Mozogni vagy nem mozogni? – Gerincsérvvel és ízületi problémákkal is lehetséges a fejlődés!

A testmozgás kétségtelenül az egészséges életmód kulcsa, de vajon igaz ez akkor is, ha Ön gerincsérvvel, ízületi kopással vagy korábbi műtétekkel küzd? Gyakran találkozunk olyan tévhitekkel, hogy bizonyos mozgásformák tiltottak ezekben az esetekben. Az igazság viszont az, hogy megfelelő szakértelemmel és egyénre szabott rehabilitációs tréningekkel a mozgás nemcsak biztonságos, hanem gyógyító hatású is lehet!

Tévhitből valóság – A helyesen felépített mozgás gyógyít!

Sokan gondolják, hogy gerincsérv vagy műtétek után tilos guggolni, súlyt emelni, vagy akár bevásárlótáskát cipelni. Az ilyen tévhitek gyakran akadályozzák a gyógyulást és a rehabilitációt. A valóság ezzel szemben az, hogy a gondosan felépített, személyre szabott tréningterápia nemcsak hogy megengedett, hanem kifejezetten ajánlott ezekben az esetekben. A kulcs a megfelelő diagnózis, állapotfelmérés és szakértői irányítás.

Miért fontos a szakértői rehabilitációs tréning?

A sportfizioterápiában jártas gyógytornászok képesek a legkorszerűbb megközelítésekkel dolgozni. Az állapotfelmérés során figyelembe veszik az egyéni mozgásmintákat, a szövetek regenerációs folyamatait és a panaszok hátterében álló tényezőket. Ezután olyan edzésterveket dolgoznak ki, amelyek:

• Csökkentik a fájdalmat és a kockázatokat.
• Segítik a szövetek regenerációját.
• Javítják az érintett ízületek és izmok működését.
• Megelőzik a további sérüléseket.

Gerincsérvvel és műtétek után is lehet súlyokat emelni!

Sokan meglepődnek, amikor azt hallják, hogy nemcsak az 1-2 kg-os súlyok, hanem akár 20-50 kg-os vagy még nagyobb súlyok is biztonságosan és hatékonyan használhatók rehabilitációs céllal. A kulcs a megfelelő technika, a progresszív terhelés, valamint a szakember által folyamatosan felügyelt és módosított edzésterv.

Hogyan működik a sportfizioterápiás tréning?

Minden tréning az alábbi lépések mentén épül fel:

1. Állapotfelmérés: Az aktuális problémák és a szövetek állapotának részletes elemzése.
2. Személyre szabott edzésterv: Az egyéni célok, panaszok és fizikai képességek alapján kialakított gyakorlatok.
3. Folyamatos nyomon követés: Az állapotváltozások elemzése és az edzéstervek szükség szerinti módosítása.
4. Fókusz a gyógyításra és megelőzésre: A regenerációs folyamatok támogatása és a panaszmentesség hosszú távú fenntartása.

Miért érdemes hozzánk fordulni?

A PhysioVit sportfizioterápiás csapata nemcsak a fájdalomcsillapításra összpontosít, hanem a hosszú távú gyógyulásra és fejlődésre is. Széles körű tapasztalatunk lehetővé teszi, hogy a legmodernebb rehabilitációs módszereket alkalmazzuk, legyen szó gerincsérvről, porckopásról, szalagsérülésekről vagy akár komolyabb műtétek utáni felépülésről.

Kérdése van? Kezdjen nálunk!

• Fájdalmai vannak sportolás közben vagy után?
• Elakadt a rehabilitációban, és nem tudja, hogyan tovább?
• Szeretné elkezdeni a mozgást, de nem tudja, hogyan kezdjen hozzá?
• Orvosi beutalóval keres terápiás lehetőséget?

Regisztráljon állapotfelmérésre, és engedje meg, hogy szakértőink segítsenek! Gyógytornászaink és sportfizioterapeutáink gondoskodnak róla, hogy a mozgás újra örömforrás legyen az életében.

Ne halogassa! Tegye meg az első lépést a gyógyulás és fejlődés felé még ma!.

Kattintson ide: app.physiovit.hu, és foglaljon időpontot még ma. Válasszon "Személyes konzultáció" időpontot és jöjjön el!

Tegyük együtt jobbá az életminőségét – várjuk szeretettel rendelőnkben! 

Kérdése van, vagy időpontot szeretne foglalni?

Keressen minket bátran! Írjon az oldal jobb alsó sarkában megjelenő chatablakban, vagy hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es telefonszámon. Szívesen segítünk!

Szeretné megelőzni a mozgásszegény életmódból adódó panaszokat, betegségeket? Megismerné a mozgás utáni frissesség és rugalmasság élményét? Elkezdene mozogni, de még nem találta meg hogyan?

A preventív gerinctorna ergonomikus erősítés és mobilizálás, mely a mindennapos terhelés során megviselt, elhanyagolt gerinc számára igazi felüdülés és nagyon hasznos a helytelen terheléséből adódó problémák megelőzésében, megszüntetésében. Elemei között szerepel a gerinc mozgáslehetőségeit kihasználó mobilizálás, a gerinc stabilitásában és mobilitásában résztvevő izmok erősítése és az úgy nevezett „rövidülésre hajlamos izmok” aktivizálása, nyújtása, a test rugalmasságának visszanyerése érdekében.

Az egyoldalú terhelésből (pl.: ülő-, állómunka) adódó izomerő és nyújthatóság különbözőségének korrigálása segít megtanulni és beépíteni a helyes testtartást a mindennapi funkcionális helyzetekbe, mozgásokba (pl.: ülés, állás, helyzetváltoztatás, sport).

Az óra során használt egyensúly- és állógyakorlatok nemcsak a stabilitásban, hanem a legkisebb izmok erősítésében és működtetésében is segítenek, mely segít az apróbb és nagyobb esések megelőzésében (pl.: ha gyakran „kimegy a boka”).

Az gerinctornának köszönhetően a test és lélek felpezsdül, élénkül a vérkeringés, ezáltal jó hatással van a szervezet vérellátására (légzés, emésztés, ízületek/csontok/porcok táplálása). A preventív gerinctornát kifejezetten ajánljuk kezdőknek és újrakezdőknek, korosztálytól, testalkattól és edzettségi szinttől függetlenül.

Kérdése van, vagy időpontot szeretne foglalni?

Keressen minket bátran! Írjon az oldal jobb alsó sarkában megjelenő chatablakban, vagy hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es telefonszámon. Szívesen segítünk!

#PHYSIOVITCARD - Van már kártyája? Megéri, hiszen most itt a határokat megdöntő új lehetőség! Kártyásoknak ajándék képzéssel! Október hónapban a PhysioVit card tulajdonosok részére a képzéshez tartozó kedvezmény 70.000 Ft. Részletek...

A BodyBalancePilates® egy jogvédett továbbképzés, mely szigorú előírások és szabályok szerint működik, magas minőségi követelményekkel. A képzés koncepciója a német prevenciós törvényre támaszkodva került kiépítésre ( § 20 Prävention), ezáltal a módszer a német betegbiztosítók által támogatott, finanszírozott gyógykezelési lehetőséggé vált. Ezért egy nélkülözhetetlen Pilates koncepció pl. magyar wellness hotelekben tevékenykedő terapeuták számára is!

BodyBalancePilates® alkalmazási területei:

• • gerincproblémák,
• • tartásbeli eltérések,
• • izomegyensúly felbomlás (spasztikus izomzat),
• • oszteoporózis,
• • sportsérülések prevenciója,
• • rehabilitáció,
• • terhesség előtt és után,
• • hólyagpanaszok, inkontinencia,
• • testtudat kialakítása,
• • koncentrációs zavarok,
• • stressz által okozott megbetegedések stb.

Miért érdemes Pilates instruktorrá válni?

BodyBalancePilates® órák iránti érdeklődés rendkívül magas, a tréning alkalmazási lehetősége pedig rendkívül sokrétű. Gyógytorna rendelőkben, fitness, wellness központokban, kórházi járóbeteg szakellátás területén egyaránt használható, kortól, nemtől függetlenül.

BodyBalancePilates® koncepció piacvezető a Pilates képzésben, mert az egyetlen egészségügyben is elfogadott Pilates irányzat! A módszer, melyet kínálunk egy továbbfejlesztett változata annak a gyakorlatrendszernek, amely a test és a lélek egyensúlyára épül, annak megteremtésére helyezi a hangsúlyt és ezáltal próbálja a természetes fiziológiás mozgásokat helyreállítani, egy egységes harmóniát biztosítani. Érzékelés, stabilizáció, koordináció, izomegyensúly és testtartásjavítás (testtudat felépítés) a képzés, a tréningek legfontosabb alapelvei közé tartoznak! A Pilates a saját tested megfigyelése kontrollált, folyamatos mozgások segítségével.

A BodyBalancePilates® tréning néha nehéz, de a rendszeres alkalmazásnak köszönhetően testünk, testtartásunk stabilabb, rugalmasabb, ellenállóbb lesz. A Pilates gyakorlatok testünk legfontosabb, a testtartást meghatározó izmaira koncentrálnak, melynek köszönhetően a törzs-, illetve a törzsmozgások rugalmasabbak, koncentráltabbak lesznek. Természetesen a légzéssel kombinálva. A gyengébb izmok erősödnek, a rövidült izmok rugalmassága, nyújthatósága javul. Speciális BodyBalancePilates® gyakorlatoknak köszönhetően egy időben számos izomzat erősítése megtörténik. A test feszesebb, állóképesebb lesz.

A képzést vezető Kurt Rotter gyógytornász-fizioterapeuta, a BodyBalancePilates® irányzat kifejlesztője, alapítója, aki a Pilates irányzatot az egészségügyi szektorban is minden szempontból elfogadhatóvá, effektívvé, könnyen elsajátíthatóvá tette, beleértve a tréningeket és az oktatást is. A BodyBalancePilates® koncepciója orvosilag tesztelt (ennek legfőbb bizonyítéka a betegbiztosítók együttműködése), gyakorlat centrikus, hierarchicus elméleti alapokkal biztosított minőségi továbbképzés, amely nemzetközi szintű elismerést biztosít a csatlakozó terapeuták számára.

BodyBalancePilates® Basis képzés

Továbbképzés időtartama:

• 1.) rész: 60 tanóra, azaz 6 nap.
• 2.) rész: Gyakorlati önrész saját munkahelyen 40 gyakorlati óra keretében, amelyről esetbemutató készítése szükséges.

Fontosabb témakörök a modulok idején:

• Pilates kialakulása, története, a koncepció története,
• Pilates szerepe az egészségügyben Magyarországon tevékenykedő terapeutaként,
• Medence, gátizmok, mint "Powerhause" - elmélet,
• Légzési formák és BodyBalancePilates®- elmélet és gyakorlat,
• Bázisgyakorlatok, alapozó gyakorlatok - elmélet és gyakorlat
• Benefits - Life - Time - Sportformák - elmélet és gyakorlat,
• Medence, medencealap - stabilizációs gyakorlatok - elmélet és gyakorlat,
• Ideális testtartás, tartásdeficit - elmélet és gyakorlat,
• Mély törzs stabilizátorok elmélete, anatómiája, biomechanikája ---> effektek, hatások, gyakorlatok - elmélet és gyakorlat,
• Medence alap, gátizmok és hasizmok működése miatt a törzsizmokra kifejtett pozitív hatások. Ezek alkalmazása a BodyBalancePilates® - ben- elmélet és gyakorlat,
• Alapozó gyakorlatok különböző diagnózisok (pl. inkontinencia), állapotok esetében pl. terhességi szakaszban, szülés után) - elmélet és gyakorlat,
• Facilitációs és taktilis ingerek - elmélet és gyakorlat, Fájdalom és a BodyBalancePilates® - elmélet és gyakorlat,
• Testtartás típusok és BodyBalancePilates® gyakorlatrendszerek elemzése - elmélet és gyakorlat,
• Izomegyensúly és izomláncok elemzése, intermediális BodyBalancePilates® gyakorlatok - elmélet és gyakorlat,
• Izomfűző és izomláncok - gyakorlatok és izomelemzés - elmélet és gyakorlat,
• 1&1 gyakorlatok, group session - elmélet és gyakorlat,
• Komplex gyakorlat sorozatok - egyéni levezetés,
• Stretching - nyújtás - elmélet és gyakorlat,
• Lokális stabilizáció, stabilizációs gyakorlatok a medence, a lumbális gerinc területén - az instabilitások lokális és általános következményei - elmélet és gyakorlat,
• Clinical reasoning, esetbemutatók,
• Feedback,
• ....és még sok egyéb BodyBalancePilates® koncepció specifikus területek.

Bázis képzés sikeres elvégzéséért járó igazolás  és a nemzetközi szintű oklevél megszerzésének feltételei a következők:

• 1.) rész: Elméleti és gyakorlati anyagának sikeres elsajátítása. A 6. nap végén elméleti és gyakorlati vizsga követelményeinek teljesítése.
• 2.) rész: 40 órás gyakorlati óraadó tevékenység szükséges a minimális mennyiségű gyakorlati tapasztalat megszerzése érdekében. A gyakorlati idő letöltésének helye szabadon választható, az aktuális munkahelyen is történhet. A gyakorlati idő letöltése a bázisképzés sikeres záróvizsgája után kezdődhet. A terapeuta számára maximum 3 hónap áll rendelkezésre arra, hogy a gyakorlati óraadás feltételeit teljesítse. A gyakorlati idő letöltésének igazolásaként esettanulmány elkészítése szükséges írásbeli dolgozat formájában. Ennek leadási határideje a vizsgát követően maximum 3 hónap.

A sikeres vizsga, illetve a 40 órás önálló Pilates tréning vezetések igazolását követően a terapeuta megkapja a BodyBalancePilates® tréner Bázis képzését igazoló, nemzetközi szintű minősítést és Oklevelet, amely feljogosítja majd a Pilates tréningek betegkezelésben történő alkalmazására és megkapja a Pilatestherapeut® címet.

2017/Őszi BodyBalancePilates® Bázis képzés aktuális időpontjai (jelentkezési lehetőség megnyitva):

• 1.) Személyes megjelenést igénylő rész: 2018. október 30-november 04. (6 nap)
• 3.) Személyes megjelenést nem igénylő rész: Gyakorlati önrész teljesítésének időtartama - 40 Pilates tréning óra saját munkakörnyezetben 3 hónap időtartamban, amelyhez tartozó esettanulmányt 2018. február 1-ig kell elkészíteni és beadni.

Képzés helye: 

PhysioVit Rehab Akadémia, 1143 Budapest, Hungária krt. 130. (Helyszín változtatás jogát fenntartjuk!)

Képzést vezető oktató:

Kurt Rotter alapító, gyógytornász-fizioterapeuta, Pilates instruktor

A BodyBalancePilates® alapítója, továbbfejlesztője (2002), a "Verband der Pilates-Trainer in Medizin & Sport e.V." alapítója. 2009. óta irányít továbbképzéseket az orvosi és sportszektor területén Németország, Ausztria és Svájc területén. Minősítési és képzési feladatokat lát el Ausztriában, az osztrák wellnes hotelek minősítéseket végző szervezeténél. Ezeken kívül gyógytornászként, Pilates trénerként saját praxisában tevékenykedik.

Az osztrák wellnes hoteleket minősítő társaság egyik tagja, a Pilates neves képviselője, akinek tanfolyamain az elmúlt években több ezer terapeuta szerezte már meg a BodyBalancePilates® tréner képesítést.

Kreditpont:

17 pont. Oklevéllel kapcsolatos kiegészítő információ: BodyBalancePilates® képzési koncepcióhoz tartozik a Pilatestherapeut® (Pilates terapeuta) megnevezés, amelyet minden képzésen résztvevő és sikeresen vizsgázó terapeuta használ majd a bázisképzés lezárását követően.

BodyBalancePilates® Bázis képzés teljes díja:

220.000 Forint, mely magában foglalja a magyar nyelvű szkript árát, az esettanulmányok fordítását és a BodyBalancePilates németországi központjában kiállított oklevél díját. PhysioVit Card használattal 150.000 Ft.

Képzéshez kedvezményes csomagok tartoznak. Aktuális akciókról, kedvezményekről tájékozódjon ide kattintva: "Kedvezményes képzési csomagok."

Az itt feltüntetett összeg magában foglalja a bázis képzés 6 napjának árát, a 40 órás gyakorlati óraadás felügyeletét, azaz a Bázis képzés összesen 100 tanóráját, továbbá az órai jegyzetet és gyakorló anyagokat. (Részvételi díj euróban is fizethető, ebben az esetben az aktuális valutaárfolyam kerül megállapításra!)

A továbbképzés német nyelvű, magyar fordítással.

• Képzéshez tartozó kedvezménycsomagok pontos leírásáról, az igénybe vehető szolgáltatási lehetőségekről tájékozódjon a tanulmányi osztályunk által kibocsájtott kiadványból. Részletfizetési tájékoztató...
• EUR: Tandíj törlesztése euróban is igényelhető. A díj mértéke az aktuális árfolyam alapján kerül megállapításra. Ebben az esetben a jelentkezési lap "Megjegyzés" pontjához kell az igényt feltüntetni.

Jelentkezéshez szükséges ajánlott előképzettség:

gyógytornász, orvos, humánkineziológus, (gyógytornász hallgató, orvostan hallgató, humánkineziológus hallgató) személyi edző, dipl. sporttanár