Ügyfélszolgálat:  +36 1 790 9900 , +36 1 790 9911 | WhatsApp: +36 70 311 1094 | « Nyitva munkanapokon: 900 - 1800 | Hírlevél »
 
   
 
Feliratkozás az RSS csatornára
csütörtök, 15 Szeptember 2016 15:12

Fusson tovább…!

Fusson tovább…!

Az utóbbi években egyre divatosabb a futás. Nem csoda, hiszen egy remek sportról beszélünk, aminek számos pozitív hatását ismerjük. Bármikor, bárhol, bárki nekiállhat futni kortól, és nemtől függetlenül, egy jó cipőn kívül semmi más nem szükséges hozzá, ráadásul még pénzbe sem kerül.

Manapság egyre többen próbálkoznak félmaraton, maraton, vagy akár hosszabb távok teljesítésével és részben a felkapott futóversenyek hatására, mindenki próbálja feszegetni a saját határait. Érdemes azonban tudni, hogy mint az élet számos más területén, itt is fontos a fokozatosság betartása. Azonban ha ezt az elvet követjük, sajnos akkor is előfordulhat, hogy előbb-utóbb panaszok jelentkeznek testünk valamely pontján. Ezek hátterében állhat a túlterhelés, a nem megfelelő technika, de egy addig nem ismert, de már lappangó probléma is, ami a futás hatására bukkan csak elő.

Mit tudunk tenni ilyen helyzetekben?

Sokan azt gondolják, nincs mese, abba kell hagyni a futást, vagy beletörődni a fájdalomba. Ez azonban nem így van. A legtöbb esetben nem kell felhagynunk a sporttal, és megszüntethetjük a panaszokat, illetve megelőzhetjük a komolyabb bajt.

Sajnos sokan tapasztalják, hogy futók körében a leggyakoribb problémák közé tartozik a comb külső részének fájdalma, a térdfájdalom, a lábszárban jelentkező fájdalom, a talp és a sarok fájdalma.

A sérülések, és a hosszútávú problémák megelőzése szempontjából a futócipő kiválasztásán kívül lényeges a helyes technika elsajátítása, és a minden sport alapját képező jó törzsizomzat, illetve a megfelelő regeneráció elősegítése. Mindebben hasznos segítséget, tanácsokat nyújthatnak gyógytornászaink.

Az izmok regenerációjának elősegítésében, az izomfeszesség oldásában, a keringés javításában fontos szerepe van a masszázsnak, illetve az ún. SMR hengereknek, SMR tréningnek, melyet kipróbálhat Egészségcentrumunkban. A már meglevő panaszok hátterében számos ok állhat. Ezek feltérképezéséhez, és kezeléséhez mindenképpen szakember segítsége szükséges. 

A PhysioVit Rehab Akadémián a leghatékonyabb terápiás módszerekkel igyekszünk megszüntetni a panaszokat, hogy könnyedén folytathassa az aktív életvitelt.

Keresse gyógytornászainkat, és fusson tovább….!

Kategória: PhysioBlog- Hírek információk terápiákról általában.
Címkék:
Bővebben...
szombat, 10 Szeptember 2016 17:29

Stressz, a lassan ható méreg

Stresszoldás hatékonyan az Egészségcentrum rendszeres autogén tréning foglalkozásain.

Létezik egy „kórokozó”, ami talán minden másnál nagyobb kárt tud okozni szervezetünkben, és életünkben. Ez nem más, mint a stressz.

A mindennapokban rengeteg stresszhatás ér minket az élet szinte minden területéről. A munka, és a pénz kapcsán olyan gyakran felmerülő problémák mellett sajnos sokszor még a magánéletünk is feszültséggel teli. Mindez persze nem véletlen, ha a minket ért konfliktusokat nem tudjuk megfelelően kezelni, egy ördögi körbe csöppenünk bele.

Nagyon kevesen vannak azok, akiknek a szerettei a munkahelyi stresszből semmit nem tapasztalnak otthon, és ez fordítva is igaz: egy otthoni veszekedés után a munkában sem ugyanúgy teljesítünk. Bármit is teszünk, bárhol is járunk, időnként akaratlanul is szembetalálkozunk stresszes helyzetekkel. 

A stressz pedig egy lassan ható méreg, és sajnos szinte nincs olyan szervünk, ami ne kapna belőle egy adaggal!

  • Káros hatással van idegrendszerünkre, keringésünkre, emésztésünkre, és rengeteg mozgásszervi problémát is előidézhet.
  • Rontja a teljesítményünket, az alvásunk minőségét, és akkor más, pszichés hatásairól még nem is beszéltünk.

Mit tudunk mégis tenni egészségünk érdekében?

Számos módszer létezik, mellyel feloldhatjuk a bennünk lerakódott stresszt, és fejleszthetjük konfliktuskezelési képességünket, ezzel megelőzve a korábban felsorolt káros hatásokat. Az egyik leghatékonyabb relaxációs technika az autogén tréning. Ennek során kényelmes helyzetben, kellemes, lágy zenére próbáljuk ellazítani izmainkat, egyre inkább kizárni a külvilágot, és elérni a teljes testi-lelki-szellemi harmóniát.

Már 15-20 perc autogén tréninggel is akár 2-3 óra alvásnak megfelelő, kiegyensúlyozott közérzetet érhetünk el.

A technikát elsajátítva később is bármikor alkalmazhatjuk azt a mindennapi stresszel való megküzdés megkönnyítése érdekében.

Miben lehet segítségünkre a tréning?

  • Csökkenti a feszültséget, a fejfájást, a szorongást és a depressziót.
  • A tréning hatására normalizálódik a pulzus és a vérnyomás.
  • Segít leküzdeni az alvásproblémákat, hozzásegít a mélyebb, és jobb alváshoz.

A másik, rendkívül hatékony módszer a masszázs, melynek azonnali relaxációs hatását szerintem senkinek nem kell bemutatni. A lazító fogások mellett kellemes, aromaterápiás olajok segítenek kizökkenni a feszültségekkel teli hétköznapokból.

Próbálja ki relaxációs tréningeket, óráinkat, és űzze el a stresszt életéből!

Kategória: PhysioBlog- Hírek információk terápiákról általában.
Címkék:
Bővebben...

Rehabilitációs kezelésekkel kapcsolatosan ismételt kérdések

Rehabilitációs tréningekkel, terápiákkal kapcsolatosan felmerülő kérdéseit itt megválaszoljuk.

Az elmúlt hónapok során nagyon különböző páciensekkel találkozhattunk, s az ebből nyert tapasztalatok alapján szeretnénk segíteni a panasszal rendelkezőknek, elmondani olyan információkat, melyek sok szakember és laikus számára ismerősek, sokak számára azonban újdonságként hathat és lehet, hogy elindítja a „gyógyulás” útján.

Bizonyára sokak számára ismerős, hogy gyakran észrevétlenül is meghatározó döntéseket hoz, mikor például egy fájdalmas mozdulatra legyint, vagy éppen ellenkezőleg, onnantól fogva kerüli a hasonló mozdulatokat, vagy engedi, hogy bizonyos panaszok szép lassan életének részévé váljanak. Ennek következtében idővel bizonyos mozgások egészen megváltoznak, melyek további deformitásokhoz, egyenlőtlen terhelésből adódó problémákhoz vezethetnek.

Sokan együtt élnek olyan problémákkal, amelyek még nem okoznak elviselhetetlen fájdalmat, vagy a hétköznapi mozgásokat nem korlátozzák. Valljuk be sokan el-el siklanak a tény felett, hogy foglalkozni kellene az adott panasszal. Van, hogy csak akkor kerül újra előtérbe, mikor egy újfajta mozgás, vagy igénybevétel esetén realizálódik, hogy mégis csak korlátoz valami. Az is lehet, hogy évszaktól függően már sejthető, hogy kiújulnak a panaszok. Ekkor válaszúthoz érkezünk és sokszor segítségre van szükség.

 Az ekkor felmerülő gyakori kérdések egy részének megválaszolásával szeretnénk segíteni a döntésben.

 

1.) Nem olyan komoly a probléma, a legtöbb kortársam, munkatársam ugyanilyen panaszokkal rendelkezik. Ez a korral, a munkánkkal, vagy az adott sporttevékenységgel jár együtt, nincs mit tenni.

Az adott régió deformitásait, funkcionális károsodásait érdemes szakember segítségével megvizsgálni. Az olyan szubjektív panaszok, mint a fájdalom, gyengeség érzet, feszülés nehezen összehasonlítható (pl.: a munkatársak között), azonban sok objektív paraméter, funkcionális mozgásvizsgálat és manuális technika a szakember számára képet ad a probléma okáról és annak kezelési lehetőségekről.

Míg valakinek inkább a nyak-vállövi izmok erő és rugalmasság diszbalansza váltja ki tüneteit, hasonló megjelenéssel másnál fascia disztorziók, letapadások, nyaki porckorongsérv vagy csigolya-ízületi blokk áll a háttérben. Fontos, hogy mindet lehet és érdemes is kezelni a gyógyulás, a panaszok csökkenése érdekében. Legtöbbször az adott sporttevékenység, hobbi terhelés és megszokott mindennapi élet folytatható, a páciens nem válik beteggé, csupán kezelésre szorul és sokszor bizonyos otthoni vagy napközbeni gyakorlatokat is szükséges elvégeznie a teljes panaszmentesség érdekében.

 

2.) Már "mindent" kipróbáltam, nem segített semmi.

A mozgásszervrendszeri panaszok kezelését számtalan tényező befolyásolhatja, hogy csak párat említsünk például:

  • a betegség stádiuma (akut vagy krónikus, funkcionális láncok mentén tovaterjedő stb.),
  • a kezelésben alkalmazott technikák effektivitása, vagy azok kombinációja,
  • a terápiás módszer alkalmazásának szakszerűsége,
  • terápiás idő és gyakoriság,
  • a páciens és a terapeuta közötti feladat és felelősség megoszlás és a mindehhez szükséges megfelelő kommunikáció.

 

3.) Diagnosztizálták a problémám és olyan mértékű vagy jellegű deformitást találtak, amely „nem gyógyítható”.

Ezekben az esetekben is számtalan lehetőségünk van a tünetek enyhítésére, a deformitásból adódó kompenzációs folyamatok korrigálására, az adott mozgáslehetőség minél ergonomikusabb megtanítására.

 

4.) Már próbáltak kezelni hasonló technikákkal. Akkor, vagy arra nem reagált a panaszom, érdemes újra megpróbálni?

A panaszok hatékony kezelésében elsődleges fontosságú egy egyénre szabott, a tünetek jellegét, előfordulási gyakoriságát, a mozgás szervrendszer funkcionalitását, problémák okát és következményeit stb. feltérképező mozgásszervi állapotfelmérés. Ennek alapján szükséges egy effektív kezelési terv felállítás, mely - az alkalmazási javallatok függvényében - az egyéni problémákat, negatív tüneteket a leghatékonyabban igyekszik orvosolni. Mindig van lehetőség a panaszok enyhítésére, megszüntetésére. Azonban minél többet vár valaki ennek elkezdésével, annál több terápiás kezelésre van szükség.

 

5.)  Már mindent megpróbáltam, semmi eredmény vagy csak időszakos.

Ennek oka általában a kezelési folyamat idő előtti megszakítása. Amikor egy terapeuta kezelési tervet állít fel, akkor azt egész test viszonylatban teszi. Amennyiben ez nem így történik, akkor csak az aktuális problémák orvoslásának megszüntetésére kerül a figyelem. Ez utóbbiból adódóan megtörténik a következmények orvoslása, a panaszok csökkenésével befejeződik a kezelés. A problémák kiváltó oka azonban sok esetben máshol van (hacsak nem direkt sérülésről van szó), így ekkor már a funkcionálitás, a kinematikai láncok, a mindennapi mozgásformák és terhelések is előtérbe kerülnek. Kiemelt célunk ezekre is kitérni a rehabilitációban az eredményesség érdekében.

Sok esetben tapasztaljuk, hogy az elsődleges problémák megszüntetése után, a testmozgás kell, hogy átvegye a főszerepet. Mindenkinek szerepet kell vállalnia saját egészségének megtartásáért. Ez pedig egy gondosan kiépített rendszeres testmozgásra, az egészséges életmódra építkező alapozás következtében jön létre. Mi erre megoldást kínálunk, rövid és hosszútávú koncepcióink segítségével, így a problémák megszüntetése után azok kiújulásának elkerüléséről, a hosszútávú megelőzésről is gondoskodunk.

 

6.) Gyógytornász végez minden terápiát?

Gyógytornászok és trénerek. Speciálisan képzett, rendszeresen továbbképzett gyógytornászaink, rehabilitációs, sprotrehabilitációs trénerek vezetik a terápiákat, tréningeket.

 

7.) A PhyDoArt csomag több alkalmat jelent? Csak több alkalomra lehet megvásárolni?

A PhyDoArt csomag jelentésében magában hordozza azt a tényt, hogy több kezelést alkalmaznak terapeutáink egy terápia során, egymást kiegészítve egységben (csomagban), hogy az alkalmazott 40, 55, vagy 80 perces terápia a lehetőségek szerinti leghatékonyabb legyen, illetve az árak esetében pácienseinknek pedig előre tervezhető. A csomag szó nem jelenti, hogy több kezelést kellene megvásárolni, pont ellenkezőleg.

Terapeutáink alternatívákat állítanak fel. Egy kezelés után szükség esetén otthon önállóan végezhető gyakorlatokat adnak, mely az aktuális problémát igyekszik a kezelést követően tovább szüntetni, vagy annak újbóli kialakulását megakadályozni.

Fontos azonban kiemelni, hogy a panaszok kialakulása sokszor hosszú hetek, hónapok következménye, melyek megszüntetésében az időfaktornak nagy szerepe van. Minél előbb kezdődik meg a kezelés, annál valószínűbb, hogy kevesebb kezelés elegendő. Általában alkalmazott kezelési szám a PhyDo-ban 2-5 alkalom.

 

8.) Mikor vannak csoportos órák és arra hogyan tudok regisztrálni?

Az aktuálisan indított csoportos óráink időpontjai az órarendben érhetők el, mely itt található. Csoportos órára előzetes regisztráció kizárólag azért szükséges, hogy terapeutáink a várható csoportlétszám alapján tudják, melyik teremben legyen megtartva a tréning.

5 főig a kis tornateremben vannak órák, 6 főtől azonban már a nagyteremben. Ezért kérjük az előzetes regisztrációt telefonon a +36 1 790 9900 számok valamelyikén, vagy Emailben megküldött tájékoztatóban: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 

9.) Mi kell magammal hozni az első kezelésekre?

Az első kezeléseknél fontos, hogy az orvosi leheteket (amennyiben van) el kell hozni. Az első terápiát megelőzően alapos mozgásszervi állapotfelmérést végzünk (amely a PhyDoArt egészségprogram esetében ingyenes). Amennyiben krónikus mozgásszervi panaszai enyhítésére választja terápiáinkat, egyebet nem kell magával hoznia. Az állapotfelmérés függvényében az első alkalmat követően aztán van lehetőség gyógytornászával egyeztetni egy esetleges következő kezelésre mit kell magával hoznia.

Sportsérülések, operációk utáni állapotok rehabilitációja céljából keres fel minket, akkor már az első kezeléskor ajánlott sportcipő, tréning ruházat is. Az állapotfemérés sok esetben nem csak a kezelőhelyiségben történik, hanem egy-egy tesztet erre kijelölt mozgáspályán is el kell végezni. A funkcionális mozgáselemzés sok esetben 30-50 méter hosszú pályaszakaszon történik, ezért ajánlott a megfelelő tréning ruházat.

 

10.) Tudok fizetni bankkártyával, vagy csak készpénzzel?

Az egészségcentrum terápiáinak, a csoportos, vagy egyéni tréningeknek igénybevételekor van lehetőség a bankkártyás fizetésre.

 

11.) Van lehetőség parkolásra a kezelések ideje alatt?

Igen, van lehetőség parkoló használatra, de ezt a szándékot előre jelezni kell az időpont egyeztetés során. Ennek elmulasztása esetén kizárólag az épület körüli ingyenes parkolóhelyeket lehet igénybe venni.

 

12.) Van lehetőség SZÉP kártya használatra?

Tréningeket, terápiákat illetően az OTP, MKB és a K&H bank által kibocsájtott SZÉP kártyákat egyaránt lehet használni, azzal fizetni.

 

13.) Van lehetőség kedvezmények igénybe vételére?

 

Kategória: Kérdések a kezelésekről
Bővebben...

PhysioVit e-Campus | Adatvédelmi szabályzat

PhysioVit e-Campus adatvédelmi szabályzatának információi.

1.) AZ ADATVÉDELMI SZABÁLYZAT ÉS HÁZIREND CÉLJA

A jelen Szabályzat  és Házirend célja, hogy rögzítse a PhysioVit e-Campus területén (www.physiovit.net ) a PhysioVit Kft. (székhely: 3065 Pásztó, Vár u. 105. Levelezési cím: 1075 Budapest, Károly krt. 13-15. A/2/8.., cégjegyzékszám: 12 09 012965, adószám: 32533956-1-12) által alkalmazott adatvédelmi és adatkezelési elveket és a Társaság virtuális Campusában alkalmazott adatvédelmi és adatkezelési politikáját, valamint a működéshez szükséges irányelveket Házirend formájában.

A PhysioVit (a továbbiakban: Szolgáltató) a www.physio-vit.net, vagy www.physio-vit.hu weboldal (a továbbiakban: e-Campus) működtetése során a Honlapra látogatók, a Honlapon regisztrálók, illetve vásárlók, klubtagok (a továbbiakban együttesen Felhasználók) adatait kezeli.

A jelen dokumentum célja, hogy a Szolgáltató által nyújtott e-Campus szolgáltatások minden területén, minden Hallgató számára, tekintet nélkül nemzetiségére vagy lakóhelyére, biztosítva legyen, hogy jogait és alapvető szabadságjogait, különösen a magánélethez való jogát tiszteletben tartsák a személyes adatainak gépi feldolgozása során (adatvédelem).

 

2.) A SZOLGÁLTATÓ MINT ADATKEZELŐ MEGNEVEZÉSE

PhysioVit csoport
Levelezési cím: 1075 Budapest, Károly krt. 13-15. A/2/8 Telefonszám: +36 1790 9900

Székhely: 3065 Pásztó, Vár u. 105.

Email cím: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. vagy Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. 
Adatkezelési nyilváltartási számok: NAIH-81318/2014, NAIH-81479/2014, NAIH-81480/2014, NAIH-81481/2014,

 

3.) A WEBOLDAL HASZNÁLATÁHOZ A SZEMÉLYES ADATOK KÖRE

3.1. E-CAMPUS REGISZTRÁCIÓ: A regisztráció során az Érintettnek kötelezően meg kell adnia a következő személyes adatokat:

  • felhasználónév,
  • saját e-mail cím,
  • jelszó,
  • számlázási cím (számlázási név, utcanév, házszám, település, irányítószám),
  • szállítási cím (szállítási név, utcanév, házszám, település, irányítószám),
  • telefonszám
  • előképzettség(ek)
  • kreditpontok kiadásához működési nyilvántartási szám
  • levelezési cím
  • képzésekhez tartozó privát dokumentumok, melyek a Hallgató számára kizárólag saját profiljában érhetők el

 

3.2. TECHNIKAI ADATOK: A rendszer működtetése során technikailag rögzítésre kerülő adatok: a Felhasználó bejelentkező számítógépének azon adatai, melyek a szolgáltatás igénybe vétele során generálódnak és melyeket a Szolgáltató rendszere a technikai folyamatok automatikus eredményeként rögzít. Az automatikusan rögzítésre kerülő adatokat a rendszer a Felhasználó külön nyilatkozata vagy cselekménye nélkül a belépéskor, illetve kilépéskor automatikusan naplózza. Ezen adatok egyéb személyes felhasználói adatokkal - törvény által kötelezővé tett esetek kivételével - össze nem kapcsolhatók. Az adatokhoz kizárólag a Szolgáltató fér hozzá.

3.3. COOKIE: A Weboldalon tett látogatások során egy vagy több cookie-t – azaz egy-egy karaktersorozatot tartalmazó kis fájlt – küld a Szolgáltató a látogató számítógépére, amely(ek) révén annak böngészője egyedileg azonosítható lesz. Ezen cookie-k a Google által biztosítottak, felhasználásuk a Google Adwords rendszerén keresztül történik. Ezeket a cookie-kat csak egyes al-oldalak látogatása esetén küldjük el a látogató számítógépére, tehát ezekben csak az adott al-oldal meglátogatásának tényét és idejét tároljuk, semmilyen más információt nem.

Az így elküldött cookie-k felhasználása a következő: A külső szolgáltatók, közöttük a Google, ezen cookie-k segítségével tárolják, ha a Felhasználó korábban már látogatást tett a hirdető webhelyén, és ez alapján hirdetéseket jelenítenek meg a Felhasználó részére külső szolgáltatók - közöttük a Google - partnereinek internetes webhelyein. A Felhasználó a Google hirdetések kikapcsolására szolgáló oldalon tilthatják le a Google cookie-jait.

3.4. A PhysioVit a FELHASZNÁLÓK személyes adatait nyomon követhető módon és a jogszabályoknak megfelelően kezeli. A fentieken túl a személyes adatokat harmadik személyeknek csak és kizárólag az Érintett hozzájárulása esetén továbbítjuk, és csak hatósági megkeresések esetén adjuk ki.

 

4.) FELHASZNÁLÓ JOGAI ÉS JOGÉRVÉNYESÍTÉSI LEHETŐSÉGEK

4.1. A Felhasználó bármikor jogosult tájékoztatást kérni a Szolgáltató által kezelt, rá vonatkozó személyes adatokról, továbbá bármikor módosíthatja azokat az ÁSZF-ben meghatározott módon.

4.2. Szolgáltató a Felhasználó kérésére tájékoztatást ad a rá vonatkozó, általa kezelt adatokról, az általa vagy rendelkezése szerint megbízott adatfeldolgozó által feldolgozott adatairól, azok forrásáról, az adatkezelés céljáról, jogalapjáról, időtartamáról, továbbá az adatfeldolgozó nevéről, címéről és az adatkezeléssel összefüggő tevékenységéről, az adatvédelmi incidens körülményeiről, hatásairól és az elhárítására megtett intézkedésekről, továbbá - a Felhasználó személyes adatainak továbbítása esetén - az adattovábbítás jogalapjáról és címzettjéről. Szolgáltató a kérelem benyújtásától számított 30 napon belül írásban adja meg a kért tájékoztatást.

A Szolgáltató - ha belső adatvédelmi felelőssel rendelkezik, a belső adatvédelmi felelős útján - az adatvédelmi incidenssel kapcsolatos intézkedések ellenőrzése, valamint a Felhasználó tájékoztatása céljából nyilvántartást vezet, amely tartalmazza a Felhasználó személyes adatok körét, az adatvédelmi incidenssel érintettek körét és számát, az adatvédelmi incidens időpontját, körülményeit, hatásait és az elhárítására megtett intézkedéseket, valamint az adatkezelést előíró jogszabályban meghatározott egyéb adatokat.

4.3. Az érintett a jogait az alábbi elérhetőségeken gyakorolhatja:
Levelezési cím: PhysioVit, 1075 Budapest, Károly krt. 13-15. A/2/8
7

A Felhasználó bármely, az adatkezeléssel kapcsolatos kérdéssel, illetve észrevétellel a Szolgáltató munkatársához fordulhat a 4.3. pontban elérhetőségeken keresztül.

4.4. A Felhasználó bármikor jogosult a helytelenül rögzített adatainak helyesbítését vagy azok törlését kérni. Egyes adatait a Felhasználó a Weboldalon maga helyesbítheti; egyéb esetekben Szolgáltató a kérelem beérkezésétől számított 3 munkanapon belül törli az adatokat, ez esetben azok nem lesznek újra helyreállíthatók. A törlés nem vonatkozik a jogszabály (pl. számviteli szabályozás) alapján szükséges adatkezelésekre, azokat Szolgáltató a szükséges időtartamig megőrzi.

4.5. A Felhasználó kérheti továbbá, adatainak zárolását. A Szolgáltató zárolja a személyes adatot, ha az érintett ezt kéri, vagy ha a rendelkezésére álló információk alapján feltételezhető, hogy a törlés sértené az Érintett jogos érdekeit. Az így zárolt személyes adat kizárólag addig kezelhető, ameddig fennáll az adatkezelési cél, amely a személyes adat törlését kizárta.

A helyesbítésről, a zárolásról és a törlésről a Felhasználót, továbbá mindazokat értesíteni kell, akiknek korábban az adatot adatkezelés céljára továbbították. Az értesítés mellőzhető, ha ez az adatkezelés céljára való tekintettel a Felhasználó jogos érdekét nem sérti.

Ha a Szolgáltató a Felhasználó helyesbítés, zárolás vagy törlés iránti kérelmét nem teljesíti, a kérelem kézhezvételét követő 30 napon belül írásban közli a helyesbítés, zárolás vagy törlés iránti kérelem elutasításának ténybeli és jogi indokait.

A Felhasználótiltakozhat személyes adatának kezelése ellen. Szolgáltató a tiltakozást a kérelem benyújtásától számított legrövidebb időn belül, de legfeljebb 15 nap alatt megvizsgálja, annak megalapozottsága kérdésében döntést hoz, és döntéséről a kérelmezőt írásban tájékoztatja.

4.6. Az Érintett az Info.tv., valamint a Polgári Törvénykönyv (2013. évi V. törvény) alapján

  • Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatósághoz (1125 Budapest, Szilágyi Erzsébet fasor 22/c.; naih.hu) fordulhat vagy
  • Bíróság előtt érvényesítheti jogait.

4.7. Amennyiben a Felhasználó szolgáltatás igénybevételéhez a regisztráció során harmadik fél adatait adta meg vagy a Weboldal használata során bármilyen módon kárt okozott, a Szolgáltató jogosult a Felhasználó szembeni kártérítés érvényesítésére. A Szolgáltató ilyen esetben minden tőle telhető segítséget megad az eljáró hatóságoknak a jogsértő személy személyazonosságának megállapítása céljából.

 

5.) E-MAIL CÍMEK FELHASZNÁLÁSA

5.1. A Szolgáltató kiemelt figyelmet fordít az általa kezelt elektronikus levélcímek felhasználásnak jogszerűségére, így azokat csak az alábbiakban meghatározott módon használja fel (tájékoztató vagy reklám) e-mail küldésére.

5.2. Az e-mail címek kezelése elsősorban a Felhasználó azonosítását, a megrendelések teljesítése, szolgáltatások igénybe vétele során a kapcsolattartást szolgálja, így elsősorban ennek érdekében kerül sor e-mail küldésére.

5.3. A Szolgáltató által nyújtott szolgáltatások vagy az ÁSZF változása esetén a változásokra vonatkozó, valamint a Szolgáltató egyéb hasonló szolgáltatásaira vonatkozó tájékoztatást a Szolgáltató bizonyos esetekben elektronikus formában, e-mailben juttatja el a Felhasználó részére. Az ilyen értesítéseket azonban a Szolgáltató nem használja reklámozási célra.

5.4. Hírlevél
A regisztráció során megadott elektronikus levélcímekre hirdetést vagy reklámot (hírlevél) tartalmazó leveleket a Szolgáltató csak az Érintett kifejezett hozzájárulásával, a jogszabályi előírásoknak megfelelő esetekben és módon küld. A hírlevél direkt marketing elemekkel rendelkezik és reklámot tartalmaz. Szolgáltató a hírlevél igénybevétele során az Érintett által megadott adatokat kezeli.

Hírlevél esetében a Szolgáltató, mindaddig kezeli a Felhasználó hírlevél feliratkozása során megadott adatait, ameddig az Érintett a hírlevélről le nem iratkozik a hírlevél alján található „Leiratkozás” gombra kattintva vagy nem kéri a levételét a hírlevélre feliratkozók listájából emailben vagy postai úton. Leiratkozás esetén a Szolgáltató további hírleveleivel, ajánlataival nem keresi meg a Felhasználót. A Felhasználó bármikor ingyenesen leiratkozhat a hírlevélről és hozzájárulását visszavonhatja. A regisztrált felhasználóink a személyes oldalukra belépve is bármikor és ingyenes leiratkozhatnak a hírlevélről.

 

6.) MŰKÖDÉSRE VONATKOZÓ HÁZIREND

6.1. Jelen házirend célja a PhysioVit virtuális campusában folyó továbbképzési kiegészítő tevékenységek működési feltételrendszerének egységes és kötelező érvényű meghatározása, s ezáltal kezelések, tréningek, terápiák céljára használt online felület használatára vonatkozó jogok és kötelezettségek részletezése az irányadó jogszabályok, hatósági előírások és a létrejött szerződések rendelkezéseinek együttes figyelembevételével annak érdekében, hogy a PhysioVit, ezáltal pedig a Campusban zajló oktatásokhoz tartozó egyéb sokrétű tevékenységek sikeres, tartós és kiemelkedő színvonalon történő működését elősegítse.

6.2. A Házirend minden, a PhysioVit e-Campusában zajló tevékenységre vonatkozik.A PhysioVit kötelezettsége, hogy a Hallgatókkal megismertesse jelen Házirend szabályait, a Hallgatók és a PhysioVit kötelessége a Házirend pontjainak betartása. A Házirend módosítása esetén a PhysioVit köteles a módosított dokumentumot minden érintett részére eljuttatni. Ha a jelen Házirend valamely rendelkezése érvénytelen, vagy azzá válik, az nem érinti az egész Házirend érvénytelenségét.

 

7.) A HÁZIREND SZEMÉLYI HATÁLYA - A Házirend kötelező érvényű a Physiovit valamennyi Hallgatójára, a PhysioVit e-Campus használójára, üzemeltetőjére, és ezek alkalmazottjaira, megbízottjaira, vásárlóira és vendégeire/látogatóira.

7.1. NYITVATARTÁSI REND – 24 óra.

7.2. MAGATARTÁSI SZABÁLYOK

7.3. Általános elvek: Mind a PhysioVit partnerei, dolgozói, mind a Látogatók/Hallgatók számára szükséges meghatározni azon általános viselkedési normákat, melyek egyrészt az e-Campus színvonalát, másrészt a jogszabályoknak és az íratlan társadalmi elvárásoknak megfelelő viselkedést segítik elő.

7.4. Az e-campus egész területén TILOS:

  • 7.4.1. közerkölcsöt sértő magatartás tanúsítani, közerkölcsöt sértő megjegyzéseket megjeleníteni
  • 7.4.2. reklám és marketing tevékenységet végezni
  • 7.4.3. engedély nélkül ügynöki tevékenységet folytatni, reklámhordozóként profilt megjeleníteni
  • 7.4.4. Engedély nélkül szórólapot feltölteni.
  • 7.4.5. Személyi jogokat sértő fotókat, nyilvánossá tenni az üzenőfalon, profilban, amelyen a megjelenített személy jól felismerhető.
  • 7.4.5. Szerzői jogvédelem és/vagy, védjegyoltalom alatt álló dokumentumok sokszorosítását, továbbadását engedély nélkül végezni.

 

8.) EGYÉB RENDELKEZÉSEK

8.1. Szolgáltató rendszere az Érintettek aktivitásáról adatokat gyűjthet, melyek nem kapcsolhatóak össze az Érintett által a regisztrációkor megadott egyéb adatokkal, sem más honlapok vagy szolgáltatások igénybevételekor keletkező adatokkal.

8.2. Minden olyan esetben, ha a szolgáltatott adatokat a Szolgáltató az eredeti adatfelvétel céljától eltérő célra kívánja felhasználni, erről az Érintettet tájékoztatja, és ehhez előzetes, kifejezett hozzájárulását megszerzi, illetőleg lehetőséget biztosít számára, hogy a felhasználást megtiltsa.

8.3. Szolgáltató kötelezi magát, hogy gondoskodik az adatok biztonságáról, megteszi továbbá azokat a technikai intézkedéseket, amelyek biztosítják, hogy a felvett, tárolt, illetve kezelt adatok védettek legyenek, illetőleg mindent megtesz annak érdekében, hogy megakadályozza azok megsemmisülését, jogosulatlan felhasználását és jogosulatlan megváltoztatását. Kötelezi magát arra is, hogy minden olyan harmadik felet, akiknek az adatokat esetlegesen továbbítja vagy átadja, ugyancsak felhívja ez irányú kötelezettségeinek teljesítésére.

8.4. Szolgáltató fenntartja a jogot, hogy jelen Szabályzatot az Érintettek Honlap felületén történő előzetes értesítése mellett egyoldalúan módosítsa. A módosítás hatályba lépését követően a z Érintettnek a Honlap további használatához el kell fogadnia a módosításokat, a Szolgáltató által, a Honlapon biztosított módon.

Jelen Szabályzat és Házirend hatályba lépésének ideje: 2024. május 01.

Kategória: Tájékoztató
Bővebben...

PhyDoArt® komplex rehabilitációs program

Komplex rehabilitációs és prevenciós programok minden korosztály számára.

Mi jelent a PhyDoArt®?

A PhyDoArt® egy olyan komplex rehabilitációs kezelésekből álló csomag, amely az állapotfelmérés függvényében megállapított mozgásszervi elváltozás hatékony megszüntetését megcélozva tartalmazza az Egészségcentrum összes terápiás lehetőségét, az eredményes és a lehető legrövidebb időtartam alatt létrejövő gyógyulás érdekében.

A programban eelső alkalommal egy átfogó állapotfelmérést végzünk az első 20 perc alatt. Ezt követően a panaszoktól, elváltozás/elváltozások súlyosságától függően kezdjük meg a kezeléseket, az adott problémára általunk leghatékonyabbnak ítélt terápiás-, illetve tréning koncepcióval. Ezen túl a program tartalmaz önkorrekciós gyakorlatokat, azok otthoni használatra szükséges oktatását, korrekciós tanácsadást és igény esetén masszázst.

Időtartamát tekintve a probléma típusától függően választhatók a PhyDoArt® csomagok 80 perces, 55 perces, 40 perces időtartamban. Első alkalmat követően az egészségprogramban részt vevő pácienseink kapnak tőlünk egy PhysioVit Egészségkártyát, mellyel a továbbiakban 10%-os árengedménnyel vehetik igénybe szolgáltatásainkat. Mindezekről a kártyához tartozó szolgáltatásokról részletesebben itt olvashat.

A PhyDoArt® egészségprogram a legeffektívebb kombinációkra törekszik, sokszor előforduló gyakorlati elemei:

• Typaldos módszer, • Fascia Release manuális terápia, • Manuálterápia, Dorn terápia - Egész testet korrigáló manuálterápia, • Rehabilitációs tréning, • Korrektív tréning, • Sportfizioterápia, • Manuálterápia, • FlystringMed®- eaglefit® Sling Tréning,  • McKenzie módsze, • Craniomandibuláris Terápia - Állkapocs-ízületi terápia, • Trigger- és Tenderpont Terápia, •Lökéshullám Terápia, • Ultrahang Terápia,• Kineziotaping - Proprioceptiv Physiotape®/IQ , TAPE®, 

A hosszútávú stabilizálás érdekében a PhyDoArt program után a következő tréning elemek rendszeres elvégzése prevenciós célból javasolt: • BodyBalancePilates®, • Inenzív gerinctorna, • Prevetív gerinctorna, • Szabad súlyzós tréningek, • Rendszeresen végzett otthoni eszközös önkorrekciók továbbra is (pl. SMR tréning), 

Prevenció érdekében a PhyDoArt program után a következő relaxációs elemek időszakos elvégzése - különösen ülő munkát végzőknek - rendszeresen javasolt: • Gerincregeneráló porckorongmasszázs (Breuss masszáz),  • Sportmasszázs, • Regenerációs masszázs, • Mézmasszázs, • Svédmasszázs, • Aromamasszázs

Az alkalmazott módszerek és azok megoszlása minden esetben egyénre szabott. Elsősorban a mozgásszervi elváltozáshoz, annak súlyosságához igazítottan végezzük komplex kezeléseinket, figyelembe véve a páciens igényeit, lehetőségeit.

Kinek ajánlott az egészségprogram?

A PhyDoArt® csomagot minden érdeklődő számára ajánljuk, mivel egészségmegőrzés, betegség megelőzése céljából is érdemes időnként, panaszokat még nem okozó mozgásszervi blokádokat időben megszüntetni, elsajátítani önkorrekciós praktikákat, amelyet aztán irodában ülve, otthon TV előtt néhány perc alatt el lehet végezni. Ezek segítenek a további aktív, egészséges mozgásban.

A PhyDoArt® során alkalmazott technikák leginkább a mozgásszervi panaszok enyhítésében és megszüntetésében tudnak segíteni, mint pl. gerincproblémák, kisugárzó, krónikus fájdalmak, végtagi zsibbadás, izomfeszesség, izomgörcsök, merevség, kötöttség érzés, porckorongbántalmak, sportsérülések (akut, vagy krónikus), ízületi problémák, nehezen definiálható un. aspecifikus eredetű fájdalmak (pl. sarokcsont, izmok tapadási pontja), állandó fejfájás, mozgásszervi elváltozásokból eredő koncentrációs zavarok.

Kiemelt szempont az effektivitás és az aktivitás.

Célja a programnak több terápia együttes hatását kihasználva a panaszok hatékony megszüntetése, a kiváltó okok feltérképezése és oldása hosszútávon is. Általában a PhyDoArt® komplexitásának köszönhetően 2-5 alkalommal jelentősen csökkennek, vagy megszűnnek a panaszok. Ez az időtartam minden esetben attól függ mennyi idő telt el a mozgásszervi probléma kialakulása és az első kezelés között. Minél több, annál többször ajánlott az ismétlés, azaz a 5 alkalom.

Erre példa:

1.) Egy akut deréktáji fájdalom, alsó végtagba kisugárzó fájdalom, vagy teniszkönyök esetében a kialakulás napján kezdett kezeléssel azonnal oldjuk a fájdalom forrását, stabilizáljuk a problémát, elvágjuk a lágyrészeken át terjedő kompenzációs lehetőségeket és általában 1-2 kezelés szükséges. Ezt követően pedig a rendszeres, kontrollált testmozgás.

2.) Egy akut deréktáji fájdalom, alsó végtagba kisugárzó fájdalom, vagy teniszkönyök esetében a kialakulás után steroid injekciót kap a páciensünk 1-2 hétig nyugalomba helyezett az érintett testrész, akkor 1-2 kezelés nem elegendő. Mert a nyugalomban töltött időszak letapadásait, az injekció következményes hatását kell először megszüntetnünk, majd a ténylegesen kiváltó okokat, a már létrejött szöveti letapadásokat, ízületi blokkokat.

Egészségprogramok, terápiák SZÉP kártya használatával, vagy  GOLD, PLATINA, PRÉMIUM, vagy a PRÉMIUM PERFORMANCE PLUSZ PHYDOART® kártyával is igénybe vehetők.

 
 

A Physiovit rendelőjének legsikeresebb szolgáltatása egyszerűen és gyorsan megvásárolható, elérhető otthonról is az Ön számára. Nagy sikerű PhyDoArt® ajándékkártyák PLATINA, GOLD, SILVER változatban egész évben kaphatók. Nézze meg mit rejt a vonalkód és lepje meg szeretteit egy-egy kártyával. Telefon: +36 1 790 9900

Kategória: Egészségprogramok
Bővebben...

Simons/Travell féle Trigger- és Tenderpont Terápia (TTT)

Lágyrész manuálterápia trigger- és tenderpont terápia blokk.

A triggerpontok kezelésének alapja, lehetősége, rendszere amerikai orvosok által került először alkalmazásra. Témával kapcsolatos kutatások Janet G. Travell és David G. Simons nevéhez fűződnek.

A mozgás szervrendszerén belül, az izmokban létrejövő pontok - trigger-, vagy tenderpontok - nagyon sok esetben kiváltó okai a különböző területeken jelentkező fájdalmaknak. Ebben az esetben "csomókról" van szó az izomzatban, illetve az izom-ín átmenetnél, amely sokszor nem nagyobb mint egy borsó. Jellegzetessége azonban, hogy a triggerponthoz mindig tartozik egy terület, ahová a fájdalom kisugárzik. Pl. musculus quadratus lumborum területén található triggerpont a sacroiliacalis ízületbe kisugárzó fájdalmat okoz, így könnyen összekeverhető az ízület tényleges elváltozása miatti fájdalommal. A musculus trapesius triggerpontja a fej laterális területén jelentkező fájdalmat válthat ki. Tenderpontok esetében pedig a "csomóhoz" tartozó fájdalom lokálisan jelentkezik. Ennek legjellegzetesebb példája a m. levator scapulae.

A triggerpontok és tenderpontok ismeretének birtokában a fájdalom igazi kiváltó oka könnyen lokalizálható, amely pedig nagyon nagy segítség a betegkezelésben! Itt ugyanis az ok és a tünet, - mint következmény - viszonylag távol vannak egymástól és a fájdalom kiváltó okát könnyen félre lehet értelmezni. A terápiához tartozó vizsgálat, illetve kezelési technika azonban nagyobb mértékű biztonságot ad a kezelőnek a pontosabb differenciáldiagnózis felállításához.

Trigger- és tenderpontok amellett, hogy helyi, vagy kisugárzó fájdalmakat okoznak megnövelik az adott izom spazmusát is, melynek hatására további panaszok/tünetek alakulhatnak ki. Pl.

  • - ín túlterhelése, tendopathia;
  • - porc- és meniscus sérülés;
  • - artrózis;
  • - gerincpanaszok, porckorong bántalmak;
  • - kisugárzó fájdalmak, pszeudoradikuláris tünetek;
  • - arc-, fog-, fejfájás;
  • - és még sok egyéb

Travell/Simon szerinti Trigger- és Tenderpont terápia (TTT) tanfolyamunkra jelentkezéssel lehetőség nyílik a trigger- és tenderpontok speciális vizsgálati lehetőségeinek, lokalizációjának, differenciáldiagnosztikai módszereinek, speciális kezelési lehetőségeinek megtanulására, gyakorlására testrészekre, izmokra lebontva.

 

Képzés struktúrális felépítése:

  • Trigger- és tenderpontok kialakulásának elmélete, myofaszciális funkciólánc;
  • Triggerpont és fascia. Különbségek és hasonlóságok a fascia disztorziók és a triggerpontok között.
  • Trigger- és tenderpontok vizsgálati lehetőségei;
  • Trigger- és tenderpontok különbsége, hasonlósága;
  • Trigger- és tenderpontok speciális kezelésének elméleti háttere;
  • Kinetikus lánc - alsó végtag területéről kiinduló láncreakciók sorozatának vizsgálata, kezelése;
  • Trigger- és tenderpontok vizsgálata, kezelése a törzs területén;
  • Trigger- és tenderpontok vizsgálata, kezelése a fej területén;
  • Trigger- és tenderpontok vizsgálata, kezelése a felső végtag területén;
  • Trigger- és tenderpontok vizsgálata, kezelése az alsó végtag területén;
  • Kiegészítő kezelési lehetőségek a trigger- és tenderpont terápia után
  • Eszközök használata a trigger- és tenderpontok kezelésénél, fascialazító gyakorlatok
  • Triggerpont oldása lökéshullám terápiával.

TRIGGER- ÉS TENDERPONT TERÁPIA tanfolyam 4+1 nap, 20 kreditpont. Első kettő nap az alapismeretekkel, valamint a fej-, törzs területével foglalkozik, a következő 2 nap pedig az alsó- és felső végtagokkal, illetve a lökéshullám kezeléssel foglalkozik.

 

Képzések helye:

  • PhysioVit, 1075 Budapest, Károly krt. 13-15. (Helyszín változtatás jogát fenntartjuk!)

 

Tervezett tanfolyami időpontok:

  • 2026. április 24-26. és (1. modul online elmélet) és 2026. május 09-10. (2. modul gyakorlat személyes megjelenéssel– BUDAPEST)  - Jelentkezés lezárva.
  • 2026. április 24-26. és (1. modul online elmélet) és 2026. május 14-15. (2. modul gyakorlat személyes megjelenéssel– BUDAPEST)  - Jelentkezési lehetőség megnyitva.
  • 2026. július 17-19. és (1. modul online elmélet) és 2026. augusztus 01-02. (2. modul gyakorlat személyes megjelenéssel– BUDAPEST)  - Jelentkezési lehetőség megnyitva.
  • 2026. október 16-18. és (1. modul online elmélet) és 2026. október 24-25. (2. modul gyakorlat személyes megjelenéssel– BUDAPEST)  - Jelentkezési lehetőség megnyitva.
  • 2026. december 11-13. és (1. modul online elmélet) és 2026. december 19-20. (2. modul gyakorlat személyes megjelenéssel– BUDAPEST)  - Jelentkezési lehetőség megnyitva.
  • 2027. február 12-14. és (1. modul online elmélet) és 2027. február 27-28. (2. modul gyakorlat személyes megjelenéssel– BUDAPEST)  - Jelentkezési lehetőség megnyitva.
  • 2027. március 19-21. és (1. modul online elmélet) és 2027. április 03-04. (2. modul gyakorlat személyes megjelenéssel– BUDAPEST)  - Jelentkezési lehetőség megnyitva.
  • 2027. május 28-30. és (1. modul online elmélet) és 2027. június 05-06. (2. modul gyakorlat személyes megjelenéssel– BUDAPEST)  - Jelentkezési lehetőség megnyitva.
  • 2027. október 01-03. és (1. modul online elmélet) és 2027. október 16-17. (2. modul gyakorlat személyes megjelenéssel– BUDAPEST)  - Jelentkezési lehetőség megnyitva.

Tanulási forma szerinti tartalmi felosztás:

  • 1.) Online elmélet és személyes megjelenéssel járó gyakorlat formáját választja, abban az esetben 3 nap az online tanulás és 2 nap személyes megjelenéssel járó gyakorlat.
  • 2.) Amennyiben a klasszikus tanulási formát választja, amikor elmélet és gyakorlat egyaránt személyes megjelenéssel zajlik, abban az esetben az 1. modul a törzs és a felső végtagok izmainak triggerpontjait ismerhetik meg a jelenlévők, a 2. modul pedig az alsó végtagok, valamint a differenciál diagnosztikai halmazok témakörével foglalkozik majd.

 

Továbbképzéshez kapcsolódóan a 2 évente megújítanó rendszerben a legutolsó nyilvántartási számok:

  •  2024/2026-os időszakra vonatkozóan: 20 kreditpont SZTK-A-70168/2024 és SZTK-A-76580/2024
  • 2022/2024-es időszakra vonatkozóan: 20 kreditpont SZTK-A-36209/2022 és SZTK-A-36206/2022

Csoportlétszám a gyakorlaton: 4-6 fő.

Akik a tanfolyamon részt vehetnek: orvosok, gyógytornászok, utolsó éves gyógytornász hallgatók és utolsó éves orvostan hallgatók, gyógymaszőrök. Tanfolyami részvételi feltételek a képzési szabályzatban olvashatók. 

 

Órák száma a képzésben:

  • Elméleti órák száma: 14 tanóra
  • Gyakorlati órák száma: 33 tanóra
  • Vizsga 6 tanóra

 

Tandíj:

  • HUF: 89.000 Forint (5nap, 2 modul), amely magában foglalja az órai jegyzet és gyakorló anyagokat, az igazolások regisztrációját. PhysioVit Card/hallgatói kártya használattal a képzési díj 80.000 Ft (1+2. modulok összesen) Képzéshez kedvezményes csomagok tartoznak. Aktuális akciókról, kedvezményekről tájékozódjon ide kattintva: "Kedvezményes képzési csomagok."
  • EUR: Tandíj törlesztése euróban is igényelhető. A díj mértéke az aktuális valutaárfolyam alapján kerül megállapításra. Ebben az esetben a jelentkezési lap "Megjegyzés" pontjához kell az igényt feltüntetni.
  • Képzéshez tartozó kedvezménycsomagok pontos leírásáról, az igénybe vehető szolgáltatási lehetőségekről tájékozódjon a tanulmányi osztályunk által kibocsájtott kiadványból. Részletfizetési tájékoztató...

 

Hogyan fizesse egyszerűen, bankszámla nélkül a tandíjat?

Tanfolyam díja a jelentkezést követően PayPal rendszeren keresztül, vagy Revolut utalással is fizethető. Hogyan? Visszaigazolásban továbbítjuk a fizetési linkeket. Erre klikkelve az összeg beírását követően küldhető a díjbekérő összege, amelyről az összeg beérkezést követően számlát állítunk ki.

revolut fizetes

 

Van már PhysioVit kártyája? Tudta, hogy a kártyával képzési kedvezmények vehetők igénybe? Tájékozódjon a részletekről és igényeljen Ön is egy kártyát. A képzésre jelentkezők részére a hallgatói kártya regisztrálásra kerül és az első napon személyesen átvehető a regisztrációnál.

Kategória: Képzések leírása
Bővebben...

Melyik tapaszt válasszam? Hogyan tegyek különbséget a tapaszok között?

Melyik tapaszt válasszam? Hogyan tegyek különbséget a tapaszok között?

Az utóbbi néhány évben egyre több kineziológiai tapasz jelent meg a magyarországi piacon és tapasztalataink szerint a vásárlók egyre nehezebben tudnak különbséget tenni a gyártók, a márkák között. Sok kineziológiai tapasz forgalmazó van, akik kiemelik saját terméküket, mondván "ez a legjobb", vagy "ez a legolcsóbb", "ez a legrugalmasabb" stb. Mi úgy tartjuk nincs legjobb és legrosszabb jelzőkkel ellátható tapasz. Lehet rosszul ragadó egy termék, amikor az akrilát ragasztó régi, több éve nincs használva a felbontott tapasz, nem megfelelő nyújtottsági szinten került felhelyezésre a bőr rugalmasságának figyelembe vétele nélkül, vagy nincs megtisztítva a ragasztott terület.

Európa, illetve Magyarország egyik nagy kineziológiai tapasz forgalmazójaként hitelesen és tárgyilagosan szeretnénk olvasóinkat tájékoztatni a tapaszok közötti könnyebb eligazodás érdekében. Útmutatónkban bemutatjuk a termékeket, a különbözőségeket és hasonlóságokat.

Mindenekelőtt a tapaszokat kettő nagy kategória alapján csoportosítjuk. Az egyik a nem elasztikus tapaszok (klasszikus tape/sporttape, crosstape) csoportja, a másik kategóriában pedig az elasztikus tapaszok (kinezio tape, kineziológiai tape, kineziotape, ragasztóval bevont rugalmas bandázs) foglalnak helyet.

1.) Funkcionális kötések kialakítása, létrehozása céljából a nem elasztikus tapaszokat (kintex sporttape, jou sporttape, dream sporttape) és rugalmas, ragasztóval bevont öntapadó bandázsokat (pl. optiplast, fizioplast, jouplast) használjuk, valamilyen tape alátéttel kombinálva (pl. gazofix, wrap).

2.) Meridiánok, akupunktúrás pontok, fájdalmas, gyulladt testrészek ragasztásához szintén használatos a nem elasztikus spiráltape (más néven rácstape, crosstape)

3.) Leggyakrabban használatos - valószínűleg a könnyebb felhelyezés érdekében is - az un. kineziotape, kineziológiai tape, melynek szerteágazó felhasználási területei vannak és ezek egyre jobban bővülnek. Ebből – ha csak párat említünk is – hosszú lista miatt:  izomzúzódás, rándulás bevérzés, ficam, krónikus fájdalom, szalagsérülés, izomspazmus, krónikus gyulladás, fokozott izomgörcs enyhítése, fájdalomcsillapítás, ízületi gyulladás, íngyulladás, nyirokkeringés stimulálás stb.

Az utóbbi években a kineziológiai tapaszok halmaza a ragadás, a ragasztóanyag erőssége szempontjából kettő különböző irányt vett. Megnőtt ugyanis az igény a sport, a nagyfokú izzadás mellett is strapabíróbb tulajdonságokkal rendelkező kineziológiai tapaszok iránt. Sorra jeletek meg a piacon a "pro, vagy sport" és a "classic" termékek. Ezek mutatják, hogy a "Pro", "sport" általában már erősebb ragasztóanyagot tartalmazó kineziológiai tapasz, mely a klasszikushoz képest jobban bírja a terhelést extrém körülmények között is (pl. sporttevékenység közben nagyfokú izzadás, ragadást segítő eszközök nélkül).

Az anyag típusát tekintve a klasszikus tapaszok mellett megjelentek a gélgolyókat tartalmazó, illetve a lyukas sporttapaszok/termékek. Utóbbi kettőnek elsősorban a fájdalmak csillapításában, az izmok lazításában, az ödéma csökkentésében, fascia mobilizálásban van kiemelten jelentős szerepe. Előnye ezen fascia tapaszoknak, hogy a bőrön un. "szintkülönbségeket" hoznak létre, ezáltal biztosítva mozgás közbeni intenzív mobilizációt, mikromasszázst.

Ezen termékek változatos anyagvastagságot, szövési sűrűséget, szinusz hullámok jellegéből adódóan más-más ragadó tulajdonságot adnak. Ezek sokszínűségéről részletes tájékoztatókat adunk képzéseinken (alap, haladó, komplex), illetve vásárlóink számára szaküzletünkben.

 

Kategória: Használati útmutató
Bővebben...
szerda, 01 Április 2015 15:12

Erős sarokfájdalom, vagyis hogyan kezelhető egy plantar fasciitis (a talpi bőnye gyulladása)?

Erős sarokcsonti fájdalom és annak kezelése lehetőségei.

A talpi bőnye túlerőltetése. (plantaris fasciitis) – például intenzív futósport során (még hozzáadódik, ha helytelen a terhelés), helytelen cipô hasznàlatakor fájdalmas gyulladáshoz vezethet.

Mi a talpi fascia?

A talpi fascia egy vastag kötőszövetes szalag, ami a sarokcsont (calcaneus) elülső részén ered. Ez a fascia az előláb és a sarok között kifeszülve, rugalmasságával csillapítja a talajra érkezés során létrejövő ütközést séta, futás, ugrás során. Lábdeformitás estén, nagyfokú terheléskor a túlzott igénybevétel a plantaris fascia sérüléséhez, túlerôltetés miatti átalakulásához vezethet. A helytelen vagy fokozott terhelés leggyakrabban finom, hajszálvékony sérülésekhez vezet és gyulladást okoz, ezáltal szöveti károsodást és funkcionális korlátozásokat. Akár a talpi bőnye részleges és teljes szakadása is létrejöhet.

A túlságosan igénybevett és ezáltal részlegesen sérült talpi fascián néha megkeményedett, kitapintható csomók(un.fascia disztorziók) keletkeznek. Az esetleges rossz lábhelyzet mellett a túl erős edzésfokozatok, a nem megfelelő cipő - amely nem kielégítően csillapítja a földre érkezést - a futófelület váltakozása, a túlsúly vagy a korral járó folyamatok elősegítik ennek a fájdalmas elváltozásnak a kialakulását.

A talpi bőnye gyulladásától szenvedő páceinsek nagyjából felénél saroksarkantyú is kialakul. Ez a sarkantyú már az Achilles-ín túlterhelését és a terhelési viszonyokhoz való átalakulást mutatja számunkra, melyet célzottan szöveti lazító technikákkal, keringést javító terápiákkal kell effektíven kezelnünk.

 

Lökéshullám terápia a regeneráció érdekében / Regeneráció lökéshullám terápiával A krónikus plantar fasciitis gyógyítására többek között a lökéshullám terápiát alkalmazzák, ami a gyulladásoknak, meszesedéseknek egy viszonylagosan kíméletes kezelése. A lökéshullám olyan különösen energia gazdag mechanikus, akusztikus hullámokat alkalmaz, melyek a test szöveteinek feszes ellenállására tud célzottan hatni. Rövidebb terápiás egységek ( 20 perc) alatt az íneredés gyulladása kezelhető és a sarkantyúnál kialakult meszesedés (calcificatio) a sejtaktivitás fokozódásának, a keringés javításának ès a szöveti lazìtàsnak köszönhetően csökkenthető. Erre megvannak a speciàlis beàllìtàsi rendszerek, kezelési programtervek, melyek az elváltozàsban érintetg szövetekre célzottan, érzékenységük függvényében hatnak és a tònus normalizàlàsàra, a regeneràciò gyorsìtàsàra fòkuszàlnak. Mindez hatèkony fàjdalom csökkenést is eredményez.

A terápia előnye továbbá, hogy nem megterhelő és többnyire problémamentes. Ami elôfordulhat az elsô kezelést követôen az a nyomàsérzékenység 2-3 napig.

 

Kortikoszteroid injekció

Makacs talpi fascia gyulladásnál a helyi fájdalomcsillapító injekció hatásos lehet. Tüneti kezelésként igen gyakran hasznàlatos, habár a korikoszteroid injekciók gyakran jó és rövidtávú eredményt hoznak, a probléma kiváltó okát nem szüntetik meg ugyanis a kórkép alapja a talpi bőnye helytelen biomechankiai terhelése.

 

Erősítőtréning, mint terápiás lehetőség

A talpi bőnye gyulladása egyszerű, konzervatív terápiás módszerekkel kezelhető. Ehhez tartozik a vádli izomzat és a talpi bőnye rendszeres, napi nyújtása , lazítása. Ezen kívül érdemes lehet a lábboltozat tartását segítő izomerôsítô tréning rendszeres alkalmazàsa.

A jelenlegi kutatások alapján azonban a leghatékonyabb a célzott erősítő tréning. Speciális nyújtó, erősítő gyakorlatok a vádli és a láb izomzatára egyértelműen segítenek a fájdalomcsillapításban  ( Ezekrôl érdeklôdjön IAS Sportfizioterapeutàinknàl).

 

Mdical Flossing -A speciális gumiszalaggal végzett leszorítàs, mobilizálás és kötôszöveti lazìtás szintén rendkìvül hasznos kellék a letapadàsokhoz kapcsolòdò fàjdalmak és azok kivàltò okainak oldàsàban.

Fascia Release manuàlis teràpia - A kötôszöveti láncok mentél oldja a sarokcsonti fájdalmak hàtterében rejtôzô, tàvolabbi testrészekre is kihatò tùlterhelés következményeit, melyek a funkcionàlis kinematikai làcok rendszerében minden esetben kapcsolatban vannak a talpi bônye gyulladàsàval. Ezek kiegészìtôje az otthoni önkorrekciòkat biztosìtò SMR tréning, a melyrôl sportrehabilitàciòs szakembereink alapos gondossàggal tàjékoztatjàk Önt egy-egy kezelés alkalmàval.

Kategória: PhysioBlog- Hírek információk terápiákról általában.
Címkék:
Bővebben...
szerda, 13 Július 2016 01:06

Miért olyan kiváló terápia a futás? Íme néhány ok...

Futás pozitív testi és lelki hatásai.

Sport és különösen futás közben egész testünk mozgásban van és mindezt viszonylag kevés kiadással, bármilyen speciális felszerelés nélkül tehetjük meg. Más sportágakkal ellentétben még partnerre sincs szükségünk, csak egyedül egy pár helyesen megválasztott futócipőre. Egész testünk mozgásra van késztetve. Lehetnek betegségeink, mint pl. diabetes, Alzheimer, túlsúly, vagy akár depresszió- a futás egészségesebbé tesz. Sok embernek nehezen sikerül a benne lakó lustaságot legyőzni és elkezdeni, de pár hét után már minden sokkal könnyebben megy és örülünk, hogy testileg, szellemileg, lelkileg is „lendületben” vagyunk. Biztosan jön kb. 2 hét múltán valami, ami próbál visszavetni, de rengeteg oka van, hogy folytassuk amit elkezdtünk. Nézzünk ezekből néhányat!

Bele is vághatunk…

A szöveg olvasását követően bizonyára sokan azonnal el is kezdenének futni, főleg akkor, amikor már megízlelték a futás által kiváltott endorfinok okozta élvezetet. Természetesen az edzetlenebb futóknak javasolt nem egyből 30 percet egyben lefutni. Adjunk magunknak 6-8 hetet és tűzzünk ki célt, amit nem vesztünk szem elől annak érdekében, hogy mindig legyen elég motivációnk továbbcsinálni.

Futni mindenhol lehet…

A jó az, hogy futni mindenhol lehet. Nem számít, hol vagyunk, hegyekben, tengerparton, erdőben, még egy üzleti utazás során is van lehetőség futásra. Ezenkívül további jó benne, hogy megismerhetjük a környéket és ha még rossz időben is futunk, pl. szemerkélő esőben, egy zuhany után egészségesnek és ébernek érezzük magunkat. Továbbá sok embernek van rossz kedve, mikor reggel az időjárás nem olyan, mint ahogy kívánják. Ha valaki reggelente az időjárás ellenére is már túl van egy futáson, frissnek, erősnek érzi magát és általában jó kedvvel indítják a napot.

Testsúlyellenőrzés…

Ahogy öregszünk, észrevesszük, hogy testsúlyunk „problémává” válik. Sokaknál már a 40. életév előtt következik be változás a testben. Futással megelőzhetjük ezt, vagy helyes irányba is terelhetjük. És ha még emellett 1-1 kalóriát elhagyunk, formában is maradhatunk. A szigorú diétákkal szemben futással megelőzzük a jojó- effektust és megvédjük testünket az ilyen testsúly ingadozásoktól.

Öntudaterősítés…

Nagyon jó érzés, amikor tudatosan egy célt elérünk. Egy szakaszt megtenni, akadályokat leküzdeni. Amikor a célt, amit pár héttel ezelőtt kitűztünk, valóban elértük olyankor egyszerűen hihetetlennek érezzük magunkat és ezt a sikert más dolgokba is átültetjük. Persze a hétköznapi nehézségek és kihívások mindig ott lesznek, de szabadabbnak érezzük magunkat és talán máshogy kezeljük a kihívásokat. A futás kisegíthet a depresszióból és támogatóan hat. Természetesen depresszió esetén nem elhanyagolható kezelőorvossal, vagy terapeutával való bizalmas beszélgetés.

Kapcsolatok kialakítása…

A rendkívül barátságos futóközösségek segítenek zárkózott és szégyenlős embereknek is ’előbújni a barlangjukból’, ezáltal segítve kapcsolatok kialakulását. Egy futócsoportban mindenkinek van célja és mindenekelőtt kedve is a futáshoz. Munkahely, valamint szociális helyzet nem játszik szerepet ebben, hiszen a közösségekben munkásember együtt fut a vezérigazgatóval. Futás közben mindenki egyenlő és akik nehezebben nyitnak új emberek felé, egy csoport futó között könnyebb dolguk lesz.

Időt szakítani, „szabadságot” kivenni, stresszoldás…

Manapság sokan stresszben vannak, már azt se tudják, hol a fejük és emellett túl kevés időt fordítanak saját magukra. Akár egy édesanya a gyermekeivel, akár nők/férfiak naponta 10- 12 óra munkával. Legyen hetente néhányszor egy kis „szabadsága” saját magával, a futócipőivel és a természettel foglalkozni. Csak egy óra és kitisztult fejjel, újra frissen vissza a munkába. Stresszt pozitív energiává alakítani, legyen az negatív vagy pozitív stressz! Ez a fontos. Genetikai kódolásunk úgy van tervezve, hogy mozgunk. És ha ezt egy fárasztó nap után tesszük futás által, egészséges egyensúlyt teremtünk. Ezzel is védve magunkat a kiégéstől. Kimerültségi állapot ellen a legjobb megelőzés a futás, tartják a szakemberek.

Bízunk benne, hogy az Önök kedvét is meghozta ez a nagyszerű testmozgás! Sportosan szép futónapot kínánunk minden kedves olvasónknak!

Kategória: PhysioBlog- Hírek információk terápiákról általában.
Címkék:
Bővebben...

Inverziós trauma, azaz a "kibicsakló boka” következményei és megelőzése

Inverziós trauma következményei és kezelési lehetőségei, valamint a megelőzés.
Sporttevékenységeknél - mint pl. labdarúgás, kosárlabda, kézilabda, futás stb. kapcsolatban bizonyára sok ember látott már, vagy átélt hasonlókat, amikor mérkőzés közben bekövetkező hirtelen rossz mozdulatnál létrejön a sérülés, a inverzió (köznapi nyelven szóval kibicsaklik a boka), majd az orvos, a gyógytornász, a rehabilitációs team mindent megtesz már a pályán, hogy a negatív szöveti átalakulási folyamatok megakadályozása, a gyógyulás első pillanattól történő szabályozása érdekében. Ennek alapján minden szakember olyan effektív terápiás tervet dolgoz majd ki, amely lehetőséget biztosít a modern szemléletek, technikák alkalmazására, így lehetővé válhat a mielőbbi gyógyulás. Mit tekint fontosnak a fizioterápiás protokoll a inverziós (más szóval szupinációs) traumák esetében? Pihentetést, jegelést, kompressziót, rögzítést, felpolcolást.

Vajon ez a helyes út, vagy a szöveti letapadások megszüntetése és a megfelelő időben elkezdett tréningtervek kivitelezése a gyors gyógyulás érdekében? A balesetek következményeként létrejött sérüléseknél az egyik legrosszabb, hogy olyan hirtelen bekövetkezik, hogy nincs idő arra felkészülni, tehát egy hatalmas hiba, hogy az edzéseknél a sportoló, a magánszemély nincs felkészítve a megfelelő reakciókra, illetve a fékezésekre annak érdekében, hogy minimalizálja a sérülést. Mivel a sérülések váratlanul következnek be, szupinációs irányú elmozdulás gyors, a boka laterális oldalán elhelyezkedő képletek (fascia, izmok, inak, ízületi tok, szalagok, csonthártya) olyan stressz szituációnak van kitéve, amely miatt kóros irányban reagál és átalakulások jönnek létre lokálisan. Ennek következményei a fájdalom, a mozgásfunkció romlása, szakadás esetén mozgáskiesés, melynek rehabilitációja a gyógytornász feladata. Mivel manapság már rengeteg terápia áll rendelkezésre a manuális technikákon kívül a rehabilitációs tréningekig bezárólag, így a szakemberek választási lehetősége hatalmas. Minden esetben azonban fontos az egyénre szabott, individuális és azonnal elkezdett terápiás terv kivitelezése.

Mi az inverziós trauma?

A láb lateralis (külső) oldalán található szövetek sérülése, leggyakrabban egy hirtelen, túlzott mértékű, a mozgáshatáron túli inverzió miatt, mely a következő lehet:

  • dorzálflexióval kombinált,
  • plantárflexióval kombinált,

Ezek mértéke szabja meg a szalagképletek érintettségének fokát is.

A szöveti sérülés következménye az instabilitás, fájdalom, haematoma, mozgástartomány csökkenés stb. Az első pillanatban végzett ellátás, a helyes és szakszerű ellátás megkezdése (a sérülés pillanatától számítva) fontos és nélkülözhetetlen a gyors gyógyuláshoz, hiszen a sportaktivitás megkezdése ettől függ.

Milyen terápiás eljárások ajánlottak?

Mai világunkban számos klasszikus és modern terápiás eljárások léteznek, melyek megosztják a szakmákat. Sokféle kutatás abból indult ki, hogy akut sportsérülésnél még a szokásos PRICE modell működik, mely a kulcsfontosságú pontokat foglal magában: védelem, pihentetés, jegelés, nyomás, és polcolás. Ezen beavatkozások jelentősége a szöveti analízisek oldaláról kérdőjeleződött meg, hiszen a kérdések fókuszában sokszor a pihenő idő és a mögötte rejtőző szöveti átalakulások vannak. Ugyan a PRICE számos tudományos vizsgálatban a trauma alapvető kezeléséhez tartozik, szerencsére már Magyarországon is sok szakember azon a véleményen van, hogy ennek változnia kéne a POLICE-ra.

Hogyan reagálnak a sérülésre a környező testrészek?

Egy trauma esetén a környező kötőszövetben, ízületekben is különböző deformációk jöhetnek létre, ill. ennek hatására a szövetek nem megfelelő terhelésmegoszlása miatt a szomszédos testrészekben túlterhelés és fájdalom alakulhat ki. Egy hirtelen külső erő hatására a fasciákban elcsavarodások, pontszerű kitüremkedések, kötegesedések alakulhatnak ki, illetve a környező ízületekben is kialakulhatnak különböző elváltozások a nem megfelelő terhelés miatt. A megfelelő funkció helyreállítása érdekében ezeket az elváltozásokat is kell kezelni a már említett Typaldos technika, illetve fascia-release terápia, vagy akár önmasszázs segítségével (különböző speciális eszközökkel).

 

Kibicsakló boka, azaz az inverziós trauma kezelésének fontossága, ill. a megelőzés!

  • megfelelő sporteszközök (pl.: cipő) kiválasztása (cipőváltás esetén a láb folyamatos szoktatása az új eszközhöz)
  • megfelelő futási technika/terhelés kialakítása
  • megfelelő talaj kiválasztása
  • környező izomzat (pl.: vádli/m. triceps surae) megfelelő bemelegítése (mozgás előtt) illetve nyújtása/stretchingje (mozgás után)
  • boka stabilitásáért felelős izmok erősítése
  • propriocepció/ízületi helyzetérzékelés fejlesztése (instabil felületeken)
  • sportspecifikus gyakorlatok végzése
  • kialakult fascia deformációk helyreállítása különböző speciális technikákkal vagy fascialazító eszközökkel (pl.: XBall, Fasciarolle, AchillX, SMR henger)

 

Rehab Akadémia speciális PhyDoArt® RunSport programja egy sportspecifikus, egyénre szabott rehabilitációs és prevenciós koncepció kifejezetten futók részére. Részletek itt...

Kategória: PhysioBlog- Hírek információk terápiákról általában.
Bővebben...
17. oldal / 27
Top

Honlapunk cookie-kat használ annak érdekében, hogy az Ön számára a legjobb böngészési élményt nyújtsa.
A weboldal használatával Ön elfogadja jelen felhasználási cookie-kat.

További információ