A sportfizioterápia a gyógytorna (fizioterápia) egy olyan továbbfejlesztett területe, ahol speciálisan a hobbi, vagy profi sport területén egyaránt a sporttevékenységet végzők egyéni sérüléseire (akut és krónikus), azok leküzdésére alkalmazott komplex egészségügyi és sporttudományi ismeretanyagon alapúló kezelési eljárásokat végzünk. 

Profi sportrehabilitációs programok célja:

Mi az a sportfizioterápia? Mi a sportrehabilitáció?

A tradicionális sportfizioterápia mellett az utóbbi években egyre fontosabb tényezővé vált a krónikus megbetegedések sportfizioterápiás szemlélettel végzett kezelése is. Egyre hangsúlyosabb szerepet kap a sportfizioterapeuta munkája olyan krónikus megbetegedések kezelésénél is, mint pl. cukorbetegség, ízületi kopások, osteoporosis, elhízás. Egy sportfizioterapeuta, rehabilitációs tréner szaktudása alapján

• sportspecifikus, megbetegedés specifikus edzésterveket dolgoz ki, hajt végre.
• ellátja Önt táplálkozási tanácsokkal
• ismeri a megbetegedésekben érintett szövetek speciális regenerációs ingereit, melyeket képes adaptálni az edzéstervek felállításakor individuálisan
• ismeri a szövetek speciális viselkedését a különböző tréninghatásokra,
• tudja hogyan lehet ezt kihasználni sérüléseknél, patológiás/degeneratív elváltozásoknál;
• tudja, hogyan lehet a civilizációs megbetegedések tüneteit, következményeit egyéni, specifikus, individuális tréninggel pozitív irányban befolyásolni;
• ismeri, hogy hogyan lehet a szöveteknek megfelelő edzésingereket adni prevenciós célból, a sérülések, degeneratív megbetegedések elkerülése, vagy számuk lecsökkentése érdekében.

Rendszeresen hangsúlyozzuk, milyen káros hatásai vannak az immobilizációnak. Munkánk során speciális, a szöveti sérülések típusának és a szövetek terhelhetőségének függvényében minden esetben törekszünk az immobilizáció minimalizálására, vagy megszüntetésére.

Rendszeresen hangsúlyozzuk a csontritkulás általunk favorizált és hosszú távon akár prevenciós célból is nagyon effektívnek tartott rehabilitációs protokollját, amely egyaránt vonatkozik az erőfejlesztésre, az általános átmozgató tornára, valamint a csontszövet minőségének további romlását megfékező, annak helyes irányú átépülését segítő tréningre.

Nagy hangsúlyt fektetünk pl. a bokasérülés, csonttörés utáni céltudatos rehabilitációra, ahol az izmokat, a csontokat, az ízületeket, a fascia hálót, a kinematikus funkcióláncot, a tehermentesítés következményeit külön problémaként kezeljük más-más terápiákkal, különválasztva az okokat és következményeket. Mindezt azért, hogy egy 2-4 hetes immobilizáció után ne kelljen a következmények következményeivel kezdeni a rehabilitációt, hanem direktben tudjuk az oki kezeléseket végezni!

Külön figyelmet fordítunk a kinematikus láncreakció, az alulról fölfelé haladó funkciólánc gyors blokkolására, mert ha ez nincs kezelve, az idő előrehaladtával a terhelés függvényében később majd az SI ízület, a térd, a gerinc, a hát, a nyak, a fej stb. területén (ízületekben, lágyrészekben) okozhat panaszokat.

Figyelünk egy ín-, vagy szalagsérülés bekövetkezésének táplálkozásélettani szempontok szerinti megelőzésére is, vagy ha már bekövetkezett a táplálkozás helyességére a hatékony gyógyulás érdekében.

A hétköznapokban alkalmazott passzív rehabilitációs kezelések (elektroterápia, pakolás, jegelés stb.) egy sportfizioterapeuta számára nem az elsődleges kezelési formák. Sportrehabilitációban fontosabb

• a sport, sporttípus analízise, szöveti sérülés tényezőinek felkutatása,
• a szövet gyógyulásának segítése különféle tréningekkel, sz. e. sportspecifikus módon,
• célzott gyógyulási időszak megsaccolása a gyógyulást befolyásoló külső tényezők (pl. jegelés, gyógyszerelés, sz. e. rögzítők) függvényében,
• szöveti gyógyulás gyakorlatokkal történő gyorsítása,
• helyes táplálkozási szokások, életmódbeli tanácsok átadása,
• individuális kezelési tervek sérülés típus szerinti írása, megtanítása, alkalmazása, ellenőrzése,
• a helyes gyógyulási folyamat kontrollálása.
• prevenció, az újbóli sérülések létrejöttének megelőzése.

2012. óta azon dolgozunk, hogy a német nyelvterületű országokban megismert sportrehabilitációs koncepciókat hazánkban is elterjesszük, ezáltal a magyar sportrehabilitáció területén tapasztalható hiányosságokat pótoljuk. Első lépésben végrehajtott projektünk sikeresen záródott, koncepciók betört a magyar profi sport világába, ott ezáltal jelen vagyunk a sportolók rehabilitációjában (MLSZ, UTE, Győri ETO, MASZ, Magyar Jégkorong Szövetség, Paksi FC, PMFC, UVSE, DVTK, Budapest Honvéd, Magyar Labdarúgó Akadémia, Ferencvárosi TC, Videoton FC stb.)

Magyar és nemzetközi területeken tevékenykedő intézményünk kezében kettő nagy és egyben jogvédett irányzat van. Az egyik képzés az International Academy For Sportscience közreműködésével, a City University Los Angeles, valamint a World Commission For Sports Biomechanics védnöksége alatt folyó "Physical Rehabilitation Trainer® - PRT®", azaz I.A.S. Sportfizioterápia, Rehabilitációs tréner PRT® képzés. Másik nagy sportrehabilitációs irányzat a DOSB Sportfizioterápia (Deutscher Olympischer Sportbund - Német Olimpiai Sportszövetség védnöksége alatt álló) képzés, Németországon belül. 

Amennyiben Ön sportoló, akkor ennek a kettő világhírű sportrehabilitációs irányzatnak gyógyító hatásait próbálhatja ki nálunk. Amennyiben Ön nem sportolóként venne részt sportrehabilitációs kezeléseinkben, de sérüléssel (pl. csonttörés, szalag szakadás, artroszkópia), gerincsérvvel, állandóan visszatérő krónikus íngyulladásokkal küszködik (kb. Achilles-ín, patella ín, teniszkönyök, golfkönyök stb.), ízületi kopása, cukorbetegsége, csontritkulása van, akkor szintén nálunk a helye. Speciális edzésekkel biztosítjuk a gyógyuláshoz, vagy  állapotjavuláshoz vezető utat szakképzett sportfizioterapeutáink, rehabilitációs trénerek irányítása mellett.

Kérdése van, vagy időpontot szeretne foglalni?

Keressen minket bátran! Írjon az oldal jobb alsó sarkában megjelenő chatablakban, vagy hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es telefonszámon. Szívesen segítünk!

Hogyan segíthet a sport és a helyes életmód a cukorbetegség kezelésében?

A cukorbetegség, különösen a 2-es típusú diabétesz, egyre nagyobb kihívást jelent a modern társadalom számára. Az elhízás, a mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozási szokások mind hozzájárulnak e krónikus betegség rohamos terjedéséhez. Szerencsére a megfelelő életmódváltással és célzott mozgásprogramokkal jelentősen javíthatunk a diabéteszben érintettek életminőségén, sőt, akár megelőzhetjük a betegség kialakulását is. Ebben a bejegyzésben bemutatjuk, hogyan segíthetnek a sportrehabilitációs programok a cukorbetegség kezelésében és megelőzésében.

Rohamosan terjed a probléma szerte a világban!

1. Globális helyzet

• 2021-ben világszerte 537 millió felnőtt (20–79 éves) élt cukorbetegséggel, ami az ebbe a korcsoportba tartozó felnőttek 10,5%-át jelenti. Ezen esetek túlnyomó többsége 2-es típusú cukorbetegség volt.
• 2045-re ez a szám várhatóan eléri a 783 milliót, ami 46%-os növekedést jelent mindössze 24 év alatt.
• Egy 2024-es tanulmány szerint a cukorbetegségben szenvedők száma már meghaladja a 800 milliót, ami több mint kétszerese a 30 évvel ezelőtti adatoknak.

1. Regionális különbségek

• A közepes és alacsony jövedelmű országokban él a cukorbetegek több mint 75%-a, ahol a diagnosztizálás és kezelés gyakran hiányos.
• Afrikában például a cukorbetegek több mint fele nincs diagnosztizálva, és az ellátás hiányosságai miatt a kezeléshez való hozzáférés korlátozott.

Lakosság akár 20%-a is érintett lehet a problémában hazánkban

A legfrissebb adatok szerint hazánkban több mint 1,1 millió ember él diagnosztizált cukorbetegséggel, és becslések alapján további több százezren lehetnek érintettek anélkül, hogy tudnának róla. Ez azt jelenti, hogy a lakosság körülbelül 10–20%-a érintett lehet a cukorbetegségben vagy annak előállapotában.

Főbb kockázati tényezők

A 2-es típusú cukorbetegség terjedésének fő okai közé tartozik:

• Elhízás és mozgásszegény életmód
• Egészségtelen étrend, különösen a feldolgozott élelmiszerek és cukros italok fogyasztása
• Stressz, alváshiány és a városi életmód hatásai

Előrejelzések

Egyes előrejelzések szerint 2050-re a cukorbetegségben szenvedők száma meghaladhatja az 1,3 milliárdot, ami több mint kétszerese a 2021-es adatoknak.

Következtetés

A 2-es típusú cukorbetegség globális terjedése komoly közegészségügyi kihívást jelent. A megelőzés és a korai felismerés kulcsfontosságú a betegség terjedésének lassításában. Az egészséges életmód előmozdítása, a rendszeres szűrések és az egészségügyi ellátáshoz való jobb hozzáférés elengedhetetlen a tendencia megfordításához.

Mi történik a szervezetünkben cukorbetegség esetén?

A táplálékkal felvett glükózt a szervezet a hasnyálmirigyben termelt inzulin segítségével bontja le és hasznosítja. Az inzulin közreműködésével az izomsejtek képesek felhasználni a glükózt, ami energiát biztosít számukra. Ha azonban nem termelődik elegendő inzulin, vagy a sejtek érzéketlenné válnak vele szemben (inzulinrezisztencia), akkor a vércukorszint megemelkedik. A tartósan magas vércukorszint komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, például szív- és érrendszeri betegségekhez, idegkárosodáshoz, vesebetegségekhez és látásromláshoz.

A sport szerepe a cukorbetegség kezelésében

Az utóbbi évek kutatásai világosan rámutattak arra, hogy a rendszeres testmozgás nemcsak a cukorbetegség megelőzésében, hanem annak kezelésében is kulcsszerepet játszik. Az aerob edzések (például futás, úszás, kerékpározás) és az erősítő edzések (például súlyzós gyakorlatok) kombinációja a leghatékonyabb megoldás. Ezek a mozgásformák:

• Növelik az inzulinérzékenységet, így a sejtek hatékonyabban tudják felhasználni a glükózt.
• Javítják az izomtömeget és az izomerőt, ami szintén hozzájárul a vércukorszint szabályozásához.
• Segítik a testsúlycsökkentést, ami különösen fontos a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
• Csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Diabates tréning – Új szemlélet a cukorbetegség kezelésében

Egészségközpontunkban a sportrehabilitációs szemlélet kiemelt szerepet kap a cukorbetegség kezelésében. A PRT® Diabates tréning egy olyan speciális program, amelyet nemzetközi tapasztalatokra és tudományos kutatásokra alapozva fejlesztettünk ki. A program célja az inzulinérzékenység növelése, a mozgásszegény életmód megváltoztatása, valamint a páciensek életminőségének javítása.

Miben különleges ez a program?

• Átfogó állapotfelmérés: Minden páciensnél egyéni állapotfelmérést végzünk, hogy a mozgásprogramot az inzulinadagolás és az egyéni szükségletek szerint alakíthassuk ki.
• Személyre szabott edzéstervek: A gyakorlatokat az inzulin beadásának idejéhez és a páciens állapotához igazítjuk.
• Tudományos alapú megközelítés: A program során a súlyzós edzések és az aerob mozgás kombinációjára építünk, amelyek bizonyítottan csökkentik a vércukorszintet és növelik az inzulinérzékenységet.
• Páciensközpontú szemlélet: Olyan mozgásformákat kínálunk, amelyek a páciensek számára szimpatikusak, ezzel is növelve a motivációt és a hosszú távú elköteleződést.

Miért érdemes elkezdeni a programot?

A rendszeres testmozgás nemcsak a cukorbetegség tüneteinek enyhítésében segít, hanem jelentősen csökkentheti a betegség szövődményeinek kialakulásának kockázatát is. A megfelelően összeállított edzésprogrammal akár a gyógyszerek mennyisége is csökkenthető, miközben a páciensek energikusabbnak és egészségesebbnek érezhetik magukat.

Tegyen ma az egészségéért!

Ne várjon tovább, tegyen lépéseket a cukorbetegség megelőzéséért és kezeléséért! Jelentkezzen állapotfelmérésre, és kezdje el a személyre szabott Diabates tréninget szakértő gyógytornászaink irányításával.

Kattintson ide: app.physiovit.hu, és foglaljon időpontot még ma! Tegye meg az első lépést egy egészségesebb élet felé!

A cukorbetegség legyőzhető – a megfelelő táplálkozás, rendszeres mozgás és szakértői támogatás segítségével Ön is képes lehet erre!

Kérdése van, vagy időpontot szeretne foglalni?

Keressen minket bátran! Írjon az oldal jobb alsó sarkában megjelenő chatablakban, vagy hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es telefonszámon. Szívesen segítünk!