+36 1 790 9900 | WhatsApp: +36 70 311 1094 | « Ügyfélszolgálat 900 - 1800 | Hírlevél »
 
   
 
Kosár
0 Termékek - 0 Ft
A kosara üres!
Proprioceptiv tréning pl. traumás sérülések után

Az ízületi sérülések megelőzése és az ízületi stabilitás helyreállítása napjaink egyik legfontosabb feladata a mozgásszervi rehabilitációban. Ebben kiemelt szerepet játszik a propriocepció, amely nélkülözhetetlen az izom-idegrendszer közötti harmonikus együttműködéshez.

Mi is az a propriocepció?

A propriocepció az ízületek, izmok és szövetek helyzetének érzékelése, amelyet speciális receptorok – proprioceptorok – biztosítanak. Ezek az izmokban, ízületi tokokban, szalagokban és ínakban található érzékelők információkat küldenek a központi idegrendszer felé, amely azonnali válaszreakciókat generál, például mozgáskorrekciókat. Ez a folyamat olyan gyorsan zajlik le, mint egy reflex, és alapvető szerepet játszik az egyensúly fenntartásában, a testhelyzet érzékelésében és a mozgások koordinálásában.

Miért fontos a proprioceptív tréning?

A mindennapi életben és sporttevékenységek során gyakran előfordulnak váratlan, hirtelen helyzetváltozások, amelyekre a test nem tud megfelelően reagálni. Ez vezethet húzódásokhoz, részleges vagy teljes szakadásokhoz az ízületi tokban, fasciában, szalagokban vagy izmokban. A proprioceptív tréning célja, hogy ezekre a helyzetekre felkészítse a szervezetet, erősítse az ideg-izom kapcsolatot, és megelőzze a sérüléseket.

A tréning során különféle instabil helyzeteket hozunk létre, amelyekhez a testnek alkalmazkodnia kell. Ezáltal "tanítjuk" az idegrendszert, hogy gyorsabban és hatékonyabban reagáljon a váratlan helyzetekre. A proprioceptív tréning nemcsak a sérülések megelőzésében játszik fontos szerepet, hanem a rehabilitáció folyamatában is elengedhetetlen.

Kinek ajánlott a proprioceptív tréning?

A proprioceptív tréning szinte mindenki számára előnyös lehet, különösen az alábbi esetekben:

  • Sérülések megelőzése: például sportolók számára vagy mindennapi tevékenységek során.
  • Műtétek utáni rehabilitáció: ortopédiai operációkat követően az ízületi stabilitás helyreállítására.
  • Izomdiszbalansz esetén: az egyensúly és a mozgáskoordináció javítása céljából.
  • Proprioceptív deficitek: például helyzetérzékelési zavar esetén.
  • Sportrehabilitáció: a sérült szövetek tulajdonságainak és a sebgyógyulás folyamatának figyelembevételével.

Hogyan épül fel a proprioceptív tréning?

A tréning során a következő elemekre helyezzük a hangsúlyt:

  1. Állapotfelmérés: A mozgásszervi problémák pontos azonosítása.
  2. Bemelegítés: Az ízületek és izmok előkészítése a tréningre.
  3. Aktív tréning: Instabil helyzetek kontrollált előállítása és speciális gyakorlatok végzése.
  4. Önálló gyakorlatok betanítása: A páciensek otthoni gyakorlásának támogatása.
  5. Otthon végezhető önálló gyakorlatok alapján edzésterv készítése, majd feltöltése a virtuális rendelőbe (kiegészítő szolgáltatás)

Miért érdemes belevágni?

A proprioceptív tréning nemcsak a sérülések megelőzésében és rehabilitációjában segít, hanem javítja a testtudatot, az egyensúlyt és a mozgáskoordinációt is. Egy profi tréningprogrammal megerősíthető az ideg-izom kapcsolat, amely hosszú távon biztonságot és stabilitást nyújt a mindennapi életben és sporttevékenységek során.

Lépjen a következő szintre a rehabilitációban és a sérülésmegelőzésben!

Miért fontos a rehabilitáció és a sérülésmegelőzés?

A modern életmód, a mozgásszegény mindennapok vagy a túlzott fizikai terhelés gyakran vezethet mozgásszervi problémákhoz, sérülésekhez. Azonban nem kell megvárnia, amíg fájdalmat tapasztal vagy egy komolyabb probléma kialakul! A prevenció és a célzott rehabilitáció kulcsfontosságú ahhoz, hogy hosszú távon sérülésmentes, stabil és aktív életet élhessen.

Hogyan segíthetünk Önnek?

A PhysioVit szakértő csapata a legmodernebb eszközökkel és módszerekkel dolgozik, hogy az Ön állapotát felmérje, és egyéni igényeihez igazított kezelési tervet készítsen. Legyen szó meglévő sérülés utáni rehabilitációról, vagy egyszerűen a test stabilitásának és teljesítményének javításáról, nálunk megtalálja a megoldást.

Egyszerű és kényelmes időpontfoglalás

Az első lépés az állapotfelmérés, amelyhez mostantól online időpontfoglaló rendszerünkön keresztül is regisztrálhat: app.physiovit.hu. A gyors és egyszerű regisztráció után könnyedén foglalhat időpontot, így elkerülhető a várakozás és minden gördülékenyen zajlik a rendelőben. Amennyiben még nincs felhasználói fiókja, érdemes előre létrehozni, hiszen az állapotfelmérés során mindenképp szükséges lesz. Válassza az előre fizetést, amely összeg a rendelőben is fizethető utalással, bankkártyával, vagy készpénzzel is.

Miért válasszon minket?

  • Szakértelem: Magasan képzett gyógytornászaink és terapeutáink az Ön egészsége érdekében dolgoznak.
  • Innováció: A legújabb eszközök és módszerek állnak rendelkezésünkre.
  • Testreszabott megoldások: A kezelési tervet mindig az Ön egyéni igényeire szabjuk.
  • Egyszerű hozzáférés: Online időpontfoglalás, gyors regisztráció, rugalmas időpontok.

Tegye meg az első lépést!

Ne várjon tovább, hogy tegyen az egészségéért! Regisztráljon most az online időpontfoglaló rendszerünkben, és induljon el a stabilitás, a sérülésmentes élet és a jobb közérzet felé vezető úton. Kattintson ide: app.physiovit.hu, és foglaljon időpontot még ma!

Tegyük együtt jobbá az életminőségét – várjuk szeretettel rendelőnkben! Az egészséges mozgás kulcsa az ép propriocepció – építsük fel együtt!

 


Kérdése van, vagy időpontot szeretne foglalni?

Keressen minket bátran! Írjon az oldal jobb alsó sarkában megjelenő chatablakban, vagy hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es telefonszámon. Szívesen segítünk!

 

Megjelent: 16166 alkalommal
Tovább a kategóriában: Triggerpont terápia »
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned
< >

PhysioVit központ

images/physiovit13/physiovit_1.jpg
images/physiovit13/physiovit_2.jpg
images/physiovit13/physiovit_210.jpg
images/physiovit13/physiovit_22.jpg
images/physiovit13/physiovit_23.jpg
images/physiovit13/physiovit_24.jpg
images/physiovit13/physiovit_3.jpg
images/physiovit13/physiovit_4.jpg
images/physiovit13/physiovit_6.jpg
images/physiovit13/physiovit_8.jpg
images/physiovit13/physiovit_9.jpg
images/physiovit13/physiovit_30.jpg
images/physiovit13/physiovit_33.jpg
images/physiovit13/physiovit_32.jpg
Top

Honlapunk cookie-kat használ annak érdekében, hogy az Ön számára a legjobb böngészési élményt nyújtsa.
A weboldal használatával Ön elfogadja jelen felhasználási cookie-kat.