Elemek megjelenítése címkék szerint: gerincfájdalmak

A színes tapaszok használatában, anyagában közel 40 éve nem történt lényeges változás egészen a tavalyi esztendőig. 7 év alapos kutatási és fejlesztési munkának követően 2015. április 15-én megjelent a világpiacon egy rendkívül hatékony, prémium minőségű termék, amely lágy masszázst biztosító gélgolyói (fascilátor) segítségével a fasciaháló felületes, majd állandó mozgások mellett a mély rétegeire fókuszál. Miben különbözik a klasszikus tapaszoktól?

Az IQ TAPE^® pamutszálai közé fascilátorok vannak beépítve, amely mozgás közben mikromasszázst, ezáltal pedig hatékony fascia mobilizációt biztosít. Ennek köszönhetően letapadásokkal terhelt, fájdalmas, merev fasciaháló kezelése hatékonyabb mint a klasszikus tapaszok alkalmazásánál, valamint a letapadások miatti fájdalom is gyorsabban csökkenthető.

Felhelyezése előtt tehát alaposan meg kell vizsgálni a bőr alatti kötőszövetet, annak csúsztathatóságát, a csúszás mértékét, azaz a fájdalom, az izomspazmus, a mozgásbeszűkülés igazi kiváltó okát.

Ennek függvényében a tapaszt úgy kell felhelyezni, hogy a golyók, illetve az anyag - tekintettel a rugalmasságára - a letapadás feloldásához szükséges mobilizációs irányt biztosítani tudja a mozgás minden percében. IQ TAPE^® speciális adagoló dobozban az anyag minőségének 100%-os védelme érdekében.

IQ TAPE^® használatával fascia- és izomtechnikáknál még több ragasztási lehetőség variálható a szövet elváltozásától függően. Minden attól függ, hogy a fascia hálóban megvastagodás, torzió, réteg letapadás, rétegek összetapadása stb. áll.

Ennek a kifejezésnek érdemes minden szavára hangsúlyt fektetni. A mozaikszó első betűje a legkézenfekvőbb: „S-self”, vagyis saját magunkon elvégezhetjük a terápiát.

Az „M-myofascial” már több magyarázatra szorul. A „myo”- vagyis izom a „myofascial” pedig az a fascia, izompólya mely körülöleli az izmot. A fascia réteg egy, az egész testünket behálózó kötőszövet, melynek egészsége, szerteágazó elhelyezkedése és a szervezetben betöltött rendkívül összetett feladatai miatt nagyon fontos.

Ez a titokzatosnak tűnő szövet a bőr alatt összeköti egymással sejtjeinket. Minden izmot, szervet, szalagot, csontot, azaz szövetet körbefog, azoknak tartást ad, ezáltal összeköti őket egymással, a védelmet biztosító funkción túl érzékelő szervként is működik. A fascia szervezetünk legnagyobb érzékszerve is!

Legtöbbünknek a pilates technika hallatán az erő, a rugalmasság, a harmonikus izomzat és a légzéssel párosított esztétikus mozdulatok jutnak eszünkbe. Nincs ez másként a BodyBalancePilates® esetében sem, mivel a precíz mozdulatok a test teljes átmozgatására törekednek, egyszerre nyújtva és erősítve bizonyos területeket és a mozgást légzéssel összekötve biztosított a folyamatos és kiegyensúlyozott keringés.

Azonban fontos kitérnünk a BodyBalancePilates® egyediségeire! Ez a tudományos alapokon kidolgozott gyakorlatrendszer minden esetben segít a felületesen futó, főként mobilizáló feladatot ellátó izmok és a mélyen, az ízülethez közel fekvő, stabilitásért felelős izmok összehangolásában és az erő és rugalmasság harmonizálásában. Ehhez nagyfokú precizitásra és türelemre van szükség, hogy a mozgás kivitelezése (kiindulási helyzet, kivitelezés, véghelyzet) a megfelelő módon, s a megfelelő izomzat aktivizálásával jöhessen létre.

A medence stabilizáló izmai közül a BodyBalancePilates® nagy hangsúlyt fektet a medencefenék izomzatára, mely nemcsak mozgásszervrendszeri szempontból rendkívül kedvező, hanem a belső szervek helyzetére és keringésére, a záróizmok jó működésére is nagy hatással van mind nőknél, mind férfiaknál (pl.: inkontinencia megelőzése, kezelése).

A légzés nem csak az oxigén- és vérellátásért felelős, hanem segít a stabilizáló „hasi izomfűzőnek” és a mozgásokkal összekötve fokozza a mellkas, a bordák, a gerinc mobilizálását.A légzéssel egybekötött harmonikus mozgás stresszoldó hatású, s míg kezdetben a légzés és a mozdulatok kombinációja újszerű, addig a koordináció fejlődésével egyszerűen természetes „együtt mozgássá” válik.

BodyBalancePilates® által kidolgozott nyújtás/streching az előnytelen helyzetben rögzült izmok „újraélesztését” célozza meg (pl.: váll és csípő elülső része, térd mögötti terület), hogy újra szimmetrikusan és egészségesen tudjunk mozogni. Mindezt olyan precíziós mozgásokkal, hogy a nyújtás valóban az izom két végpontja között jöhessen létre, a környező ízületek kompenzációja vagy akár túlerőltetése nélkül.

A speciális Pilates technikának, gyakorlatoknak, a változó nehézségi fokozatoknak köszönhetően csoportos és egyéni formában bárki számára megismerhető ez a teljesen biztonságos, ugyanakkor rendkívül ergonómikus mozgásforma.

A BodyBalancePilates® a testtartás korrekciójával, az ízületek biztonságos átmozgatásával, az izmok személyre szabható erősítésével és nyújtásával segít a kompenzációs elváltozások és a mindennapi mozgások javításában. A gerinc kiegyenesítésében résztvevő izmok erősítése, a felső és alsó végtag megfelelő izmainak erősítése és nyújtása (pl.: váll-vállöv nyitása, csípő- és térdhajlító izmok nyújtása) segít az ülő életmód, vagy krónikus mozgásbeszűkülés, fájdalom miatt felvett „kényszertartást” ellensúlyozni az egészséges és panaszmentes mindennapok érdekében. Kezdetben több alátámasztási felszínnel, a medence-törzs stabilitás megéreztetésére és gyakorlására törekvő feladatok jellemzőek, amelyek alapul szolgálnak a további feladatoknak és a végtagok szabad, könnyed és panaszmentes mozgásának is.

A PhysioVit® orvosok, gyógytornászok, edzők részére megtartott BodyBalancePilates® akkreditált, 17 kreditpontot adó képzéseinek szerves részét képezik az effektív rehabilitációs koncepcióknak.

A PhysioVit® Egészségcentrumban az BodyBalancePilates® tréningek már kombinált bérletekkel (kombinált 90 napos VIP bérlettel, kombinált korlátlan 30 és 60 napos bérletekkel), Pilates bérlettel, sportkártyával és startjeggyel egyaránt bárki számára elérhető szolgáltatások. Várunk Titeket/várjuk Önöket sok szeretettel a képzésre és a tréningekre egyaránt!

Üdvözlettel, Őri Katalin, gyógytornász, BodyBalancePilates terapeuta

BodyBalancePilates oktatói képzések folyamatosan indulnak. Részletek és aktuális időpontok itt olvashatók.

Órafoglalási szabályzat célja, hogy meghatározza, hogy milyen módon lehet a PhysioVit által biztosított egészségprogramokat, rehabilitációs kezeléseket online felületeinket (űrlapok), vagy az ügyfélszolgálaton keresztül telefonon egyeztetett időpontfoglalások esetében előzetesen regisztrálni.

Általános szabályok

A PhysioVit honlapján működő űrlapon a Felhasználó részére a PhysioVit Gyógytorna és Sportrehabilitációs rendelő gyógytorna (továbbiakban rövidített nevén: PhysioVit Rehab), vagy sportrehabilitációs szolgáltatását előzetesen lefoglalni. Az órafoglalás lehetséges előre megvásárolt PhyDoArt^® egészségkártyákkal, bérlettel is az egy alkalmas foglaláson túl.

Az online felületen végzett regisztráció során a Felhasználónak meg kell adni az elérhetőségeit (név, telefonszám, email cím, előzetes állapotfelmérés a tünetekre vonatkozóan), amely azt a célt szolgálja, hogy a regisztrációt ennek megfelelően tudjuk elvégezni, előzetesen felmérve és gyógytornászhoz, vagy sportfizioterapeutához ennek alapján regisztrálva a részvételt.

Amennyiben a Felhasználó úgy dönt, hogy nem kér emailben tájékoztatást, tudomásul veszi, hogy a PhysioVit Rehab semmilyen felelősséggel nem tartozik az online felületeken, a vendég által eszközölt eseményekről való információ átadás elmaradása miatt okozott kellemetlenségekért, esetleges károkért. Ebben az esetben a Felhasználó/Vendég kizárólag a PhysioVit Rehab online felületén létrehozott, személyes fiókjában tekintheti meg foglalásait és az általa létrehozott tranzakciókat, illetve telefonon kérhet tájékoztatást a PhysioVit Rehab ügyfélszolgálatán.

Az online regisztráció során a Felhasználó a fenti tájékoztatástól függetlenül megjelölheti, hogy kíván e hírlevélben eseményekről, hírekről, promóciós ajánlatokról tájékoztatást kapni email formájában.

Telefonon keresztül végzett regisztrációk alkalmával Ön a kontakt centrum (Call Center) munkatársai által kerül majd regisztrációra az időpont foglalása. Itt majd a nevét, telefonszámát és email címét kollégáink regisztráljuk az időpontfoglalásnál. Előzetes kérdések alapján pedig felmérik az állapotot és erről tájékoztatják a PhysioVit Gyógytorna és Sportrehabilitációs rendelő szakembereit, akik majd a rehabilitációs kezeléseket végzik. 

Órafoglalást a nap 24 órájában lehet indítani a honlap felületén keresztül. Regisztrációt követő időpont foglalások esetében kérjük, feltétlenül vegye figyelembe alábbi feltételeinket:

• Rehabilitációs kezelések, tréningek pontos, az órarendben megadott időben kezdődnek. A késést pótolni nem tudjuk. 15 percnél nagyobb mértékű késés esetén új időpont egyeztetése, foglalása szükséges.
• A kezelések előtt adminisztrációs feladatok elvégzésére kerül sor, ezért kérjük érkezzen a lefoglalt időponthoz képest kb. 15 perccel korábban és jelentkezzen be a recepciónál. Ezáltal az adminisztrációt kényelmesen el tudjuk végezni.
• Amennyiben a lefoglalt időpontra valamilyen okból adódóan nem tud eljönni, kérjük, hogy legkésőbb 24 órával a kezelés és/vagy tréning időpontja előtt jelezze ezt telefonos ügyfélszolgálatunk (Call Center) részére a 36 1 790 9900 telefonszámon. Amennyiben nem jelenik meg, vagy 24 órán belül mondja le időpontját, abban az esetben 1 kezelés árát 100%-ban felszámítjuk. Ha Ön bérlettel rendelkezik és a kezelési időpontját 24 órán belül mondja le, úgy egy kezelés a bérletből levonásra kerül.
• Kérjük, hogy az állapotfelmérésre és kezelésre korábbi orvosi leleteit, röntgen CT, vagy MRI felvételeit feltétlenül hozza majd magával.

Első regisztrációval kapcsolatosan kérje ügyfélszolgálatunk segítségét a +36 1 790 9900 telefonszámon!

PhysioVit^® Gyógytorna és Sportrehabilitációs rendelő címe: 1135 Budapest, Béke utca 23.

Sokat beszélünk a sportoló nemzetről, arról, hogy a testmozgás az egészséges! Igen, ez így van, de csak egy feltétellel! Akkor, ha az jól van felépítve, egyénre szabottan, mindenkinek a saját mozgásmintája és egyéni adottságai alapján. Vajon igaz ez akkor is, ha gerincsérv, ízületi kopás, sérülések és operációk miatt keresi valaki a kondigépeket?

Sokan téves úton járnak, amikor azt gondolják nem szabad mozogni, mert gerincsérv miatt megtiltotta az orvos. Nem szabad guggolni a korábbi gerincsérv miatt. Nem szabad bevásárló táskát cipelni, mert attól újból fáj. Nem szabad súlyt emelni, mert tiltja a gyógytornász, vagy az orvos. Operáltak ezért tilos a súlyzós edzés.

Lehetne hosszan sorolni ezeket a téves és rossz kifogásokat, melyet nap mint nap hallunk. A valóság azonban az, hogy megfelelő rehabilitációs tréningekkel, egyénre szabott állapotfelmérés után, a panaszokat elemezve, azokat értékelve, a szövetek állapotát feltérképezve mindenkinél felállítható egy gyógyítást és/vagy panaszmentességet adó rehabilitációs edzés. Ehhez azonban szükség van e területre képzett gyógytornászra, akinek széles körű lehetősége van ennek kidolgozására, konzultációra orvossal, terápia meghatározására, rehabilitációs edzéstervek kidolgozására és megvalósítására. felhívjuk a figyelmet azonban arra, hogy ez a tréningterápia csak gondosan felépítve, az állapotváltozást pontosan analizálva és azt gondosan kivitelezve lehet sikeres. Ezt nem tudja és nem ismeri minden orvos, gyógytornász, csak aki a sportfizioterápiában jártas. E szolgáltatást most itt megtalálod a sportfizioterápiában!

A sportfizioterápián belül elérhető tréningterápia biztosítja

• a porckopásos, kórosan átalakult ízületek panaszokat csökkentő működésének folyamatát, a rizikófaktorokat, az artrózis stádiumait, terhelések és mozgáshiányok lágyszövetekre kifejtett hatásait. Tudjuk milyen rehabilitációs lehetőségetek van a a tréning adta lehetőségeket kihasználva a gyógyításhoz. Széles körben lehetőségünk van beavatkozni a tréningtervek készítésébe, azok kivitelezésébe pl. 20kg-30kg-50kg, vagy akár nagyobb súlyok emelésénél is. És igen! Nem kontraindikál mindezt, csak a szakma szabályai szerint kell végezni a súlyok mozgatását, ismerve és elkerülve a veszélyeket. Ezeket mindig a szöveti regenerációs folyamatokat ösztönözve végezzük, hiszen a súlyoknak, azok mozgatásának vannak jótékony, gyógyító ingerei és ezeket használjuk ki a tréning során.
• Operációk (porcsérülés, szalagsérülés, ínsérülés, csonttörés, izomszakadás) után a különféle szövetek regenerációs folyamata más és más. Ezeket ismerve kerülnek megállapításra a súlyzós gyakorlatok, a súlyok mértéke, az ismétlések száma, a szériák száma, a szünetek ideje stb.
• Porckorongsérv után is kell súlyzókat használni. Nem csak talajtornára, meg úszásra, meg az eddig ismert kímélő életmódra lesz  szükség a panaszmentes szint megtartása érdekében, hanem fejlesztésre is, vagy a prevenció érdekében kell aktívnak lenni. Nem 1kg-os, vagy 2 kg-os súlyokat fontos itt már mozgatni, hanem  pl. 20kg-os, 50kg-os, vagy akár 100 kg-os súlyokat is kell tudni gond és sérülés, vagy panaszok kiújulása nélkül használni. Ezeket gondos vizsgálat utáni edzésterv készítéssel építjük fel és végezzük el.

 Talán ha ezt olvassátok, akkor megkérdezitek magatoktól, hogy ez vajon mennyire jó?

Az elmúlt hosszú évek külföldön és belföldön gyűjtött sportrehabilitációs gyakorlati tapasztalat alapján mondhatjuk, hogy rendkívül hatékony, csak jól legyen kialakítva az edzésterhelés. Jó az edzésterhelés – és ehhez kell a tréningterápia – akkor a fejlődést biztosítjátok a súlyzókkal végzett tréningek terápiás célból.

Ízületi és/vagy izomfájdalmad van? Elakadtál a rehabilitációban? Hobbi szinten sportolsz és fájdalmaid vannak? Megsérültél? Szeretnél elkezdeni sportolni, de nem tudod hogyan kezdd el? Nem tudod, hogy neked milyen gyógyító tréningre van szükséged? Orvosi beutalóval keresel terápiát?

Regisztrálj be hozzánk állapotfelmérésre és egészségügyi szakemberek (gyógytornászok, sportfizioterapeuták) által végzett tréningterápiára!

Információ kérése érdekében hívja ügyfélszolgálatunkat vagy írjon a képernyő jobb alsó sarkában megjelenő chat vonalon!

Telefonos elérhetőségünk munkanapokon 9:00-18:00 óra között a következő: +36 1 790 9900