Hogyan kezeljük a triggerpontokat? Az izomfájdalom mögött rejlő titkok és megoldások

Ismerjük meg a fájdalom forrását: Mi is az a triggerpont?

A mindennapi életünk során számtalan olyan helyzettel találkozunk, amikor krónikus fájdalmak, izomgörcsök, mozgáskorlátozottság vagy éppen megmagyarázhatatlan kisugárzó fájdalmak nehezítik meg a hétköznapokat. Ezek a tünetek sok esetben a harántcsíkolt izmokban rejtőző apró, feszült szöveti csomókhoz – az úgynevezett triggerpontokhoz – köthetők. Ezek a jól körülhatárolható területek nyomásra rendkívül érzékenyek, és nemcsak helyi fájdalmat okozhatnak, hanem távoli testtájakra is kisugározhatnak, félrevezetve a fájdalom valódi okának diagnosztizálását.

Miért fontos a triggerpontok diagnosztikája?

Az izomeredetű fájdalmak kezelése során a triggerpontok felismerése és célzott kezelése elengedhetetlen. Ezek az apró csomók nem csupán az izom tónusát növelhetik, hanem további szövődményekhez is vezethetnek, például:

• Ízületi porc- és meniscus sérülések
• Íngyulladás, tendopathia
• Gerincproblémák, porckorong károsodások
• Pszeudoradikuláris tünetek, például kisugárzó fájdalmak
• Fogfájás, fülzúgás, hangképzési zavarok, hasi vagy mellkasi fájdalmak

A pontos diagnosztika segítségével az ok és tünet közötti kapcsolat feltárható, ami kulcsfontosságú a hatékony kezelés megtervezésében.

Hogyan történik a triggerpontok kezelése?

A terápia első lépése egy alapos állapotfelmérés, amelynek során a terapeuta azonosítja a problémás izmokat és a hozzájuk kapcsolódó triggerpontokat. A kezelés manuális technikával történik – a terapeuta finom, célzott mozdulatokkal oldja fel a csomókat, javítva az érintett terület vérkeringését és helyreállítva az izom normál működését.

A kezelés során előfordulhat, hogy a triggerpont környékén átmeneti fájdalom jelentkezik, azonban ez a kellemetlenség gyorsan enyhül, amint a szövetek ellazulnak és a vérkeringés helyreáll. A kezelést követően izomlázszerű érzés is felléphet, de ez néhány nap alatt teljesen elmúlik. A páciensek gyakran azonnal tapasztalják a fájdalom csökkenését, a mozgékonyság javulását és a mindennapi mozgás szabadságának visszanyerését.

Önsegítő technikák a hosszú távú eredményekért

A triggerpont terápia nem ér véget a kezelőasztalon. Fontos, hogy a páciensek otthon is foglalkozzanak az érintett területekkel. A szakember által betanított gyakorlatokkal, valamint speciális eszközök – például fascia hengerek vagy triggerpont masszázslabdák – segítségével tovább támogatható a szövetek regenerációja és a vérkeringés javítása. Ezáltal az eredmények tartósabbá válnak, és a fájdalom visszatérésének esélye csökken.

Tegyünk együtt a fájdalommentes életért!

Tegye meg az első lépést!

Ne várjon tovább, hogy tegyen az egészségéért! A triggerpontok felismerése és kezelése egy hatékony, tudományosan alátámasztott módszer, amely számos izomeredetű probléma megoldásában segíthet. Ha Ön is szenved visszatérő fájdalmaktól vagy mozgáskorlátozottságtól, ne várjon tovább! Kattintson ide: app.physiovit.hu, és foglaljon időpontot még ma!

Tegyük együtt jobbá az életminőségét – várjuk szeretettel rendelőnkben! Az egészséges mozgás kulcsa az ép izomzat, aktív triggerek nélkül – építsük fel együtt!

Kérdése van, vagy időpontot szeretne foglalni?  Foglaláshoz használja a QR kódot és közvetlenül az időpont foglaló naptárhoz jut.  Keressen minket bátran! Írjon az oldal jobb alsó sarkában megjelenő chatablakban, vagy hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es telefonszámon. Szívesen segítünk!

Számtalan esetben tapasztaljuk, hogy a krónikus, állandóan visszatérő fájdalmak, testmozgás, megerőltető fizikai terhelés, stressz hatására kialakuló izomspazmusok és izomfájdalmak, izomerő csökkenés, mozgásbeszűkülés, kisugárzó fájdalmak hátterében gyakran állnak a harántcsíkolt izmokban meglapuló szöveti feszülések, un. triggerpontok, jól körülhatárolható csomók, melyek nyomásra rendkívül érzékenyen reagálnak.

Hogyan kezeljük a triggerpontokat? Miért fontosak a diagnosztikában?

A triggerpontok és tenderpontok ismeretének birtokában a fájdalom igazi kiváltó oka könnyen lokalizálható, amely pedig nagyon nagy segítség a betegkezelésben! Itt ugyanis az ok és a tünet - mint következmény - viszonylag távol vannak egymástól és a fájdalom kiváltó okát könnyen félre lehet értelmezni. A terápiához tartozó vizsgálat, illetve az ezt követő kezelési technika azonban nagyobb mértékű biztonságot ad a kezelőnek a pontosabb differenciáldiagnózis felállításához.  KÉPZÉSEK A TÉMÁBAN FOLYAMATOSAN INDULNAK! Részletes képzési leírás itt tekinthető meg....

Témához kapcsolódó jánlott cikkek:

Fájdalom? Sérülés? Milyen tünetei vannak? Figyeljen a panaszokra, hallgasson rá, mert fontos információt tartogat!

Triggerpont terápia