz a megelőzésről és a kezelésről.
- Inspiráló közösségi programok és motiváló szakemberek, akik támogatnak az első lépések megtételében.
Tegye meg az első lépést a gerince egészségéért!
Ne várjon addig, amíg a fájdalom megnehezíti a mindennapjait! A mozgás a leghatékonyabb eszköz a gerincfájdalom megelőzésében és kezelésében. Találkozzunk júniusban az Országos Gerincprogramon, és tegye meg az első lépést az egészségesebb, fájdalommentes élet felé!
Tartson velünk, és építsünk együtt egy erősebb, egészségesebb jövőt!
TV2 MOKKA - Egy vizsgálat szerint szinte minden magyarnak van elváltozás a gerincében
Kossuth rádió: Halló, itt Párizs! - Kanyó Ildikó gyógytornász
Megelőzés és kezelés a gyógytornász feladata, mondta el Kanyó Ildikó gyógytornász a Halló, itt Párizs! című műsorunkban. Pedig a feladat nem egyszerű, előfordulhat, hogy a versenyzőnek nincs ideje a normál rehabilitációt végigcsinálni, mert nem akar kihagyni valamilyen fontos versenyt.
A párizsi olimpia minden jelentős pillanata a közmédia sportcsatornáin. Élőben követhető az olimpia minden magyar és nemzetközi eseménye az M4 Sporton, az M4 Sport +-on, a Nemzeti Sportrádióban és a Kossuth Rádióban, valamint a nemzetisport.hu-n és az online felületeken.
Rövid részlet a beszélgetésből itt tekinthető meg.
Kossuth rádió: Felfedező az egészségről: A mozgás maga az élet
A mozgás maga az élet, és valóban, több kutatás is azt bizonyítja, hogy a rendszeresen sportoló embereknek a legjobbak az életkilátásaik. Utánuk következnek az élsportolók, és rossz hír, hogy a sort a kényelmesek, az ülőmunkát végző, autóval közlekedő társaink zárják.
Ám minden előny mellett némi kockázattal is jár a testmozgás, főleg az élsport. Előfordulhatnak akut sérülések, törések, zúzódások, izom- vagy ínszalagszakadások, de a krónikus problémák, mint pl. az ízületi kopás és egyéb túlhasználati sérülések is gyakoriak. No és persze a teljesítményfokozó szerek sem mindig veszélytelenek.
Megszólalók:
Kanyó Ildikó gyógytornász-fizioterapeuta
dr. Moravcsik Bence ortopéd traumatológus szakorvos, Budapesti Mozgásszervi Magánklinika alapító-orvosigazgatója
dr. Tiszeker Ágnes a Magyar Sportorvos Társ. vezetőségi tagja Magyar Antidopping Csoport vezetője
A teljes adást itt hallgathatja meg.