Ügyfélszolgálat: +36 1 790 9900 , +36 1 790 9911 | WhatsApp: +36 70 311 1094 | « Nyitva munkanapokon: 900 - 1800 | Hírlevél » Neuro-Ortopédiai Manuálterápia - Maigne szindróma
Írta: Leiti Renáta
Természetesnek vesszük, ha valahol fáj, akkor helyben keresendő a probléma forrása. Ha fájdalmat észlelünk az ágyéki gerincszakasz területén, akkor derékproblémát feltételezünk a háttérben, pedig a fájdalom forrása általában nem a fájdalom helyén, lokálisan keresendő, hanem ott ahol nincs is panasz.
Akárcsak a Maigne szindróma esetében, ami a thoracolumbális átmenet rotációs instabilitása, főleg a rotációs sportokat űzők körében, mint pl. a focistáknál fordul gyakran elő.
Jellegzetesen a lágyéki hajlatba sugárzó fájdalommal, a comb oldalsó és hátsó medencefél (sacroiliacalis vagy glutealis régió) panaszaival jár együtt. A thoraclolumbális rotációs instabilitás is képes kisugározni csíkszerűen oldalra, ezért gyakran szokták összetéveszteni az iliosacralis ízület problémájával, ám sem ez, sem pedig a porckorongok elváltozásai nem fognak ágyékba sugárzó fájdalmat okozni.
Az ilyen összefüggésekre, ok-okozati tényezőkre próbálja felhívni a figyelmet a Neuro-Ortopédiai Manuálterápia, illetve arra, hogy nagyobb figyelmet kell fordítanunk a fájdalom lehetséges forrásaira, az egész test komplex vizsgálatára.
Írta: Leiti Renáta, gyógytornász/ Rehab Akadémia
A cikket másolni, sajátként feltüntetni tilos. Ezzel kapcsolatos szerzői jogi nyilatkozatunkat itt olvashatja.
Rehab Akadémia speciális PhyDoArt® programja egy sportspecifikus, egyénre szabott rehabilitációs és prevenciós koncepció kifejezetten futók részére. Részletek itt...
Futó sportolóknál igen gyakran találkozhatunk a bokaízület rándulásával, melyhez társulhatnak a környező anatómiai struktúrák kisebb-nagyobb sérülései. Egy rossz lépés esetén, amikor nem figyelünk oda, vagy egyenetlen talajon futunk, könnyen „magunk alá fordulhat a lábunk”, kialakulhat a rándulás (distorsio) vagy ficam (luxatio).
Ilyen esetben a kül-és belbokát stabilizáló szalagrendszer sérülhet; megnyúlhat, részlegesen, vagy akár teljesen el is szakadhat, súlyosabb esetben a szalagszakadással együtt csontdarab is letörhet. Általában a szupinációs jellegű trauma fordul elő boka esetén (amikor befele fordul a lábfejünk), ilyenkor a külbokaszalagok az érintettek. Ha gyakran fordul elő ez a trauma, akkor a szalagokban mikrosérülések jönnek létre, az ízület instabillá válnak, amit a sportoló aktivitás közben érez és hátráltatja teljesítményének fokozásában. Nem tudja erőteljesebben terhelni az ízületeit, illetve egy idő után annyira gyengévé válhatnak a szalagok, hogy kisebb trauma hatására is szakadhatnak.
Milyen lehetőségeink vannak a rehabilitációban?
Instabil ízületnél nagyon fontos a környező izomzat erősítése, a propriocepció (ízületi helyzetérzékelés) fejlesztése, így tudjuk helyettesíteni a gyengült szalagok stabilizáló funkcióját. A gyógytornának, korrektív tréningnek mindenféleképpen tartalmaznia kell ezeket a technikákat. Izomerősítésnél lehet saját testsúlyos gyakorlatokat alkalmazni, különböző ellenállásokat (pl.: gumiszalag) természetesen a fokozatosság elvét betartva.
A propriocepció fejlesztésében különböző instabil felületeket alkalmazva fejlesztjük a sportolók ízületeinek alkalmazkodóképességét, helyzetérzékelését, így ha valamilyen külső trauma éri az ízületet (pl.: ficam esetén), könnyebben tud alkalmazkodni a harmónia megbomlásához.
Ezen kívül, fontos sportspecifikus gyakorlatok beépítése a terápiába. Instabil ízületnél a további sérülések megelőzéseként szoktak alkalmazni bokarögzítőt, de a hangsúlyt az aktív stabilizálásra (az izomműködés által) kell fektetni, azzal tudjuk javítani az ízület stabilitását.
Ajánlott a kinesiotape alkalmazása is, mely szenzorosan stabilizálja az ízületet, viszont mozgásszabadságot hagy a területnek, stimulálja az ízület körüli alkotóelemek (izmok, ínak, szalagok) működését. Amennyiben egy akut bokaficammal állunk szemben, akkor általában a pihentetést, nyugalomba helyezést, jegelést, rögzítést, végtag felpolcolását, fájdalomcsillapító készítmények szedését stb. javasolják terápiaként. Ilyenkor az ízület duzzadt, meleg, piros, haematomás (vérömleny), fájdalmas, funkcióképtelen, nem lehet terhelni. Fontos, hogy ezen negatív tüneteket enyhítsük, kezeljük, ezután kezdhetjük el újra a terhelést, később a sportot.
Ezzel szemben van olyan nézet, ahol ezt az immobilitási fázist kihagyják, máris elkezdik kezelni az ízületet, ezáltal lerövidül a gyógyulási idő, hamarabb terhelhető az ízület (lsd.: FDM terápia, bizonyos sportrehabilitációs irányzatok). Például az FDM terápia (más néven Typaldos-módszer) az ún. fascia disztorziókat kezeli speciális manuális fogásokkal.
Fascia disztorziókon a fasciák (speciális kötőszövet) elcsavarodását, letapadását, különböző 3 dimenziós deformálódását értjük, melyeket egy sérülést követően szükséges helyreállítani a megfelelő funkció illetve a fájdalmatlan mozgás elérése érdekében.
A hagyományos szemlélet alapján egy ilyen sérülést követően a sérülés súlyosságától függően szupinációs traumát követően legalább 2-3 hétig tehermentesíteni kell az ízületet, viszont az FDM terápia szerint kb. 2-4 kezelést követően vissza lehet térni a sporttevékenység adta fokozatos terheléshez, a gyógyulási idő lecsökken, ezáltal elkerülhetőek az immobilitásból származó szövődmények (izomerő csökkenés, izomsorvadás, mozgástartományok beszűkülése, kontraktúrák stb.). Ennek elkerülése azért is fontos, mert immobilizáció után a már kialakult szöveti letapadás "kitolja" a rehabilitációs időszakot, meghosszabbítva a kezelések számát.
Hogyan reagálnak a sérülésre a környező testrészek?
Egy bokaficam esetén a környező kötőszövetben, izületekben is különböző deformációk jöhetnek létre, ill. ennek hatására a szövetek nem megfelelő terhelésmegoszlása miatt a szomszédos testrészekben túlterhelés és fájdalom alakulhat ki. Egy hirtelen külső erő hatására a fasciákban elcsavarodások, pontszerű kitüremkedések, kötegesedések alakulhatnak ki, illetve a környező ízületekben is kialakulhatnak különböző elváltozások a nem megfelelő terhelés miatt. A megfelelő funkció helyreállítása érdekében ezeket az elváltozásokat is kell kezelni a már említett Typaldos technika, illetve fascia-release terápia, vagy akár önmasszázs segítségével (különböző speciális eszközökkel).
Bokaficam megelőzésének fontossága, ill. terápia!
- megfelelő sporteszközök (pl.: cipő) kiválasztása (cipőváltás esetén a láb folyamatos szoktatása az új eszközhöz)
- megfelelő futási technika/terhelés kialakítása
- megfelelő talaj kiválasztása
- környező izomzat (pl.: vádli/m. triceps surae) megfelelő bemelegítése (mozgás előtt) illetve nyújtása/stretchingje (mozgás után)
- boka stabilitásáért felelős izmok erősítése
- propriocepció/ízületi helyzetérzékelés fejlesztése (instabil felületeken)
- sportspecifikus gyakorlatok végzése
- kialakult fascia deformációk helyreállítása különböző speciális technikákkal vagy fascialazító eszközökkel (pl.: XBall, Fasciarolle, AchillX, SMR henger)
Írta: Kemény Nikolett-gyógytornász, PhysioVit Rehab Akadémia - Egészségcentrum és orvosi központ
A cikket másolni, sajátként feltüntetni tilos. Ezzel kapcsolatos szerzői jogi nyilatkozatunkat itt olvashatja.
Rehab Akadémia speciális PhyDoArt® RunSport programja egy sportspecifikus, egyénre szabott rehabilitációs és prevenciós koncepció kifejezetten futók részére. Részletek itt...
Mi az a talpi fascia?
A plantaris fascia a talpunkon található kötőszövetes struktúra, mely a saroktól (calcaneus) a lábközépcsontok (metatarsusok) fejecséig húzódik. Ez a bőnye nagyon fontos szerepet játszik a talpi boltozatok emelésében, funkcióvesztése esetén nem tudjuk megfelelően terhelni az alsó végtagokat, viszont elaszticitása/rugalmassága is fontos a megfelelő funkcióhoz. A stabilitás illetve a rugalmasság közötti egyensúly kialakítására kell törekednünk. A talpi bőnye túlterhelés, vagy nem megfelelő terhelés esetén megvastagodhat, begyulladhat, akár ún. sarkantyú (a kötőszövet meszes átalakulása, melyet röntgenképen csontos kinövésként láthatunk) is képződhet.
Mikor és hogyan terhelődik túl a talpi fascia?
A túlterhelés nem csak sportolókra jellemző, viszont bizonyos sportformáknál (pl.: futás, tánc) nagyobb az előfordulásának valószínűsége. Jellemzően mechanikai túlterhelés hatására alakul ki a gyulladás, főképp a lábfej lefele feszítésének (plantarflexio) és a lábközépcsontok, illetve az ujjak közötti ízületek hátrafeszítésének (dorsalflexio) kombinációja esetén. Ezeknek a mozgásoknak a kombinációja áll fenn például az elrugaszkodás fázisában a futó sportolóknál. Nagy erőbehatás, vagy nem megfelelő terhelés esetén mikrosérülések alakulnak ki a kötőszövetben, amely ha folyamatosan fennáll, akkor a kollagén rostok degenerálódnak és kialakul egy krónikus gyulladás.
Plantaris fasciitis esetén a hagyományos szemlélet alapján első lépésként a gyulladás tüneteit szükséges csökkentenünk. A gyulladás egy természetes reakció a gyógyulási folyamat során, ami segít megelőzni a szöveti károsodást. A fő tünetek ilyenkor:
- fájdalom (mely főképp a sarokcsont belső részén jelentkezik és idővel továbbterjedhet a fascia belső részére is),
- duzzanat,
- pirosság,
- melegség
- funkcióképtelenség az érintett területen.
A plantaris fascia illetve a sarok nyomásérzékeny is lehet és a tüneteket a nyújtás fokozhatja.
Szalagjaink illetve inaink alapvetően alacsonyabb vérellátással rendelkeznek, mint a többi szövetünk, illetve fontos azt kiemelni, hogy mivel ezt a területet folyamatosan terheljük, ezért a gyógyulási folyamat is hosszabb. A masszázs, (akár önmasszázs különböző eszközökkel) a lökéshullám terápia,az aktív mozgás nagymértékben növeli a terület vérellátását, így a gyógyulási folyamat is felgyorsul. Fontos a feszültség alatt álló szövetek (inak, izmok) lazítása, nyújtása pl. a már sokak által dicsért FDM (Fascia Disztorziós Modell) terápiával.
Miért lehet fontos a plantaris fasciitis szakszerű kezelése?
- Plantaris fasciitis esetén nagyon fontos a teljes gyógyulás elérése! Nem szabad idő előtt erőltetni a sporttevékenységet, mivel nagy az újrasérülés veszélye, újra mikrosérülések alakulhatnak ki és könnyen kiújulhat a gyulladás.
- A kötőszövetek szakadásánál mindig hegszövet keletkezik, melynek rugalmassága alacsonyabb, mint az ép szöveté, ezáltal minél több hegszövet keletkezik, annál nagyobb lesz a mozgástartomány csökkenés a területen. Továbbá minél tovább áll fenn a gyulladás, annál tovább terheljük nem megfelelően az alsó végtagokat, ezáltal a további ízületekben (pl.: térd, csípő, gerinc) is kialakulhatnak a túlterhelés hatására fascia letapadások, ízületi blokkok, melyek szintén kezelésre szorulnak majd.
Komplex kezelési alternatívák a plantaris fasciitis rehabilitációjában?
- A lökéshullám terápia igen hatásos kezelési módszer lehet a plantaris fasciitis gyógyításában, mivel nagymértékben csökkenti a fájdalmat, beindítja a terület vérkeringését, lazítja a szöveteket, ezáltal a kóros állapotot normalizálja.
- Plantaris fasciitis esetén gyakran alkalmaznak ún. kinesiotape-t, mely több szempontból is elősegíti az érintett terület gyógyulását. Egyrészt megemeli, tehermentesíti a túlterhelt szöveteket, ezáltal fokozza a keringést a területen, könnyebben csökken a duzzanat, a salakanyagok távoznak a területről, helyette pedig oxigén és tápanyagdús vér kerül a területre, ezáltal felgyorsul a gyógyulási folyamat illetve a tünetek csökkennek. Másrészt, mivel ha a fascia gyulladásos fázisban van, ezért a talpi boltozatot támasztó funkcióját nem tudja betölteni, mely funkciókiesést szintén a kinesiotape-pel tudunk helyettesíteni.
- Medical Flossing, amely kiemelten foglalkozik a letapadások megszüntetésével, a keringés javításával, valamint a gyulladás miatti átalakulások, rigiditás gyors oldásával.
- Különböző lágyrész technikákat, fascia mobilizáció terápiákat - Typaldos módszer - Fascia Disztorziós Modell terápia, Fascia release terápia - szintén kiemelten fontosnak tartunk alkalmazni a kötőszövet terhelésből adódó letapadásainak, elcsavarodásainak, megnyúlásának és egyéb 3 dimenziós deformációjának helyreállítása érdekében.
- Emellett fontos a talpi fascia masszázsa, lazítása, melyet otthon is elvégezhetünk akár egy egyszerű teniszlabda segítségével, viszont manapság többféle speciális, az érintett terület formájának megfelelő fascialazító eszközt is lehet használni a minél optimálisabb hatás elérése érdekében (XBall, Fasciarolle, AchillX, masszázshenger).
A terápia idején és a megelőzés/prevenció során fontos szempontok:
- • megfelelő sporteszközök (pl.: cipő) kiválasztása (cipőváltás esetén a láb folyamatos szoktatása az új eszközhöz)
- • megfelelő futási technika/terhelés kialakítása
- • megfelelő talaj kiválasztása
- • a környező izomzat (pl.: vádli/m. triceps surae) megfelelő bemelegítése (mozgás előtt) illetve nyújtása/stretchingje (mozgás után)
- • azon izmok erősítése, amelyek segítenek a talpi bőnye tehermentesítésében, a talpi boltozat kialakításában (pl.: talpi kisizmok, peroneusok, m. tibialis anterior)
- • a talpi fascia nyújtása (stretching, önmasszázs teniszlabdával vagy speciális fascialazító eszközökkel, lágyrész technikák alkalmazása)
Írta: Kemény Nikolett, gyógytornász/Rehab Akadémia
A cikket másolni, sajátként feltüntetni tilos. Ezzel kapcsolatos szerzői jogi nyilatkozatunkat itt olvashatja.
Proprioceptiv tréning a Debreceni Vízilabda Sportegyesület (DVSE) 17 serdülő vízilabda játékosánál. Eredmények értékelése.
Írta: Leiti Renáta
A mozgásszervi terápiák egy speciális fajtája a proprioceptív tréning. A proprioceptív tréning célja a koordináció, a egyensúly és a motoros képességek javítása. A propriocepció tulajdonképpen a különböző testrészek, testhez viszonyított helyzetének az érzékelését jelenti. Ez a mechanizmus fontos szerepet játszik az ízület dinamikus stabilitásában, védelmében. Ahhoz, hogy a propriocepció létrejöhessen szükség van olyan ingerfelvevő rendszerre, amely az ízületi helyzeteket érzékeli. Ezeket receptoroknak nevezzük. A proprioceptív receptorok az izmokban, szalagokban és az ízületi tokokban helyezkednek el és folyamatosan információt küldenek az agynak, ezek aktuális állapotáról.
Az agyunk ebből tudja, hogy milyen mértékben feszül az izom, illetve milyen az ízületi helyzet. Az agy elemzi a beérkező információhalmazt és egy parancsot küld vissza a perifériára, amely segítségével befolyásolni tudja az izmok működését. Ez egy tudat alatti mechanizmus, amely a másodperc tört része alatt kell, hogy megvalósuljon. A fentebb említett folyamat sebességének a fontossága az alábbi hétköznapi példával kiválóan demonstrálható. Például, ha sétaközben egyik lábunkkal egy kavicsra lépünk, a lábunk billenését érzékelik a receptorok és információt küldenek az agyba, amely egy gyors elemzés után döntést hoz, hogy a sérülések kerülése érdekében, mely izmokat kell aktiválni és relaxálni, majd parancsot küld ezekhez.
Amennyiben a folyamat nem vagy nem elég gyorsan játszódik le az izmok nem tudják lefékezni az adott lábat, amely így tovább gördül nyújtva magával az ízületi szalagokat.
A propriocepció mellett létezik egy másik szabályozó mechanizmus is, amelyet kinesztézisnek nevezünk. A különbség csupán annyi, hogy ez egy tudatos reakció. A test hatékony és biztonságos mozgásához mindkét rendszer egyidejű, harmonikus együttműködésére van szükség. Ez a precíz szabályozórendszer speciális tréningek alkalmazásával tovább fejleszthető. A módszer hatékonyságát mi sem támasztja alá jobban, mint az, hogy manapság a proprioceptív tréning különböző labdajátékot üzők edzéstervének szerves részévé vált.
A kutatások szerint a proprioceptív tréning alkalmazása jelentős mértékben csökkentette a sérülések számát a labdajátékokat űzők körében. Sportolás közben nem csak az idősebb korosztályt fenyegeti a sérülés veszélye, hanem a serdülőkorú gyermekeket is, hiszen a vízilabda, a kosár-, a kézilabda játékosok vállízülete jelentős terhelésnek van kitéve a folyamatos igénybevétel során. A programcélja a vállízületi mozgásterjedelem fokozása, a váll körüli izomzat erősítése, illetve a kar sportspecifikus funkcionális teljesítményének növelése.
A proprioceptív tréning beiktatásával próbálunk csökkenteni a sérülések előfordulásán azáltal, hogy mozgásprogramba olyan elemeket építünk, melyek instabil helyzeteket teremtenek, amelyben a résztvevők hatékonyan el tudják sajátítani a sérülést okozó mozgások automatikus korrekcióját. Ha már kialakult a sérülés, az azt követő rehabilitáció hosszú, általában több hónapot igénylő folyamat, mely a maximális, sérülés előtti sportteljesítmény helyreállítására törekszik.
Éppen ezért kiemelten fontos az edzések során megfelelő hangsúlyt fektetni a sérülések megelőzésére; a zúzódások, rándulások, törések elkerülésére. Ezt bizonyítja a kutatásunk eredménye is.
Vizsgálati csoportunkat a Debreceni Vízilabda Sportegyesület (DVSE) 17 serdülő vízilabda játékosa alkotta, akik rendszeresen, nyolc héten keresztül, heti három alkalommal vettek részt a proprioceptív mozgásprogramban a vízi edzések mellett. A foglalkozások fél órán át tartottak, melyben ötvöztük az ízületi helyzetérzékelés-, egyensúly- és koordinációfejlesztő gyakorlatokat, valamint a váll körüli izomerősítő feladatokkal.
A tréningprogram kezdetén és végén megvizsgáltuk a vállpanaszok előfordulását és intenzitását, a váll körüli izmok erejét, a vállízület mobilitását és nyújthatóságát. A kapott eredmények szerint a kérdőíves felmérés alapján, a tornaprogram végén a résztvevők 76%-ánál csökkentek a vállízületi fájdalmakra vonatkozó tünetek.
Összességében eredményeink alapján elmondható, hogy egy rövid, nyolc hetes proprioceptív tréningprogram is képes pozitív hatást gyakorolni a sportolók vállízületének mobilitására és nyújthatóságára egyaránt.
Írta: Leiti Renáta, gyógytornász
A cikket másolni, sajátként feltüntetni tilos. Ezzel kapcsolatos szerzői jogi nyilatkozatunkat itt olvashatja.
2016. októberében indítottuk el a 4 órás Kineziotape szimpóziumokat, amely hatalmas érdeklődést váltott ki 1 hónap alatt 1342 regisztrált hallgatóval. Mindez azt is mutatja, milyen rendkívül nagy igény van a kineziológiai tapaszok helyes használatának megismerését célzó ismeretek megszerzésére. Így nekünk sportrehabilitáció, rehabilitáció területén tevékenykedő, a kineziológiai tapaszok használatát ismerő szakembereknek a figyelmünk azon területekre is rá kell, hogy terelődjön, ahol nem szakemberek használják, vagy szeretnék használni a nagyszerű kineziológiai tapaszokat az azokhoz kapcsolódó, nem teljes körű használati utasítások alapján. KinezioWORK címszó alatt indított egy napos képzésünk ezen lyukat próbálja kitölteni, az alapvető biológiai ismeretekre alapozva, azokat továbbfejlesztve komplex betekintést ad a kineziológiai tapaszok ragasztási lehetőségeibe, ésszerű használatnak háttereibe és sok-sok gyakorlási lehetőséget biztosít az individuális alkalmazás, alkalmazhatóság lehetőségeiről 4 órás elméleti és 6 órás gyakorlati óra kereteiben.
Az elmúlt évek kutatási eredményeit és gyakorlati tapasztalatait ötvözve fektettük le a Kineziotape - Proprioceptiv Physiotape® tematikát, annak irányelveit, széleskörű rendszerét, melynek neve, technikája, tartalmi rendszere a PhysioVit® csoport védjegyévé vált.
Ez azt is jelenti, hogy a tematikát megtanulók már rögzített védjegyhasználati lehetőséget kapva egy teljes mértékben szakmai, minőségi és eredményes tematikát használhatnak, alkalmazhatnak az Oklevél birtokában sportolóikon, betegeiken, vagy saját magukon. Proprioceptiv Physiotape® képzési rendszer mára kétféle irányra vált szét:
1.) Terápiás célokból történő alkalmazás rehabilitáció és sportrehabilitáció területén. - Szakember végzi a ragasztást, aki tisztában van a szövetek élettani, biokémiai, sejtbiológiai, patológiai, illetve regenerációs folyamataival. Ragasztás előtt elvégzi a szükséges analíziseket, feltárja a panaszok, a problémák hátterében megbújó szöveti változásokat, a kiváltó okokat és a velejáró következményeket. Megtekintve/vizsgálva a ragasztási helyet, azon belül feltérképezi a szöveti tulajdonságok mozgás közben létrejött változásait, majd ezek ismeretében meghatározza az alkalmazandó ragasztási technikát. Ezekre alapozott kineziotaping használati lehetőségek évek óta megtanulhatók 2 napos szakmai továbbképzéseken orvosok, gyógytornászok, edzők, humánkineziológusok, gyógymasszőrök stb. számára.
2.) Otthoni körülmények között végzett ragasztások, melyeknél az 1. pontban vázoltak szerinti szakmai, szöveteket analizáló élettani ismeretek nincsennek jelen. Itt elsősorban a fájdalomcsillapításra, a szövetek tehermentesítésére, a duzzanatok csökkentésére korlátozódik az alkalmazott felhelyezési technika, de ami a legfontosabb, hogy helyesen. Ez a képzés minden érdeklődő részére (szakemberek és nem szakemberek számára egyaránt) nyitott és látogatható egészségnevelő kurzus.
A helyes otthoni használatra, annak biztonságos, irányított megismertetésére koncentráltunk akkor, amikor úgy döntöttünk, hogy októberben elindítjuk a kineziológiai taping szimpóziumokat, illetve 2017-től a workshopokat (KinezioWORK), melyek hatalmas nagy sikert aratottak az érdeklődők körében. Egy hónap leforgása alatt kb. 1342 téma iránt érdeklődő regisztrációt kaptunk. Ez is mutatja számunkra, hogy a kereskedelmi foglalomban kapható, otthoni körülmények között szinte már rendszeresen használt kineziológiai tapaszok ragasztása iránt milyen hatalmas az érdeklődés.
KinezioWORK (Kineziotape - Proprioceptiv Physiotape® egészségnevelő kurzus) célja a professzionális kineziotape használat megismerése és alkalmazása minden érdeklődő részére. Amennyiben szeretné a legújabb taping technikákat szeretné megismerni és a tapaszokat helyesen otthoni körülmények között is, sportoláshoz, panaszok esetén alkalmazni, akkor nálunk a helye!
A kineziotape, kineziológiai tapasz (kinesiology tape) szakszerű használatát kiemelt fontosságúnak tartjuk, hiszen ez a rugalmas, hosszanti irányban nyújtható, akril ragasztóréteggel bevont tapasz kiváló a rehabilitációban, sportrehabilitációban a mindenkor alkalmazott terápia hatékonyságának fokozására. Segítségükkel gyorsabban csökkenthető a fájdalom, növelhető a spasztikus izmok lazítási intenzitása, az ödéma csökkentése, hatékonyabbá tehető az izomerősítés a korrekcióknak köszönhető szenzoros stabilizálásnak köszönhetően, ugyanakkor a szenzoros stabilizáció segít a hypermobil, vagy instabil ízületeknél a pozíció és az izmok helyes működésének megéreztetésében stb. A hatásokat hosszasan lehetne még sorolni.
Kineziológiai tapasz leggyakrabban használatának leggyakoribb területei:
FÁJDALOM CSÖKKENTÉSE- MOZGÁSTERJEDELEM NÖVELÉSE
- FASCIA LETAPADÁSOK MEGSZÜNTETÉSE
- REGENERÁCIÓ
- DUZZANAT CSÖKKENÉS
- SZENZOROS STABILIZÁLÁS
- TONIZÁLÁS
- IZOMZAT LAZÍTÁS
A helyes termékhasználatot most kineziotape workshopunkon minden érdeklődő elsajátíthatja a több órás előadáson. Miért érdemes eljönni? Mivel lesznek a hallgatók gazdagabbak?
- Megismerik a szöveti elváltozásokon alapuló kineziotaping használat.
- Kipróbálhatják Magyarország egyik nagy kineziológiai tapasz forgalmazójának termékeit, azok gyógyító, szöveti folyamatokat támogató eltérő hatásait, az individuális tapasz használatot (gélgolyós, lyukas, klasszikus kineziológiai tapaszok stb.).
- Megtanulják hogyan válasszák meg a ragasztási céloknak megfelelő terméket.
- Megismerik a sportrehabilitációban szakértőink által sikeresen használt 10 különböző ragasztási technikát.
- Helyes ragasztásokat a sportrehabilitációs tapasztalatokkal egyesítve ismerhetik meg a jelenlévők.
Ez a képzés az egészségügyi szakdolgozók továbbképzésének szabályairól szóló 63/2011. (XI. 29.) NEFMI rendelet 7. § (2a) bekezdése alapján akkreditált, 17 kreditpontot ad a következő kategóriában:
- 09. Mozgásterápia és fizioterápia szakmacsoport
Workshop óraszáma: 10 tanóra. Amely 4 óra elméletből és 6 óra gyakorlatból áll. Az előadások és a gyakorlati órák minden esetben 9:00-17:00 óra közötti időszakban kerülnek megrendezésre.
Aktuális Kineziotape workshop időpontok, melyekre a jelentkezési lehetőség még nyitott:
- Jelenleg nincs időpont
Tandíj
- HUF: 15.000 Forint, amely magában foglalja a 6.000 Ft értékű kineziotape kezdő csomagot, az órai jegyzet és gyakorló anyagokat, az igazolásokat regisztrációját. Képzéshez kedvezményes csomagok tartoznak. Aktuális akciókról, kedvezményekről tájékozódjon ide kattintva: "Kedvezményes képzési csomagok."
- EUR: Tandíj törlesztése euróban is igényelhető. A díj mértéke az aktuális valutaárfolyam alapján kerül megállapításra. Ebben az esetben a jelentkezési lap "Megjegyzés" pontjához kell az igényt feltüntetni.
- Képzéshez tartozó kedvezménycsomagok pontos leírásáról, az igénybe vehető szolgáltatási lehetőségekről tájékozódjon a tanulmányi osztályunk által kibocsájtott kiadványból. Részletfizetési tájékoztató...
Miért érdemes a PhysioVit által támogatott ragasztási koncepciókat választani?
- PhysioVit® nemzetközi és hazai kapcsolatai révén biztosítja edzők, orvosok, gyógytornászok, gyógymasszőrök, természetgyógyászok képzését Európa több országában. Kiemelt támogatói vagyunk a szakszerű és ésszerű taping koncepciók elterjedésének. Rendszeresen megtartot egészségnevelő, kineziotaping ragasztások megtanulását biztosító szimpóziumok kedveltsége páratlan.
- PhysioVit® - Kineziológiai tapaszok, fitnesz és sport eszközök, valamint és gyógyászati eszközök nagy magyarországi forgalmazója.
- PhysioVit® - Kineziotape - Proprioceptiv Physiotape®képzései mindig teltházasak.
- PhysioVit® kiemelt támogatója sportrendezvényeknek pl. Fitbalance.
- PhysioVit® - Kineziotape - Proprioceptiv Physiotape® képzése az egyik legkedveltebb kineziotape koncepció, melyet a szakemberek rendkívüli módon szeretnek alkalmazni.
- 10 év németországi és magyarországi tapasztalat a kereskedelemben, termékforgalmazásban, az európai kineziotape, kineziológiai tape piacokon.
- Kizárólagos magyarországi forgalmazója több európai- és világmárkának, mint pl. a PINO®, Fasciarolle®, PINOTAPE®, Kintex®, IQ TAPE®, eaglefit®,
Innovatív, a modern tudományos eredményeket, az anyag minőségét és a szöveti analízisek vizsgálatát különféle patológiás elváltozások szövettani háttereit egyaránt figyelembe vevő Myofasciális Proprioceptiv Physiotape® tanfolyamunkat azok részére ajánljuk, akik elsősorban teljesítményorientált sportolók és/vagy sportrehabilitációs területeken sportolókkal foglalkoznak. A tartalmában és anyagában egyaránt minősített, védjegyoltalom alatt álló képzési tematika sportágspecifikus kötőszöveti analízisekre épülően az elváltozásra, annak ok- okozati összefüggéseire adaptálja a speciális taping technikák elsajátítását.
A tananyag elméleti alapjai a fascialáncokra, a kötőszövet térhálós szerkezetének elváltozásaira épülve prezentálja a tüneteket, fájdalmakat, azok lokalizálását, majd a panaszoktól, az elváltozás jellegétől függő kineziológiai tapasz ragasztást.
Miért érdemes a Myofasciális Proprioceptiv Physiotape® tanfolyamot választania akkor is, ha már használja a kineziológiai tapaszokat? Elsajátíthatók a:
- fascia szövetéből eredő fájdalmak csillapítási lehetőségei (szúró, tompa, égő, kisugárzó stb.)
- sportsérülések tüneteinek, kiváltó okainak enyhítése, optimális tréning és taping kombináció alkalmazásával, valamint a terhelésmegoszlás szenzoros korrekciója.
- mozgáskorlátozottság fokozására vonatkozó ragasztási technikák és megelőző/kiegészítő mobilizáló technikák használati formái.
- tartáskorrekció elméleti és gyakorlati háttér ismeretei. Szöveti funkciók erősítése, segítése (pl. artrózis, instabilitás, krónikus ízületi gyulladás, rágóízületi problémák).
- dinamikus pumpafunkciók serkentési lehetőségei.
- mobilizálás fokozatai speciális ragasztási technikák alkalmazása mellett.
- a myofasciális taping alkalmazás előtti vizsgálati módszerek és speciális szöveti tesztek.
- az izomsérülések, izombénulások, izomspazmus és az ehhez tartozó myofascialás ragasztási formák, lehetőségek.
- krónikus gyulladások, túlterhelés, vagy mechanikai irritáció miatti kötőszöveti bántalmak és az ehhez tartozó myofascialás ragasztási formák, lehetőségek.
- újfajta myofasciális kezelési módszerek kiegészítése tapinggel disztoziók típusa, jellege szerint.
Képzés helye:
- BUDAPEST: PhysioVit, 1075 Budapest, Károly krt. 13-15. (Helyszín változtatás jogát fenntartjuk!)
- BUDAPEST: PhysioVit, 1135 Budapest, Béke utca 23. (Helyszín változtatás jogát fenntartjuk!)
Képzési időpont: 2025.
Csoportlétszám a gyakorlaton: 4-6 fő.
Akik a tanfolyamon részt vehetnek: orvosok, gyógytornászok, utolsó éves gyógytornász hallgatók és utolsó éves orvostan hallgatók
Orvosok, gyógytornászok kompetenciái a szakmai tanfolyam esetében mások. Ezért a tanfolyammal kapcsolatosan megkötött Továbbképzési szerződés külön-külön szabályozza a szakmacsoportok kompetenciáit, a megtanult tanfolyami anyag saját kompetenciába beillesztését, valamint azt, hogy melyik szakmacsoport határai hol helyezkednek el a tanfolyami anyag használhatóságát illetően.
Hogyan zajlik a jelentkezés? Jelentkezés elfogadásának feltétele az előképzettség valamelyikének megléte, amelyet a jelentkezéskor igazolni kell. Amennyiben megvan a szükséges előképzettség, akkor ki kell tölteni az online jelentkezési lapot. Sikeres elküldést követően a hozzánk beérkezett adatokat ellenőrizzük, majd amennyiben minden megfelelő, az előképzettség is megvan visszaigazoljuk azt Emailben a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. Email címről. Ezzel párhuzamosan egy másik Emailben proforma számlát küldünk a befizetési tájékoztatóval. A jelentkezési lapon is beküldhető az előképzettségi igazolás, de ebben az esetben kép formában (.jpg) javasoljuk, kis kiterjesztésben. A nyilvántartási szám megadása a jelentkezési lapon szintén kötelező. Ennek a nyilvántartási számnak az ellenőrzését az Országos Kórházi Főigazgatóságnál az előképzettség igazolásának beküldésével párhuzamosan elvégezzük.
Amennyiben gyógytornász, vagy orvostan hallgatóként venne részt a tanfolyamon, akkor kérjük olyan igazolást csatoljon, amely igazolja a hallgatói jogviszonyt. Ezt minden esetben a Főiskola/Egyetem tanulmányi osztálya állítja ki az Ön részére. Ezt kell csatolni .jpg formátumban, vagy külön Emailben elküldeni a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. címre. Hallgatóknak nyilvántartási száma az Országos Kórházi Főigazgatóságnál nincs.
Fontos! Csak és kizárólag akkor igazoljuk vissza a tanfolyami jelentkezés elfogadását, ha megvan az előképzettség. Kérjük, hogy a fent megjelölt előképzettség nélkül ne adja le a regisztrációját!
Tandíj:
- HUF: 23.000 Forint, amely magában foglalja az órai jegyzet és gyakorló anyagokat, az igazolásokat regisztrációját. Képzési díj PhysioVit Card/hallgatói kártya használattal 18.000 Ft. Képzéshez kedvezményes csomagok tartoznak. Aktuális akciókról, kedvezményekről tájékozódjon ide kattintva: "Kedvezményes képzési csomagok."
- EUR: Tandíj törlesztése euróban is igényelhető. A díj mértéke az aktuális valutaárfolyam alapján kerül megállapításra. Ebben az esetben a jelentkezési lap "Megjegyzés" pontjához kell az igényt feltüntetni.
- Képzéshez tartozó kedvezménycsomagok pontos leírásáról, az igénybe vehető szolgáltatási lehetőségekről tájékozódjon a tanulmányi osztályunk által kibocsájtott kiadványból. Részletfizetési tájékoztató...
Mi történik a mozgásvizsgálat során?
Kezelést megelőzően rendkívül alapos objektív mérési eredményeket biztosító analízist, videóelemzésen alapuló műszeres mozgásszervi vizsgálatot végzünk, melynek során feltérképezzük a panaszokat okozó mozgásokat, ízületi elmozdulásokat, a terhelés megoszlását egy-egy mozdulatsor kivitelezése során. Ennek érdekében markereket helyezünk a vizsgált személy testére, majd rövid járást, futást, szökkenést, tornagyakorlatot, egy-egy panaszt kiváltó mozdulatot kell végezni, melyet kamerák segítségével rögzítünk.
Az így kapott felvételt számítógépen modellezzük, elemezzük és vizsgáljuk a terhelést, annak optimális és kevésbé optimális elemeit kiértékelve elkészítjük a speciális, gyenge láncszemeket korrigáló edzésprogramot. Elemezzük a kiváltó okokat, következményeket, kinematikai láncokat, a szövetek állapotát, ízületi blokádok jelenlétét stb. A konzultáció alkalmával tájékoztatást adunk a teljes test elváltozásairól, ismertetjük a problémák kialakulásának okait, majd kezelési lehetőségeket vázolunk fel.
Miért lehet hasznos ez a vizsgálat az Ön számára?
- Elemzés segítségével kiderül, hogy a terhelésoptimalizálás érdekében hol kell elsősorban korrigálni.
- Objektív adatokkal alátámasztva megismerhető, hogy milyen ízületi szögeket, izomerőt, kontrollt és egyéb képességeket kell javítani edzések, tréningek közben?
- A vizsgálat még időben felhívja a figyelmet a mozgásrendszer gyengeségeire, veszélyt magában hordozó pontokra, mielőtt azok panaszokat okoznának.
- Optimalizálható a teljesítmény.
- Objektív adatokkal is segít kiválasztani, hogy milyen ütemben és melyik manuális terápiát, tréninget, esetleg gyógytornát kell végezni az okok és következmények hatékony megszüntetésében.
Az állapotfelmérés a lehetséges kezelési módok optimalizálására, a teljesítmény javítására, a megelőzésre és a már kialakult panaszok hatékony csökkentésére irányul. Az állapotfelmérés időtartama max. 60-80 perc, attól függően mennyi mozdulat, gyakorlatsor kivitelezését vizsgáljuk. A vizsgálatot igény szerint - illetve a PhyDoArt® programok valamelyikében - minden esetben kezelés követi.
- PhyDoArt® egészségprogram - Ajánlott a mozgásszervi panaszok hatékony leküzdése érdekében sportolóknak, magánszemélyeknek egyaránt.
- PhyDoArt® RunSport program - Ajánlott hobbi-, vagy profi futóknak (pl.terepfutás, sprint, ultramaraton, maraton, triatlon).
- PhyDoArt® Performance & Mobility program - Ajánlott profi- és hobbisportolóknak.
Kinek érdemes részt venni a mozgásvizsgálatban?
- Aki már korábban több kezelési formát, módszert kipróbált gyógyulása érdekében, de nem járt sikerrel.
- Aki elkötelezett a saját gyógyulása iránt.
- Aki hajlandó tenni a gyógyulása érdekében, de még nem találta meg a legeffektívebb gyógymódot.
- Aki szívesen kipróbálna egy effektív terápiát azért, hogy eldönthesse annak hasznosságát.
- Aki sportoló és teljesítményét szeretné optimalizálni.
- Aki sportoló (profi, vagy hobbi) és panaszai, esetleg sportsérülése van és azt szakemberek irányítása mellett szeretné rehabilitálni.
Információ kérése és időpont foglalás érdekében hívja ügyfélszolgálatunkat vagy írjon a képernyő jobb alsó sarkában megjelenő chat vonalon!
Telefonos elérhetőségünk munkanapokon 9:00-18:00 óra között a következő: +36 1 790 9900
Az utóbbi években ismét egyre divatosabb sporttevékenységgé vált a futás. Nem csoda, hiszen egy remek sport, amelynek számos pozitív hatása ismert. Bármikor, bárhol, bárki nekiállhat futni kortól és nemtől függetlenül, egy jó cipőn kívül semmi más nem szükséges hozzá, ráadásul még pénzbe sem kerül. Manapság egyre többen próbálkoznak félmaraton, maraton, vagy akár hosszabb távok teljesítésével mindenki próbálja feszegetni a saját határait.
Érdemes azonban tudni, hogy mint az élet számos más területén, itt is fontos a fokozatosság betartása. Azonban ha ezt az elvet követjük, sajnos akkor is előfordulhat, hogy előbb-utóbb panaszok jelentkeznek testünk valamely pontján. Ezek hátterében állhat a túlterhelés, a nem megfelelő technika, egy-egy még nem "betaposott cipő", korábbi sérülések maradványai, egyoldalú testtartásból eredő szöveti letapadások, átalakulások, aszimmetrikus terhelések, esetleg akut sérülés (pl. rándulás).
PhyDoArt® RunSport programja többféleképpen alkalmazható, lehet megelőzés céljából, vagy már kialakult sérülések kezelésére.
Egy rendszeres futó, triatlonista biztos, hogy élt már át kisebb-nagyobb sérüléseket. Sőt bizonyára az is előfordult már, hogy emiatt ki kellett hagyni hosszabb-rövidebb ideig az edzéseket. Ugyanakkor sok futó talán egész nap a munkahelyén ülő munkát végez, mely a futással ellentétes terhelést biztosít a mozgás szervrendszer számára, más jellegű adaptációra kényszerítve az ízületeket, izmokat, a kötőszöveti hálót. Itt számunkra a kötőszöveti elemek, az ízületek, az izmok és inak működésének optimalizálása, a helyes egyensúly visszaállítása (ülő munka vs. futás), a futás közbeni terhelésre felkészítése kiemelt jelentőségű.
A Rehab Akadémián megforduló futóknál, sportolóknál gyakran találkozunk nyak, váll vagy deréktáji fájdalommal, porckorong bántalmakkal, melyek külön-külön speciális rehabilitációt igényelnek. Mindezek az elváltozás kiváltó okának és következményeinek megfelelő mozgásmintákkal, izmok, inak, kötőszöveti elemek erősítésével és lazításával, helyes testtartás és egy optimális terhelésmegoszlás kialakításával megelőzhetőek.
"Sportorvosom 6 hónap után azt mondta, ne fussak többet. Elkeseredésemben az interneten keresgélve találtam rá a PhysioVit-re. Már az első kezelésnél elindult érezhető javulás, most pedig már ott tartok, hogy végre a futás örömeit élvezhetem fájdalmak nélkül." Zsófia
PhyDoArt® RunSport programja nem csak a megelőzésben nyújt komplex segítséget, hanem a már kialakult sérülések, operációk utáni korai, vagy késői rehabilitációban, sportrehabilitációban is. Korábbi traumából visszamaradt sérülések szintén egy kiemelt és komplex szerepet játszanak nálunk egy-egy egyénre szabott sportrehabilitációs terv, edzésterv kialakításában, levezetésében. Rendszeresen arra törekszünk, hogy egy sérülés kialakulása után a lehető leghamarabb el tudjuk kezdeni a rehabilitációt, hiszen a szövetek szemszögéből nézve minden egyes nap késés, negatív szöveti átalakulások esélyét hordozza magában.
Amennyiben azonban a sérülésspecifikus edzés és kezelés egyénre szabott formában időben kezdetét veszi, minimalizálni tudjuk a rehabilitáció idejét. PhyDoArt® RunSport program egy személyre szabott, tervszerűen összeállított mozgásprogram egyéni, sportspecifikus célokkal, azok megvalósításával. Alkalmazható sérülések megelőzésére, kezelésére, a teljesítmény növelésére, fokozására nemtől, életkortól, életmódtól függetlenül egyaránt. Alkalmazható különböző krónikus, degeneratív felborult terhelésmegoszlás, izomegyensúly normalizálására, helyreállítására is.
A program menete, főbb lépései:
- Állapotfelmérés
- Speciális tesztek, mérések
- Problémák lokalizását követően edzésterv, terápiás terv felállítása.
- Terápiás terv kivitelezése, beleértve az akut panaszokat, sérüléseket, illetve a kiváltó okokat egyaránt.
- Problémától függően sz.e. külső terepen tréning elemek.
- Eredmények értékelése.
- Napi edzésterv terhelésspecifikus egyeztetése.
PhyDoArt RunSport program 18900 Ft/alkalom. Szolgáltatásaink árairól bővebben itt olvashat...
Kérje a témában profi gyógytornászaink, sportfizioterapeutáink tanácsát a módszerről itt: +36 1 790 9900
Manapság egyre gyakrabban találkozunk az un. kollagén injekciós terápiával különféle krónikus mozgásszervi panaszok, fájdalmak, gyulladások kezelésénél. Ez a rehabilitációs irányokat, kezelési lehetőségeket befolyásolja, a mozgásszervi állapotfelmérést más dimenzióba helyezi, hiszen a tünetek megváltozásával az akut panaszok lokalizálásának lehetőségei módosulnak.
Nézzük mi is az a kollagén injekció és hogyan fejti ki hatását?
A kollagén injekció (GUNA MD) egy újfajta megközelítés a gyógyításban, mely a patológiás mozgásszervi fájdalmak enyhítésére, motoros diszfunkciók kezelésére, illetve a szervezet normális működésének helyreállítására törekszik. Segítséget nyújt az ízületi gyulladások, kopásos elváltozások, túlerőltetés következtében létrejött sérülések, sportsérülések során fellépő izom-, illetve idegi eredetű fájdalmak csökkentésében.
Ezen készítmény a GUNA kutatási központ és a milánói egyetemi tanszék közös munkájának eredményeként született.
A kollagén egy olyan természetes fehérje, mely megtalálható a csontokban, porcokban, bőrben és inakban egyaránt. A kollagén képezi a szervezetünkben található kötőszövet fő részét. A bőrben található bizonyos kollagének felelősek a bőr erősségéért és rugalmasságáért. A megfelelő izomműködés a kötőszövet fiziológiás állapotát feltételezi, melyek a kollagénrostok szerkezetéből adódóan lehetővé teszik a nyújthatóságot, összenyomhatóságot és csavarhatóságot.
A kollagén készítmények teljesen természetes eredetűek, növényi összetevőket és ásványi anyag származékokat tartalmaznak A GUNA MD kivonatok nem tartalmaznak sem szteroidot, sem non-szteroidot, sem pedig a klasszikus értelemben vett fájdalom- vagy gyulladáscsökkentőt. Indikációs területei közé tartoznak pl.:
- a térdízületi tok gyulladása,
- a térd osteoarthritis,
- ízületi fájdalmak,
- idegfájdalmak,
- immobilizáció utáni állapotok,
- egyéb mozgásszervi-, izom eredetű fájdalmak egyaránt.
A kezelt testtájra beadott kollagén injekció beindítja a szervezet természetes regenerációs mechanizmusait. Egy speciális vékony tű segítségével alkalmazható lokális kezelésként a fájdalmas, nyomásérzékeny területbe intraartikulárisan, közvetlenül az ízületbe juttatva, vagy intramuszkulárisan és bőrbe is egyaránt adható.
- erősíti és védi az anatómiai képletek szöveti struktúráinak kollagén szálait (tok, inak, szalagok, porc)
- mechanikai támogatást biztosít az érintett területnek,
- pozitív hatást gyakorol az ízület stabilizációjára,
- javítja a mozgásképességet és az életminőséget egyaránt
Kollagén injekció előnyei:
- hatékony és alkalmi kezelés
- könnyű és biztonságos alkalmazás
- hasznos önmagában és kiegészítő terápiaként is
- széles indikációs terület
- doppingmentes készítmény
Alkalmazására és a kezelések gyakoriságára a kezelőorvossal történt konzultáció után kaphat javaslatot.
Mellékhatások: Természetes hatóanyagainak köszönhetően a kollagén készítmények alkalmazása mellékhatásoktól mentes, ezért mind cukorbetegek, véralvadásgátló készítményt szedők, lidokainra és szteroidokra érzékeny betegek is kaphatják. A szúrás helyén ritkán bőrpír, esetleg zsibbadás vagy vérömleny jelenhet meg. A kezelést követő napon ajánlott a bő folyadék bevitel az esetleges mellékhatások csökkentése érdekében. Várandós kismamák esetében nem ajánlatos a kollagén injekció használata.
Míg steroid injekciók csak a tünetekre hatnak, egyes betegeknél csodákra képesek, de az esetek többségében módosítják a testben található kollagén rostokat. A kortizon destruktív hatással bír a kötőszövetre, gátolja a vérkeringést az érintett területen, az új erek képződését, illetve a fehérjeszintézist. Gyengíti a kollagént és ezáltal a lágyrészek, például szalagok és inak állapotát, de izomgyengeség, szakadás is előfordulhat.
A GUNA terápia a kollagén szerkezet helyreállításával csökkenti a feszes izomtónust, a fájdalmat és gyulladást egyaránt, javítja a vérkeringést, a szövetek oxigén ellátását, a nyirokkeringést és elősegíti az ízületek stabilitását. A szteroid injekcióval ellentétben a kollagén kivonat az okot szünteti meg, ezért áttörést jelent az ízület körüli képletek megfelelő kezelésében.
Összességében a mi szemszögünkből nézve mindkét típusú injekció befolyásolja (kollagén és a steroid egyaránt) változtatja az alkalmazható terápiás koncepciókat, ezért az anamnézisnél, a mozgásszervi állapotfelmérésnél az injekciós kezelés megléte egy rendkívül fontos információ, amelyre egy kiváló korrektív tréning, vagy egy komplex PhyDoArt® program hatékonyan építhető.
A GUNA MD készítmények a Magyar Antidopping Csoport magyarországi laboratoriumában bevizsgált készítmények, amelyek nincsenek a WADA dopping tiltólistán, így élsportolók esetében is alkalmazhatók.
A cikket másolni, sajátként feltüntetni tilos. Ezzel kapcsolatos szerzői jogi nyilatkozatunkat itt olvashatja.
Milyen szolgáltatásokat lehet igénybe venni az AYCM sportpass használatával?
1.) Regenerációs és rekreációs szolgáltatások:
A PhysioVit kiemelt AYCM MultiSportpass elfogadó hely minden omega és delta csomaghoz tartozó kártyabirtokosok részére. Milyen szolgáltatásokat biztosít ez az Ön számára? PhysioVit Wellness részlege a következőket biztosítja 500 Ft helyszíni kiegészítő költség megfizetése mellett 20 perces időkeretben:
- 1.) Frissítő masszázs - A felületes és a mély izmokat átmozgató (gyúró) intenzív masszázsforma, mely a keringés javításán túl hatékonyan lazítja a fájdalmas és feszes izomzatot. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, fájdalom csillapítás, izomlazítás céljából.
- 2.) Regenerációs masszázs - Lágy masszázsfogásokkal lazítja a felületes izmokat, elsődleges célja a keringésjavítás és a relaxáció. Kiemelten ajánlott stressz miatt kialakult izomfeszülések, relaxáció, regeneráció céljából.
- 3.) Kötőszöveti masszázs - A bőr alatti, valamint az izmokban elhelyezkedő kötőszöveti lemezek letapadásait, disztorzióit (mint az elsődleges fájdalomforrások) lazítja ki. A masszázst a terapeuta kézzel, vagy kötőszövetet lazító eszközzel végzi. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, fájdalom csillapítás, izomlazítás céljából, kötőszöveti letapadás miatt.
- 4.) Klasszikus gerincregeneráló porckorongmasszázs - a porckorongokat nyújtó, azok terhelését csökkentő speciális relaxáló, regeneráló masszázs. A gyógytornász kizárólag a csigolyákon, vagy közvetlenül azok mellett masszírozva alkalmaz gerincnyújtó technikákat, masszázsfogásokat, majd a végén speciális papírral betakarva a gerincet átmelegíti azt. Kiemelten ajánlott porckorongsérv, krónikus gerincpanaszok, stressz kezelésére.
- 4.) Klasszikus gerincregeneráló porckorongmasszázs aromaillattal és hangtálterápiával kiegészítve - Az előbb ismertetett masszázsforma speciális tibeti hangtálak által a gerincre irányított rezgéssel (vibrációval) egészül ki. Választható illatok: orbáncfű+rozmaring, orbáncfű+fahéj, orbáncfű+citrom, orbáncfű+levendula. Előnye, hogy a kötőszöveti receptorok, illetve a testben lévő folyadék ezt a rezgést érzékeli, átveszi és a masszázs relaxáló, lazító hatása fokozottabban érvényesül.
- 5.) Aromamasszázs - Különböző, egyénileg választható aromaolajjal végzett regenerációs, vagy frissítő masszázsforma. Választható illatok: levendula, aloe vera-citromfű, borsmenta, paprika, narancs-fahéj, grépfrút, sheadió, avokádó, rozmaring, fahéj, citromfű. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, izomlazítás, fájdalom csillapítás, illattól függően relaxáció, regeneráció, vagy frissítés céljából.
- 6.) Köpölyöző masszázs - Hideg köpöly alkalmazásával végezzük a masszázs. Ez az eszköz, mint plasztikból, vagy gumiból készül kúp, vagy harang alakú eszköz, mely vákuumot képezve szívja fel a bőrt ezáltal a kötőszövet inzenzív nyújtásával váltja ki keringésjavító, lazító hatását. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, fájdalom csillapítás, izomlazítás céljából, kötőszöveti letapadás miatt.
- 7.) Mézmasszázs - Meleg mézzel végzett masszázs. Itt kihasználjuk a meleget, melytől a nem még ragadó méz jól kenhető, átmelegíti a bőrt, elindítja a keringés javítást. Relaxáló masszázsfogásokat alkalmaz a gyógytornász a meleg mézzel. Amint azonban a méz hűlni kezd, úgy válik fokozatosan intenzívvé a masszázs, a végén pedig vákuumot képzünk kézzel és nyújtjuk, lazítjuk a bőr alatti kötőszövetet. Kiemelten ajánlott keringésjavítás, fájdalom csillapítás, izomlazítás céljából, valamint narancsbőr ellen.
- 8.) Cellulitis, alakformáló masszázs - Speciális olajjal és a kötőszövetre kifejtett aktiválással serkentjük a szöveti átépülést, feszesség kialakulását, illetve a bőr alatti kötőszövetben lerakódott salakanyagok gyorsabb kiürülését. Kiemelten ajánlott narancsbőrre, illetve a kötőszövet feszesítése céljából.
- 9.) Fasciamasszázs - Eszközzel (fasciakés), vagy a terapeuta kezével végezi a testet borító térháló (fasciaháló) lazítását a bőr alatti kötőszöveti rétegektől a mélyebb szöveti elemek felé a csonthártyáig. Kiemelten ajánlott terápiás célból fájdalomcsillapítás, mozgásbeszűkülés, érzészavarok kezelésére.
- 10.) Hot Stone masszázs - Meleg lávakövekkel és választott aromaolajjal végzett masszázs. Kiemelten ajánlott izomspazmusból eredő fájdalmak csillapítására, keringésjavításra, izomlazításra, relaxációra. Speciális illatokkal kiegészítve is kérhető.
Szolgáltatás 20 perces, vagy 30 perces időtartamban regisztrálható. Részletek ennek kártyacsippentési lehetőségeiről itt. Szolgáltatáshoz szauna használatának lehetősége is biztosított a téli időszakban.
2.) A masszázsokon túl a PhysioVit Sport és Rehab Akadémia tréning részlege szintén kínál AYCM Sportpass tulajdonosok részére kedvező alternatívákat a rehabilitáció és az egészségmegőrzés érdekében egyaránt. Ezek az un. FIT AKTÍV programk (XL és XXL csomagot tartalmaz AYCM kártyával használható. A csoportos tornák a következők:
- Intenzív és preventív gerinctorna - 55 perc - Szerdánként 1800 órától, a 13. kerület Béke utca 23.sz. alatti központunkban rendszeresen indul gyógytornászok vezetésével.
- Preventív gerinctorna - 55 perc
- Self Myofascial Release (SMR tréning) - kiegészítő szolgáltatás a csoportos tornához
- Korrekciós tréning - 55 perc - Egyénileg megválasztott időpontban a FIT AKTÍV céges programban.
- Egyensúly fejlesztő tréning - 55 perc - Egyénileg megválasztott időpontban a FIT AKTÍV céges programban.
- Szabadsúlyzós tréning - 55 perc - Egyénileg megválasztott időpontban a FIT AKTÍV céges programban.
- Osteoporosis tréning - 55 perc - Egyénileg megválasztott időpontban a FIT AKTÍV céges programban.
Szolgáltatás 55 perces. Részletek ennek kártyacsippentési lehetőségeiről itt. Szolgáltatáshoz szauna használatának lehetősége is biztosított a téli időszakban.
FIT AKTÍV programunk indulásának szabályai:
Lehetőséget biztosít munkatársak, barátok, családtagok, azaz 3-4 fős kisebb csoportok részére egyedi programterv alapján meghatározott intenzív - akár napi 1 alkalommal igénybe vett tréningprogramra is, melynek célja a csoport motiváló erejének kihasználásán túl egy-egy egyénre szabott edzésterv szerinti kártyahasználat biztosítása. A csoport önállóan szerveződik és vesz részt előre egyeztetett időpontban a tréningeken - az XL és XXL csomaghoz kapcsolódóan - akár napi rendszerességgel.
3.) 3 dimenziód terheléses gerincvizsgálat. Ennek részletei itt találhatók: AYCM használattal Bodyscreening részletei itt.
Szolgáltatás 15 perces időtartamban regisztrálható. Részletek ennek kártyacsippentési lehetőségeiről itt.
Információ kérése és időpont foglalás érdekében hívja ügyfélszolgálatunkat vagy írjon a képernyő jobb alsó sarkában megjelenő chat vonalon!
Telefonos elérhetőségünk munkanapokon 9:00-18:00 óra között a következő: +36 1 790 9900
Még...
A PhysioVit csapata 2024. március 01. napjától induló munkakezdési lehetőséggel keres agilis, nyitott, rugalmas, megbízható, jó kommunikációs készséggel rendelkező gyógytornász munkatársat teljes-, vagy részmunkaidőben. Olyan pályázó jelentkezését várjunk, aki hosszú távra tervez, szakmai fejlődését teljes körűen támogató (tanulmányi napokkal és pénzügyi támogatással) munkahelyet keres, az innovációt fontos szempontnak tartja és munkája egyben a hivatása és szereti a szakmai kihívásokat.
Főbb feladatok, munkák:
- Egyéni gyógytorna feladatok ellátása, amelyben értendő a kezelések és a betegdokumentáció vezetése is (német és/vagy angol nyelven is).
- Krónikus mozgásszervi panaszokkal és akut sérülésekkel rendelkező betegek gyógytorna kezelése.
- Célzott és funkcionális mozgásszervi állapotfelmérések és orvosi/szakorvosi konzultációk.
- Gyógykezelések, terápiák végzése
- Kezelésekhez tartozó adminisztrációs feladatok ellátása.
- Terápiás termékekhez tartozó tanácsadói feladatok ellátása - betegtájékoztatás.
- Betegkezeléshez tartozó adminisztráció.
- Prevenciós, egészségmegőrző programok vezetése betegek, sportolók részére.
Az álláshoz tartozó elvárások:
- Gyógytornász-fizioterapeuta Bsc, vagy MSc végzettség
- Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamaránál érvényes tagság
- Működési Nyilvántartási szám
- Empatikus páciens kezelés
- Igényes, ápolt megjelenés, egészséges életmód iránti elkötelezettség
- Jó kommunikációs, nyitottság, kapcsolatteremtő és szervező készség
- Pontosság, precizitás, határidők betartása
- Önálló és csapatmunkára való képesség
Előny: Az állás betöltéséhez előnyt jelent, de nem feltétel:
- Minimum 5 éves egészségügyi intézményben szerzett szakmai munkatapasztalat.
- Manuálterápia, Schroth terápia ismerete, valamint e területen 2 éves szakmai tapasztalat.
- A PhysioVit-nél korábban elvégzett továbbképzés.
- Gyógytorna területén, a betegkezelésben szerzett minimum fél éves külföldi szakmai tapasztalat.
- Rendszeres sporttevékenység
Amit kínálunk:
Foglalkoztatás módja: 6 órás, vagy 8 órás alkalmazotti munkaviszonyban is.
- Teljes munkaidős foglalkoztatás.
- Rugalmas munkaidő beosztás.
- Versenyképes bérezés. Alapfizetés + prémium.
- Modern, színvonalas és sportos munkakörnyezet.
- Cégünk profiljának megfelelő továbbképzések elvégzésének lehetősége, tanulmányi támogatásként a tanulási időszakra vonatkozó változatlan bérezéssel.
- Bérkiegészítésként a munkaviszony ideje alatt korlátlan sportbérlet.
Állás, munka területe(i): Gyógytornász, gyógytornász - fizioterapeuta (Bsc, és/vagy Msc)
Munkavégzés helye: PhysioVit fióktelepe(i) és telephelye(i)
Hogyan történik a felvételi eljárás?
- Személyes beszélgetés, próbanap
- Próbaidő (3 hónap)
Jelentkezés módja: Kérjük, hogy Emailben csatolja magyar (és/vagy angol/német) nyelvű, fényképes önéletrajzát a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címre.
Aktív rehabilitáció elemeinek összeállításához nem elegendő csupán tornagyakorlatokat ismerni. Szükség van a tréninglehetőségek, a terhelhetőségi variációk, az adaptációs folyamatok, a sebgyógyulás fiziológiás folyamatainak, a szövetek fiziológiás működésének ismeretére is. A funkcionális diagnózis felállításával válik majd világossá a probléma/fájdalom valódi oka, amely a munkát, a sporttevékenységet, a mindennapi mozgásokat/mozdulatokat zavarja, illetve láncreakciót indít el a testben, hiszen lokális problémáról már rég nem beszélhetünk!
A fájdalmas mozgásokat el kell kerülni! Ezt a haszontalan útmutatót a rehabilitációban sajnos nagyon gyakran lehet hallani és nagyon gyakran alkalmazzák is. Eredménye hosszabb távon negatívan befolyásolja a páciens terhelhetőségét, meghosszabbítja a rehabilitációs időszakot.
Az aktív rehabilitáció céljainak legtökéletesebb elérése érdekében milyen területekre, milyen eszközökkel érdemes koncentrálni? Elsősorban a szabad súlyzókat érdemes használni. Ezek biztosítják ugyanis a hétköznapokhoz szükséges legjobb és legtökéletesebb alkalmazkodási lehetőségeket, azok gyors és hatékony elérését. Fitnesz gépek használata nem tilos, de azoknak soha nem szabad elsődleges szerepet betölteniük a rehabilitációban! Miért elsődlegesek a szabad súlyzók?
A koordináció a receptorok összehangolt csapatjátéka az ananlízis és a kontroll között, amelynek segítségével egy-egy specifikus mozgás létrejön. Amikor súlyzókkal tréningezünk, a legtöbb mozgásirány nem egy előre meghatározott úton megy végbe, ezáltal egy optimális és maximális koordináció biztosított, amely nagyon fontos szerepet játszik egy-egy gyakorlat kivitelezésénél rehabilitációban, prevencióban egyaránt.
Az aktív rehabilitációban nagy hangsúlyt fektetünk a balanszra, azaz az egyensúly megtartására zavaró körülmények között is (optikus, taktilis, akusztikus és mechanikus). Ez azért fontos feltétele a koordinációnak, mert a hétköznapokhoz szükséges biztonságot tudjuk vele megteremteni. Egy jó balansz kialakítása is a súlyzós edzésekkel valósítható meg. Szabad-súlyzós tréniggel a hétköznapokra felkészítve minden ízület stabilizálása megtanítható, ezáltal un. tiszta kivitelezés megvalósítható. A gépek, készülékek passzív stabilizációt tesznek lehetővé, amelyek a hétköznapok körülményeivel ellentétesek.
Sérülés után, vagy prevenciós célból fontos a proprioceptív feedback fejlesztése, hiszen a periartikuláris struktúrákból származó információk nélkülözhetetlenek a mozgásfolyamat kontrollálásáhz és koordinálásához. Nélkülözhetetlen bázis a stabilitás megteremtése, a koordináció és a balansz szempontjából ez a neuromuszkuláris tulajdonság szinén csak szabad súlyzókkal fejleszthető.
Szinkronizáció megteremtése az aktív rehabilitációban külön feladat. Egy perfekt bázist kell biztosítani a különböző izomcsoportoknak egy-egy mozgásirány, vagy mozdulat szabályos és helyes kivitelezése érdekében pl. egy tárgy talajról emelésének idején.
Nem elegendő a gyakorlatok elvégzése, azokat adaptálni kell a hétköznapi mozgásfolyamatokba, mozgásmintákba, a sportba. Gyakorlatok átvezetése, a transzfer biztosítása szintén nélkülözhetetlen elem, ha modern fizioterápiáról, aktív rehabilitációról beszélünk. Ehhez szükség van mozgás struktúrára, koordinációra, szinkronizációra, stabilizációra stb. Szabad súlyzókkal ez a transzfer minden szempontból jól megvalósítható, a gépekkel nem. Amennyiben páciensnek álló helyzetben van problémája, akkor álló helyzetben kell tréningezni, nem pedig a kezelőágyon, vagy egyéb, a transzfert nem biztosító pozíciókban. Technikai variációk tárháza áll lehetőségként a fizioterapeuta és a páciens előtt a szabad súlyzók alkalmazásával, variálható a pozíció, a testhelyzet, a mozgásminta, a mozgásirány stb. Ez a rendkívüli szabadság kell a rehabilitációhoz!
Különböző vizsgálatok mutatják, hogy a szabad súlyzók használata sokkal hamarabb biztosítja az erőfejlesztést, mint a gépeken végzett tréningek. Jó példa erre, hogy a klasszikus erőfejlesztő programokból soha nem hiányozhat a basic squat és a deadlift.
Szabad súlyzókkal lehetőségünk van koncentrikus gyorsulást és excentrikus fékezést gyakoroltatni. Gondoljunk a ciklusos explozív erőre és rugalmasságra, mint az aciklusos mozgások bázisára pl. dobásnál, ütésnél, ugrásnál, vagy egy nélkülözhetetlen tréninggyakorlatra a vállsérülések, a hát- és deréktáji panaszok prevenciójában, optimális rehabilitációs tréningjében. Az excentrikus és koncentrikus kontrakciók átmenetének gyakoroltatása (figyelembe véve a korábban leírt szempontokat) a helyes és nélkülözhetetlen neuromuszkuláris fejlődés elérése érdekében szintén csak a szabad súlyzók alkalmazásával végezhető (Golgi- ínorsó-izomorsó).
Minél több izomcsoport igénybevételére kerül sor a tréning során, annál nagyobb lesz a hormonális válasz, ezáltal a tréningeffekt. Az, hogy milyen hormonok vállnak szabaddá, befolyásolható a szabad súlyzós gyakorlatok tempójával, szünetidejével, szériaszámával, terjedelmével.
További nagy előnye a súlyzós edzéseknek, hogy a páciens otthonában is tudja folytatni a tréningeket individuális, a számára kidolgozott edzésterv alapján. Így kisebb az esélye, hogy függővé válik a terapeutától, azaz megtanul felelősséget vállalni saját egészségének visszanyerése és megőrzése érdekében.
Az elkövetkező néhány évben egyre több fizioterapeuta kapcsolódik be a modern rehabilitációs szemléletbe megnyitva ezáltal az utat egy, a jelenleginél is hatékonyabb rehabilitációs irányzat felé, amely az alkalmazott koncepciók sokszínűségét rejtve egyaránt alkalmas lesz a krónikus megbetegedések kezelésére, illetve a sportsérülések modern szemléletű rehabilitációjára.
A továbbképzés tartalmi felépítése:
1. rész, 10 tanóra - Szabadsúlyzós tréning és kiemelt rehabilitációs gyakorlatok felsőtestre
- Mellizom edzése. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Karizmok edzése, kiemelve a m. biceps brachii és m. triceps brachii rehabilitációs lehetőségeire vonatkozó tréningelemeket. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Hátizmok edzése (mély hátizmokról később, a 3. részben). - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Váll területén elhelyezkedő izmok edzése. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Edzésterv összeállítása. Edzéstervek típusai, variációs lehetőségei.
2. rész, 10 tanóra - Szabadsúlyzós tréning és kiemelt rehabilitációs gyakorlatok alsótestre
- Négyfejű comibzom erősítése. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Combhajlító erősítése. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Guggolás alapvető hiábái, helyes kivitelezési formái. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Combközelítő-combtávolító erősítése. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Farizom erősítése. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Vádli erősítése. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Tévhitek az edzésnél, katabolizmus, túledzés, regenerálódási idő jelentősége, táplálkozásról röviden a különböző edzéstípusoknál.
3. rész, 10 tanóra - Szabadsúlyzós tréning és kiemelt rehabilitációs gyakorlatok hasizomra, core izmokra
- Haránt hasizom-egyenes hasizom erősítése. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Oldalsó ferde hasizom erősítése, Hasozom alsó részérnek erősítése. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Hasizom gyakorlatok lokáció szerint, kezdőknek-haladóknak. - Szabadsúlyzós gyakorlatok lokáció szerint.
- Pihenőidő jelentősége.
- Gerincstabilizáló izmok erősítése kezdő és haladó gyakorlatok.
- Stabilizációs gyakorlatok.
Vizsga: Edzésterv összeállítása gyakorlatok bemutatásával
Klasszikus tape tanfolyam - 30 tanórás, 3x1 napos szakmai továbbképzés
Képzés helye: PhysioVit Rehab Akadémia, 1143 Budapest, Hungária krt. 130. (Helyszínváltozás jogát fenntartjuk.)
Időpont:
- 1.rész - BUDAPEST, 2017. július 1
- 2.rész - BUDAPEST, 2017. augusztus 12.
- 3.rész - BUDAPEST, 2017. szeptember 02.
Csoportlétszám: A továbbképzés min.10 fővel indul. Maximum létszám 20 fő.
Tanfolyam ajánlott: gyógytornászok, gyógytornász hallgatók, orvosok, orvostan hallgatók, személyi edzők, diplomás sporttanárok, gyógymasszőrök, sportmasszőrök, ergoterapeuták (rehabilitációs tevékenység terapeuták), sportolók, hobbi sportolók részére.
Tandíj:
- HUF: 79.000 Forint (30 tanóra+vizsga), amely magában foglalja az órai jegyzet és gyakorló anyagokat, az igazolások regisztrációját. Képzéshez kedvezményes csomagok tartoznak. Aktuális akciókról, kedvezményekről tájékozódjon ide kattintva: "Kedvezményes képzési csomagok."
- EUR: Tandíj törlesztése euróban is igényelhető. A díj mértéke az aktuális valutaárfolyam alapján kerül megállapításra. Ebben az esetben a jelentkezési lap "Megjegyzés" pontjához kell az igényt feltüntetni.
- Tandíj törlesztéséhez részletfizetés igényelhető! Ennek pontos leírásáról, az igénybe vehető szolgáltatási lehetőségekről tájékozódjon a tanulmányi osztályunk által kibocsájtott kiadványból. Részletfizetési tájékoztató...
Különféle gerincproblémák esetében, a porckorongok rugalmassága is csökken. A mozgásszegény életmód, a helytelen összetételű fehérjehiányos, vagy nem megfelelő minőségű fehérjét tartalmazó élelmiszerek fogyasztásával járó táplálkozás, a helytelen és egyenletlen terhelés a kor előrehaladtával mind hozzásegítenek ahhoz, hogy a porckorongokban kialakuló kopások, szakadásokkal járó degeneratív folyamatok már fájdalmas tünetekkel, mozgásbeszűkülésekkel is párosuljanak. A porckorong ellaposodik, benne a kollagén rostok szakadoznak, ez pedig hosszú távon - különösképpen akkor, ha a regenerációs ingerek nem megfelelőek - porckorongsérv kialakulásával, a kisízületek kopásával, akár gyulladásos folyamataival és mozgásbeszűküléssel járhat.
Ehhez igazodva a lágyrészek (ízületi tok és szalagrendszer, izomzat, kötőszövet, más néven fascia) is megfeszülnek újabb fájdalmak forrását kialakítva, melyek a mindennapokat kényelmetlenné, panaszossá tehetik.
Amikor a porckorongok rugalmassága csökken, benne szakadásos folyamatok indulnak el, vagy az izomzat feszessége fájdalmassá válik, akkor kiváló lehetőség a gerincregeneráló masszázsterápa, hiszen a terapeuta által alkalmazott tehermentesítő fogások, a csigolyák közötti trakciók, a testhelyzet segíti a porckorong terhelésének csökkenését, átmelegíti az izmokat, ezáltal a fájdalmakat jelentősen csökkentve olyan megbetegedések esetén mint porckorongsérv, krónikus izomfájdalmak, idegbecsípődés, fokozott izomspazmus, ízületi kopás.
Mikor javasolt a regeneráló porckorongmasszázs?
- - izomfájdalmak,
- - porckorongbántalmak,
- - mozgásbeszűkülés,
- - krónikus deréktáji panaszok,
- - gerincműtétek után,
- - tartásbeli rendellenességek esetén (pl. gerincferdülés),
- - migrén, gyakori fejfájás,
- - gyakori ülő munka esetén
- - magas vérnyomás,
- - depresszió,
- - fejfájás,
- - kimerültség,
- - szorongás,
- - stressz,
- - koncentrálóképesség hiánya,
- - alvászavarok,
- - égési sérülések,
- - segíti a sejtregenerálódást,
- - véraláfutások,
- - bőrbetegségek; furunkulus, bőrgyulladás, nehezen gyógyuló sebek,
- - köszvény,
- - reumás panaszok
Kérdése merült fel a tájékoztató elolvasása után?
Keressen minket bátran! Írjon az oldal jobb alsó sarkában megjelenő chatablakban, vagy hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es, vagy a +36 1 766 4587-es telefonszámon. Szívesen segítünk!
Több alkalommal kapunk telefonon és emailben érdeklődői kérdéseket azzal kapcsolatban, hogy mi történik egy-egy gerincvizsgálat során. Ebből adódóan indítottuk el ezen facebook bejegyzésünket a “Gerincfelmérés alapjai” címmel, melyben betekintést adunk a medence és a keresztcsont analizálásának háttereibe.
Az ember két lábon jár, áll, sokszor kevésbé egyenletes terheléssel a két oldalra vonatkozóan, székben ülve esetleg azonnal és állandóan keresztbe teszi a lábait és hosszú percekig e pozícióban tartja. Különböző cipőkben jár, egyik talán kényelmes, a másik kevésbé, vagy rosszul lépve megrándul a boka, vagy egy rossz mozdulatnak köszönhetően elkezd fájni valahol a lábfej, térd, csípő, derék stb. Eltérő, ugyanakkor állandóan változó mozgásmintákat végezünk, mely a mindennapi élethez nélkülözhetetlen, szükséges és a terhelési viszonyok állandó változásai, módosulása, az alkalmazkodás automatizált, fel sem tűnik. A mindennapi élet apró mozzanatai, terhelési viszonyai állandóan hirtelen változhatnak, mindez pedig rendszeres kompenzációra készteti csontjainkat, a közöttül lévő ízületeket, illetve az ízületek és csontok küröl elhelyezkedő lágyrészeket (kötőszövet, ízületi szalag, ízületi tok, izomrendszer stb.). Ez sok esetben megterhelő is lehet, de csak akkor tűnik fel, ha már a szöveti elváltozás megjelenik a háttérben, mert ekkor érezzük sokszor a fájdalmat, az ízületi merevséget, vagy izomfeszülést is.
A megváltozott terhelésre nagyon érzékenyen reagál a kötőszöveti rendszer, melyet egy térhálóhoz hasonlóan lehet elképzelni. Ez a háló a rendszeres és állandó kompenzációknak köszönhetően szerkezetileg átalakul, illetve tónusának változásai befolyásolják a negatív panaszok kialakulásának mértékét, az izomzat rugalmasságát, az ízületi mozgástartomány nagyságát.
A terhelési viszonyok - a szervezetben végbemenő változások és a kompenzációk miatt - a tér mindhárom síkjában módosulnak, ez pedig nem csak az alsó végtagok egymáshoz viszonyított hosszát befolyásolja, hanem a medencecsont és a keresztcsont egymáshoz viszonyított pozícióját is.
A keresztcsont helyzetének változása - 3 dimenzióban szemlélve - csontos blokkokat eredményez, melyet pl. izmokban kialakult csomó (triggerpont), ínszövetben kialakult letapadás (tenderpont), kötőszövetben (fascia), köszőszöveti térhálóban (fasciaháló távolabbi szegmensei) létrejött disztorziók (letapadás, csavarodás, vastagodás, vékonyodás, megnyúlás stb.) befolyásolnak, okozva mozgásbeszűkülést, tompa, kisugárzó, éles, szúró, hasogató fájdalmakat, vagy esetleg érzészavarokat.
Attól függően, hogy ezeknél a blokkoknál milyen kiváltó tényezők és következményes kompenzációk vannak jelen a tér síkjainak megfelelően, a terapeuta meghatározza a korrekciós helyeket és irányokat, ebből adódóan pedig az alkalmazható manuálterápiás irányvonalakat és korrekciós pozíciókat, vagy az analízis során szükséges gyakorlatokat.
Ezt követően speciális teszteket, esetleg járás illetve mozdulat elemzéseket végzünk megvizsgálva az esetleges aszimmetriákat, az eltéréseket, majd a kapott eredmények tükrében igyekszünk korrekciós tréninggel is változtatni, javítani a hosszabb távú stabilizáció érdekében is.
Írta: Kanyó Ildikó, gyógytornász-manuálterapeuta, sportfizioterapeuta
e-Campus infó: +36 1 790 9900