Mi is valójában a sportrehabilitáció?

A sportrehabilitáció több mint sérülések kezelése. Ez a terület nem csupán a fájdalom enyhítésére és a gyógyulás támogatására összpontosít. A sportrehabilitáció célja a sportoló teljesítményének maximalizálása, a sérülés kockázatának minimalizálása, valamint a gyors és hatékony felépülés biztosítása.

De mi történik akkor, amikor a helyzet igazán éles? Mi van, ha egy élsportoló sérülten érkezik, és három nap múlva országos bajnoksága van? Ilyen esetekben az idő luxus, ami nem áll rendelkezésre. Itt a kérdés nem az, hogy "mikor kezdjük el a terápiát?" – hanem az, hogy "hogyan avatkozhatunk be úgy, hogy ne veszélyeztessük a sportoló pályafutását?"

A valós kihívás: Amikor a verseny közelebb van, mint gondolnánk

Ismerős ez a helyzet? Egy sportoló sérült állapotban érkezik hozzád. Három nap múlva azonban már a rajtvonalnál kell állnia, és a pihenés egyszerűen nem opció. Ilyenkor a sportrehabilitáció nemcsak fizikai, hanem mentális, biomechanikai és pszichológiai döntéshozatali folyamat is. Csak az, aki rendszerszinten érti az emberi test működését, képes gyors és biztonságos megoldásokat biztosítani.

Miért több a sportrehabilitáció, mint sérüléskezelés?

• Megelőzés: A sérülés valószínűségének minimalizálása célzott tréningekkel.
• Teljesítményoptimalizálás: A sportolók mozgásmintáinak fejlesztése a legjobb eredmények érdekében.
• Gyors regeneráció: Hatékony technikák alkalmazása a felépülési idő csökkentésére.

A sportrehabilitáció nem "protokollok gyűjteménye"

A sportrehabilitációban nincs egyetlen univerzális protokoll, ami minden helyzetre alkalmazható. Aki csak előírásokat követ, gyorsan szembesül azzal, hogy a protokollok nem mindig adnak választ a valós problémákra. Ehelyett a siker titka a rendszerszintű gondolkodásban rejlik.

Gondolkodj rendszerszinten!

• Fascialáncok szerepe: A test kötőszöveti rendszere nemcsak összekötő elem, hanem kulcsfontosságú a sérülések megelőzésében és rehabilitációjában.
• Neuromuszkuláris időzítés: Az izmok és idegrendszer közötti optimális kapcsolat biztosítása.
• Biomechanikai elemzés: A sportoló mozgásmintáinak és testtartásának részletes megértése.
• Sérülésspecifikus edzéstervezés!
• Regenerációs időszakokra bontott edzéstervezés.
• Sportágspecifikus terheléselemzés és komplex edzéstervezés.

Nem minden sérülés előzhető meg – de minden kockázat csökkenthető

Sokan gondolják, hogy a sérülések 100%-ban megelőzhetők. A valóság azonban az, hogy bizonyos traumák – például egy ütközés vagy esés – elkerülhetetlenek. A különbség azonban az, hogy mekkora a szöveti károsodás, milyen gyors a funkcióvesztés, és mennyire hatékony a regeneráció.

Hogyan csökkenthetjük a sérülés kockázatát?

1. Erőfejlesztés, állóképesség fejlesztés és egyéb általános és specifikus tréningek.
2. Proprioceptív tréningek: Az egyensúlyi reakciók és a stabilitás fejlesztése.
3. Reakcióidő fejlesztése: A gyors döntéshozatali képességek optimalizálása stresszhelyzetekben.
4. Fasciális előkészítés tréninggel: A kötőszövet rugalmasságának és adaptációs képességének növelése.
5. Krónikus gyulladások leküzdése tréninggel.
6. Belgyógyászat betegségek speciális edzéstervezése.
7. stb. - A megismerhető tematikák sorát lehet még tovább fokozni.

Nem érted pontosan, mit jelent ez? Akkor lehet, hogy még nem tapasztaltad meg a sportrehabilitáció igazi mélységeit.

Amikor a pihenés nem opció

Sérült sportolók esetében gyakran hangzik el a tanács: "Pihenj!" Azonban a modern sportrehabilitáció nem csupán a pihenésre épít. A tervezett terhelésmenedzsment, a fokozatos expozíció és a környezetspecifikus adaptációk kulcsszerepet játszanak.

Mit tehetünk, ha nincs idő pihenésre?

• Aktív fájdalommenedzsment: Speciális technikák a fájdalom csillapítására.
• Lágyrész-mobilizáció: A kötőszövet és izmok rugalmasságának gyors helyreállítása.
• Sportág-specifikus mozgásminták gyakorlása: Fájdalommentes mozgás kialakítása verseny előtt.

Ezek a technikák lehetővé teszik, hogy a sportoló edzésben maradjon, miközben minimalizáljuk a sérülés kockázatát.

Miért van szükség profi szakemberekre?

A sportrehabilitációban elengedhetetlen az ok-okozati összefüggések megértése. Az egyéni sportági sajátosságok figyelembevétele és a gyakorlati tapasztalat alapvető fontosságú.

Mi különbözteti meg a jó terapeutát a kiválótól?

• Rendszerszintű gondolkodás: Az emberi test működésének holisztikus megközelítése.
• Proaktív tervezés: Nemcsak a sérülés kezelésére, hanem a megelőzésre is összpontosít.
• Egyéni megoldások: Minden sportoló más, ezért a megoldások sem lehetnek sablonosak.

A sportrehabilitáció valódi terepe

A sportrehabilitáció nem könnyű út, de szakmailag az egyik leginspirálóbb és legösszetettebb terület. Ez a terület nemcsak a fájdalom csillapításáról szól, hanem a sportolók versenyképességének megőrzéséről és teljesítményük optimalizálásáról is. Ha készen állsz arra, hogy túllépj a klasszikus megközelítéseken, és valóban rendszerszintű gondolkodással támogasd a sportolókat, akkor itt az idő csatlakozni hozzánk. A sportrehabilitáció nem egyszerű "terápia", hanem összetett döntéshozatali folyamat.

Regisztrálj most, és lépj a következő szintre szakmai karrieredben!

A sportolók gerincének kihívásai – Miért fontos a megfelelő kezelés?

A modern életmód és az aktív sportolás egyaránt komoly terhelést ró a gerincre, különösen annak ágyéki szakaszára. Gondoljunk csak bele: a profi sportolók nap mint nap olyan fizikai igénybevételnek teszik ki testüket, amely hosszú távon maradandó károsodást is okozhat. A porckorongsérv, az ízületi kopások és az izomeredetű fájdalmak gyakori problémák ebben a körben.

De hogyan nyújthatunk hatékony segítséget? Hogyan vizsgálhatóak és kezelhetőek célzottan ezek a problémák? A "Sportolók deréktáji fájdalmai, annak vizsgálata és kezelési programja" nemcsak kérdéseket vet fel, hanem válaszokat is kínál!

Miért jelentős ez a téma a sportrehabilitációs képzésünkben?

A program célja, hogy a gyógytornászok, sportrehabilitációs szakemberek és edzők számára olyan átfogó, gyakorlati tudást nyújtson, amely segít megérteni:

• A deréktáji fájdalom okait: Hogyan hat a sport és a helytelen terhelés a gerincre?
• A porckorongsérv és ízületi kopások felismerését: Mikor és hogyan kezdjünk rehabilitációt?
• Modern kezelési módszereket: Innovatív technikák és eszközök alkalmazása a gyorsabb felépülésért.

Az előadók között olyan szakemberek szerepelnek, akik évek óta dolgoznak profi sportolókkal, naprakész tapasztalatokkal és bevált módszerekkel.

A ágyéki gerinc témában a tanfolyam fő témakörei

1. A sportolók deréktáji fájdalmainak okai és hatásai

• Hogyan alakulnak ki a deréktáji problémák?
• A mozgásminták elemzése: Mikor jelentkezik a legnagyobb terhelés?

2. Diagnosztikai módszerek

• Funkcionális tesztek: Hogyan mérjük fel a gerinc állapotát?
• Képalkotó eljárások szerepe a pontos diagnózisban.

3. Rehabilitációs technikák a gyakorlatban

• Általános és specifikus terápiák és technikák. - Miért elengedhetetlen a szövetek rugalmasságának visszaállítása?
• Általános és specifikus edzéstervek, programok használata a rehabilitációban a gyógyítás és a megelőzés érdekében.
• Gyakorlatban az edzésterv variációk kivitelezése - Gyakorlatorientált. Sérülésspecifikus. Sportspecifikus.

4. Sportolók speciális igényei

• Hogyan alkalmazkodjunk a sportolók gyors tempójú életviteléhez?
• Sérülésmegelőzési stratégiák: Preventív gyógytorna és helyes edzéstechnika. - Gyógytornászokra és személyi edzőkre hangolva.

Sportrehabilitációs tanfolyam a deréktáji fájdalmak korszerű vizsgálatáról és kezeléséről. Klinikai tapasztalatokra épülő, sportspecifikus oktatás.

Miért érdemes részt venni a sportrehabilitációs programban?

Ez a program nem egy elméleti tananyag, hanem egy gyakorlati eszköztár, amely azonnal alkalmazható tudást ad.

Résztvevőként megtanulhatod:

• A hatékony mozgásvizsgálatok és analízisekháttereit, kivitelezési formáit.
• A sérülésmechanizmusokat és azok elemzési formáit.
• Sportspecifikus sérüléseket és azok gyógyítási lehetőségeit - Általános és speciálisan az adott sportágra vonatkozóan.
• Az egyéni kezelési tervek kidolgozását, amelyek az adott sportoló igényeire vannak szabva.
• A legújabb rehabilitációs technológiák használatát.
• Hogyan kommunikálj hatékonyan sportoló pácienseiddel a rehabilitáció időszakában és hogyan nyerd el a bizalmukat és elkötelezettségüket.

Kinek szól a program?

Ez a tanfolyam ideális választás mindazoknak, akik:

• Gyógytornászként dolgoznak, és bővíteni szeretnék szakmai eszköztárukat.
• Sportedzők, akik szeretnék megérteni a sportolók deréktáji problémáinak okait és kezelési lehetőségeit.
• Sportrehabilitációs szakemberek, akik naprakész, gyakorlati tudásra vágynak a modern technikák terén.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

1. Milyen előképzettség szükséges a részvételhez?

A program gyógytornászoknak, sportedzőknek és rehabilitációs szakembereknek szól, tehát alapvető szakmai ismeretek ajánlottak. Erről részletesen itt írtunk.

2. Milyen eszközöket ismerünk meg a képzés során?

Lökéshullám terápia, ultrahang, lézer, flossing, sporttape, bandázsok, manuális lágyrész technikák kellékeit, SMR eszközök, szabad súlyzók és kondigépek. Ezen kívül speciális mérési eszközök és videóelemzési modellek.

3. Hol és mikor kerül megrendezésre a tanfolyam?

A tanfolyam időpontját és helyszínét a regisztrációt követően küldjük el. A pontos leírásról, a dátumokról itt írunk részletesen.

4. Kapok tanúsítványt a részvétel után?

Igen, a tanfolyam elvégzését tanúsítvány igazolja, amely bármely későbbi szakmai munkádban felhasználható. Vizsgakövetelmények és sikeres beadandó tanulmány részletei itt érhetők el.

Sportrehabilitációs tanfolyam gyógytornászoknak: derékfájás, porckorongsérv, lumbális gerinc kezelése, diagnosztika, modern terápiás eszközök.

Hogyan regisztrálhatsz?

Ne hagyd ki ezt a lehetőséget! A regisztráció egyszerű és gyors. Ha bármilyen kérdésed van, keress minket az  info@physio-vit.net e-mail címen.

Ne feledd!

A sportolók deréktáji fájdalmai, annak vizsgálata és kezelési programja nemcsak a gerincproblémák megértésére és kezelésére fókuszál, hanem arra is, hogy a sportolók hosszú távon egészségesen és eredményesen folytathassák pályafutásukat. Ez az ismeret nemcsak szakmai előnyt jelent, hanem hozzájárulhat ahhoz is, hogy pácienseid elégedetten és fájdalommentesen térjenek vissza a sport világába.

Ne várj tovább – regisztrálj még ma, és legyél része a modern sportrehabilitáció jövőjének! Bővebb információ a tanfolyamról itt olvasható.

• Parietális osteopathia                  
• Cranialis osteopathia 
• Fascialis osteopathia  
• Visceralis osteopathia               

•       Motricitás a szerv passzív helyváltoztatását jelenti, olyan esetekben mint például ha jobbra dőlünk a törzsünkkel akkor a jobb oldali szervek komprimálódnak, bal oldalon pedig meg nyújtjuk a törzsfalat, a függelékek által egy húzást gyakorolunk. 
•       Mobilitás 2 szerv egymáshoz, vagy egy szerv a törzs falához képesti mozgathatósága. Ennek a mozgásnak a motorja lehet a motricitás vagy egyéb automatikus mozgások mint a rekeszizom mozgása e légzés során, a szívverés és a perisztaltika. 
•       Motilitás a szerv lassú frekvenciájú belső mozgása. 

Írta: Gálfi Lotti - gyógytornász, sportfizioterapeuta, viscerálterapeuta

Hallgatóknak kiemelendő: Magyarországon nemzetközileg elismert képzési inzétezek által biztosított Osteopathia képzés kizárólag a PhysioVit-nél található, máshol sehol (!).  Amennyiben minőségi és megbízható tudást szeretne az Osteopathia, vagy annak egyes területei (viscerális, cranialis, parietális, fasciális) esetében szerezni, fontos, hogy utána nézzen annak, hogy milyen szakmai továbbképzésre regisztrál. Továbbá a PhysioVit által képviselt minőségi és hazai környezetben is a nemzetközi trendeknek megfelelő Osteopathia ismeretek nálunk kizárólag olyan instruktoroktól kerülnek oktatásra, akiknek nem csak az osteopatha végzettségük van meg, hanem a jogosultságuk is arra, hogy oktassanak Osteopathiát, vagy annak részleteit. E tekintetben is egyedülállóak a PhysioVit Osteopathia tanfolyamai. 

❶ Viscerális Osteopathia - IFAO 2019. decembertől;  ❷ Craniosacralis Osteopathia - IFAO 2018. októbertől;  ❸ Fasciális osteopathia - INOMT 2018. decembertől, IFAO 2019. márciustól; ❹ Parietális osteopathia - INOMT 2019. februártól

Tudta, hogy osteopathiát kizárólag olyan szakember oktathat, akinek van nemzetközi (5 éves) végzettsége és ezt követően 5 éves instruktori gyakorlata? Kiemelendő, hogy Magyarországon ezt az oktatói minőségi feltételt csak és kizárólag a PhysioVit tudja biztosítani az oktató személyét illetően.

Sok kérdést kapunk diagnózisokat és az ahhoz tartozó ragasztási lehetőségeket, variációkat illetően. Hány százalékkal nyújtsam meg a tapaszt? Milyen helyzetben legyen a bőr? Milyen technikát ajánlanánk? Melyik tapasszal, hogyan lehet ragasztani?

Ezzel párhuzamosan vásárlói oldalt megtekintve úgy látjuk, hogy a gélgolyós, vagy lyukas tapaszok használatával sokan sokszor óvatosak a nálunk terméket kereső terapeuták, hiszen az újfajta anyagokkal bizonyos esetben nem mernek mit kezdeni, vagy rosszul helyezik azt fel és a tapasz hat ugyan, de a teljes mértékű szöveti támogatást nem érik el vele. Hiszen az ebből adódó hatékonyság is a nyújtási százalékok és egy-egy diagnózisban a szövetek állapotának összehangolt egymásra hatásából alakul ki.

Mindezen észrevételek jogosan vetik fel azt a már-már elhanyagolhatatlan kérdést, hogy: "Mi a különbség a különféle kineziológiai tanfolyamok között és mi az egyezőség?" Az utóbbira a válasz egy szóval elintézhető, hiszen ami azonos azt úgy nevezzük KINEZIOTAPE.

Természetesen nem ismerjük a tőlünk független tanfolyamok képzési rendszereit, ezért inkább a miénkről tájékoztatjuk az érdeklődőket, hogy ennek tükrében mindenki el tudja dönteni, hogy egy már elvégzett kineziotape alaptanfolyam után miért is éri meg nálunk elkezdeni újból az alapképzést, mely már kinezio tapelők részére haladónak minősül. De minden szempontból újat ad! Miért?

1.) Ragasztási technikák - Továbbfejlesztettük a ragasztási variációkat, hiszen az elmúlt kettő évben változtak egyes tapaszok anyagai, tulajdonságai. Mindez lehetőséget teremtett számunkra a szöveti tulajdonságok és a tapasz közötti kölcsönhatás finomítására.  Örülünk ezeknek az anyagváltozásoknak hiszen ezzel tovább finomodott a technika és megjelenhettek még több ragasztási verziók. Ez pedig már túlmutat a klasszikus kineziológiai tapaszokon. A Proprioceptiv Physiotape® képzéseket megtanulhatják a résztvevők a különféle anyagok használatát. Tudnak különbséget tenni az anyagok választásánál, azaz el tudják dönteni milyen szöveti problémára milyen tapaszt válasszák, ha a lehetőségekhez képest leghatékonyan akarnak tapelni. Ismerik a különféle tapaszok és ragasztási variációk effektivitása közötti különbségeket a szöveti tulajdonságok és élettani folyamatok függvényében. Ezt követően a ragasztási folyamatokat individuálissá tudják tenni.

2.) Anyagok - Proprioceptiv Physiotape® képzésen résztvevő terapeuták megismerik a klasszikus kineziológiai tapaszok közötti különbségek vizsgálatát, annak jellegzetességeit, hogy a képzést követően bármilyen tapasz, bármelyik gyártó terméke kerül majd a kezükbe, biztosan el tudják majd dönteni, hogy a kineziológiai tape tulajdonságait tekintve megfelelő e az elképzelt igényeknek. Képesek lesznek arra, hogy a piacon kapható bármilyen terméket a szövetekre hatás függvényében tudjanak tesztelni, annak tulajdonságait ellenőrizni. Így tudnak választani, megfelel az az adott páciens problémáira, vagy nem. Képzéseinken ebből adódóan többféle - kb. 15 különböző - tapaszt próbálhatnak ki a terapeuták.

3.) Nem csak ragasztási technikákban, hanem szöveti analízisekben is gondolkodunk. Nem csupán ragasztásokat, hanem azok mögött álló ok-okozati összefüggéseket tárjuk a jelen lévő terapeuták elé. Ennek köszönhetően ha a hátterek alapján mindenki képes lesz analizálni, ésszerűen tapingelni, illetve a lehető lehatékonyabb, szöveti analízisekre épülő variációkat kiválasztani egy-egy adott probléma terápiáink kiegészítő ragasztásában.

Amennyiben megtetszett ez a gondolatmenet és hozzáállás és szeretné többet megtudni a Proprioceptiv Physiotape technikáról, mindezt elsajátítani, akkor várjuk sok szeretettel. Akkor is, ha már végezett máshol kineziotape tanfolyamot, mert az elmúlt 9 év tapasztalata alapján bártan mondhatjuk, hogy teljesen új szemlélettel találkozhat nálunk a proprioceptiv Physiotape képzéseken. Tehát, ha már kineziotape ragasztó vagy, de még úgy érzi vannak hiányosságai, várjuk a képzésre.

Írta: Kanyó Ildikó - Gyógytornász, Sportfizioterapeuta,

Képzések  Kineziotape - Proprioceptiv Physiotape témában folyamatosan indulnak. Következő aktuális időpont: 2022. szeptember 20-21. Részletes leírás a témában itt tekinthető meg...

Gyógytornászokat képzünk, manuálterapeutákká, FDM terapeutákká! Fontosnak tartjuk a résztvevőkkel való szoros kapcsolatot és azt is, hogy gyakorlatorientált legyen képzésünk. Erősségünk a magas szakmai kompetencia, ami a legújabb tudományos ismereteken alapul, a több évtízedes tapasztalat mellett.

Többféle FDM képzés létezik. Annak érdekében, hogy a terápia iránt érdeklődő szakember el tudja dönteni, hogy ha minőséget, szakmai kompetenciát, alapos tudást akar hová érdemes mennie, bemutatjuk mi biztosít az INOMT FDM (Biokybernetikus fasciamodul).

A továbbképzés fő gerincét a neuro- és a kötőszövet élettan adja. A pácienseket egészében látni kivonatát képezi a koncepciónak itt is, mint általában minden INOMT témakör esetén ezt tapasztalhatják tanulóink. INOMT-Team teljes szakmai elégedettséget biztosít a továbbképzésben résztvevőknek. A manuálterápia nyitott rendszerét képviseljük, ami azt jelenti, hogy megmarad a terapeuta szabadsága és az eddigi dogmák értéküket vesztik-előírások mit kell megcsinálnia egy terapeutának egyes eseteknél. Nincsen roll-csúszás az ízületben és nem jön létre transzlációs csúszás a synoviális ízületekben. Ha a páciens pl. egy kirotációs deficittel érkezik, a mi eljárásunk szerint az nem azt jelenti, hogy egy ventrális irányú csúszást kell fokozni. Először is azt kell megkérdezni, hogy mi okozza a korlátozottságát? A tok, az izom vagy a ponc? Minden esetre megvan a különböző terápiás eljárás. Ez adja a terapeuta szabadságát és a dogmák szakmai tudássá fejlődnek.

A továbbképzésünket teljesen újra terveztük és megújítottuk. Biomechanikai területen ez azt jelenti, hogy a terápiák kivitelezése is változott és javult. Felülvizsgáltuk a konvex-konkáv szabályt és tudósokkal együtt megállapítottuk, hogy nem pontos törvényeken alapul. Egy egészséges synoviális izületben nincs forgás (minimum kivételes esetben) és nem vezethető vissza a csúszás a forgó mozgásra. További új technikákat mutatunk be az eddigi egyéb manuál terápiás fogásokkal együtt és begyakoroljuk őket. pl izületi-fascia-technikák, aktive release technika , fascia kompression, fascia manipulációk, neurokybernetikus technikák stb.

A biokybernetikai koncepció szerint minden mindennel összeköttetésben áll. Az egyik legfontosabb kulcs az információ. Átláthatóvá válik hogy milyen összefüggés van a teniszkönyök és a tüdőben lévő elváltozás között miért okoz térdfájdalmat egy vese működési zavar. Számos manuális terápia létezik. OMT mechanikusan erősen meghatározott. Cyriax egy tökéletes helyi vizsgálati módszert fejlesztett ki. Maitlandnek is nagyon jó modellje van. Typaldos alapos fascia distorziós modellje, FRT technikáját és a meridián rendszert is alapul vettük. Minden modellnek megvan a maga előnye. Mi igyekszünk mindezeket összefoglalva egészében átláthatóvá tenni és egy egységes szemléletmódot kialakítani, hisz nem a technikai tudás hiányzik a terapeutáknál, hanem a megértés. Neurophysiologia, kötőszövet élettan, pathológia, magyarázatok és „clinical reasoning” fontos részei a továbbképzésnek.

Ez a elgondolás modellekkel dolgozik. Biopsychoszociális modell (Engel), MDBB-model, SMS-modell és az Ebenen modell. A legtöbb páciensnél a funkcionális panaszok okát nem csak a test oldaláról vizsgáljuk. Amikor egy manuális technikát alkalmazunk az hatással lesz a testre, a funkcióra, de az energiákra és az információkra is. A lélekre, szellemre és a páciens tudatára is. A továbbképzés alatt elsajátítják a résztvevők a megfelelő kommunikációt és a pácienssel való bánásmódot is.

A oktató tudása és a továbbképzés tartalma sok gyakorlati tapasztalatra, megfelelő irodalmi háttérre, tudományos tanulmányokra és sok megelőző továbbképzési tudásra alapul.

”Paciens value” –hogy áll a páciens a problémához, mi zavarja leginkább, mik a céljai és elvárásai, hogyan értékeli a terápiát a terapeuta tudását .”Evidence based practice”  a modern gyógytorna előfeltétele. Nem utolsó sorban azonosulva a PhysioVit minőségi képzéseket biztosító szellemével, az a minőségi tananyag és tudás átadása a terapeuták számára. Amennyiben Ön is a minőséget keresi a képzésekben, akkor ezt a tanfolyamot érdemes választani.

Írta: Kis Anna (gyógytornász-Fizioterapeuta)

Képzések  INOMT FDM témában 2018. december 13-án indulnak. Részletes leírás a témában itt tekinthető meg...