A sportrehabilitáció nem a funkcionális tréningnél kezdődik, és nem is ott ér véget.

Személyi edzőként kulcsszerepe lehet a rehabilitáció utáni szakaszban, amikor a sportoló vagy a kliens már visszatérhet a mozgáshoz – de még fokozott odafigyelést és célzott, biztonságos terhelést igényel.

Ez a képzés nem terápiát tanít, hanem azt a tudást adja át, amellyel edzőként képes leszel biztonságos és célirányos edzésprogramokat tervezni, figyelembe véve:

a sérüléstörténetet,
az alkalmazkodási folyamatokat,
a regeneráció fázisait,
és a fokozatosság elvét.

A cél nem az, hogy edzőként kezeljen, hanem az, hogy megértse, mikor, mit és hogyan lehet terhelni, mikor szükséges szakemberhez irányítani a klienst, és hogyan tudsz hatékonyan együttműködni gyógytornásszal, sportorvossal, más szakemberekkel.

Kinek szól ez a képzés?

Személyi edzőként egyre gyakrabban találkozik olyan emberekkel, akik:

korábban sérültek,
mozgásszervi panaszokkal élnek,
vagy visszatérnek egy hosszabb kihagyás után.

Ezekben az esetekben nem elegendő „általános” edzésprogramot alkalmazni. Olyan szakmai háttérre van szüksége, amelyre biztonságosan építheti a fokozatos terhelést.

Mit tanul meg a képzés során?

Ez a képzés nem diagnosztikát, nem terápiát és nem orvosi beavatkozást tanít.
Az Ön szerepét erősíti edzőként az alábbi területeken:

Funkcionális állapotfelmérés edzői szinten (megfigyelés, tesztelési módszerek, mozgásminőség)
Edzéstervezés regeneráció után – a fokozatosság és az adaptáció figyelembevételével
Sérüléstípusok ismerete – hogyan igazítsd a gyakorlatokat egy-egy sérüléstörténethez
Prevenciós szempontok – hogyan előzhetők meg újabb sérülések
Mozgásminőség fejlesztése – stabilitás, mobilitás, koordináció
Sportspecifikus igényekhez igazított edzéstervezés
Kommunikáció és együttműködés más szakemberekkel (gyógytornász, orvos, manuálterapeuta)
Eszközhasználat edzői kompetenciákon belül: flossing, funkcionális szalagok, aktív mobilizációk

Miért fontos ez személyi edzőként?

Sok edző ma már nemcsak egészséges sportolókkal dolgozik. A vendégei:

túlestek egy sérülésen,
gerinc- vagy térdproblémával élnek,
vagy egyszerűen csak túlterhelték magukat.

Ha szeretne professzionális és biztonságos támogatást nyújtani a visszatérésükben, ehhez tudnia kell, hogy hogyan tud a szakmai keretein belül a legtöbbet nyújtani edzéssel.

Miért egyedi ez a képzés?

Mert nem keveri össze az edzői munkát a terápiával. Ehelyett:

erősíti az edzői szerepedet,
megmutatja, hogyan tudsz kapcsolódni egy rehabilitációs folyamathoz,
és megtanít biztonságosan tervezni és kivitelezni az edzésmunkát azoknál, akik már nem betegek, de még nem teljesen egészségesek.

Ez az a „köztes szakasz”, ahol a jó edző valóban különbséget tud tenni.

Ha te azok közé tartozol, akik:

nemcsak gyakorlatot akarnak mutatni, hanem tudatos fejlesztést végezni,
megértik a mozgásszervi háttérfolyamatokat és képesek ehhez igazítani az edzést,
felelősségteljesen dolgoznak a saját kompetenciáikon belül,

akkor ez a képzés a következő szint lehet a szakmai fejlődésedben.

A képzés – tematika személyi edzők számára

A képzés célja, hogy személyi edzőként megértsd és alkalmazni tudd azokat az edzéstervezési és prevenciós alapelveket, amelyek elengedhetetlenek a sérülés(ek) utáni visszatérés támogatásához, a mozgásminőség javításához és a teljesítménybiztonság növeléséhez.

Modul I – Elméleti és gyakorlati alapok a sportrehabilitációs szemlélethez

Bevezetés a sportrehabilitációs modellbe – edzői szerepek és határok
A sportolói teljesítmény visszavezetésének szakaszai – edzésoldali feladatok
A leggyakoribb sportsérülések és azok terhelésélettani sajátosságai
A különböző regenerációs szakaszok figyelembevétele az edzéstervezésben
Elsősegély ismeretek a sportban – edzői szinten, sportágspecifikus megközelítésben

Modul II – Mozgáselemzés, terhelésfokozás és edzéstervezés

Funkcionális állapotfelmérés és mozgáselemzés – gyakorlati alapok edzőknek
Terhelési szintek és adaptációs folyamatok szövettípusonként (izom, ín, szalag)
Edzéspiramis és progresszív tervezés különböző testtájakra (gerinc, alsó/felső végtag)
Sérülésmúlttal rendelkező vendégek edzésprogramjának felépítése
Erőfejlesztés célzottan – propriocepció, koordináció, reaktív erő, core-stabilizáció
Állóképesség és mobilitásfejlesztés a visszavezetés időszakában
Regenerációs technikák szerepe – edzői kompetencián belül alkalmazható módszerek

Kiegészítő ismeretek és eszközhasználat az edzői gyakorlatban

Sportspecifikus bemelegítés és levezetés – mozgásminőségre szabva
Stabilizáló és mobilizáló gyakorlatsorok összeállítása különböző edzettségi szintekhez
Flossing, funkcionális szalagok – edzői felhasználási lehetőségek, határok és célok
Fasciális szemlélet alapjai – mozgásláncok és kompenzációk megértése edzésoldalról
Mozgásanalízis, terhelés- és videóalapú elemzés – sportspecifikus fejlesztéshez
Sportspecifikus prevenciós programok (pl. térd, boka, váll stabilitás)
Együttműködés más szakemberekkel – mikor, kit, hogyan vonjunk be?

A képzés során megszerezhető ismeretek és kompetenciák

A tanfolyam kizárólag a megadott személyi edző végzettséghez illeszkedik. A hangsúly:

az edzéstervezésen,
a mozgásbiztonságon,
és a sérülések utáni visszatérés támogatásán van.

A résztvevők megtanulják, hogyan készíthetnek egyéni igényekre szabott edzésprogramokat, amelyek illeszkednek az aktuális fizikai állapothoz és mozgásfunkciókhoz – a terápiás hatáskörök átlépése nélkül.

Képzés időtartama és vizsga

A képzés két modulból áll: 2 × 3 nap.
A záróvizsga: írásos esettanulmány/tréningprogram készítése egy választott sportolói vagy vendégprofil alapján, a saját edzői kompetenciahatárok figyelembevételével.
Az esettanulmányra a 2. modul után 2 hónap áll rendelkezésre.

Képzés időtartama és vizsga

Alapképzés időtartama: 2 × 3 nap
Megjelenés formája: Elmélet, gyakorlat személyes megjelenéssel zajjlik.
Vizsgaidőszak: A második képzési egységet követően 2 hónap áll rendelkezésre az esettanulmány elkészítésére.

Tervezett képzési időpontok 

(Jelentkezés nyitva!)

2025. szeptember 18-20. (1. egység) és 2025. október 16-18. (2. egység) - Jelentkezz itt!

Képzésre jelentkezők lehetnek: 

edzők/személyi edzők (OKJ) 

Vizsga, igazolás és csoportlétszám – Amit a tanfolyam teljesítéséről tudni érdemes

Vizsga: A 2x3 napos tanfolyami blokkokat követően mindenkinek 2 hónap alatt kell a tréningtervek alapján esetbemutatót készítenie. Az esetbemutató elkészítésének részleteit mindenki megkapja személyesen azutolsó tanfolyami napon.
Oklevél/Igazolás: Sikeres vizsgát követően minden résztvevő, aki a feltételeket teljesítette megkapja az igazolást a sikeres teljesítésről.
Csoportlétszám: A továbbképzés maximális létszáma 8 fő. 

Képzés helyszíne:

Budapest – PhysioVit, 1135 Budapest, Béke utca 23.
(A helyszínváltoztatás jogát fenntartjuk.)

Tanfolyam díja:

Képzés modulonkénti díja 199.000 Ft-ra emelkedik (a kettő modul összesen: 398.000 Ft), amely magában foglalja az órai jegyzet, a magyar és az angol nyelvű igazolások kiállításának díját, azok regisztrációját és a vizsga 50.000 Ft értékű díját, valamint 1 éves előfizetést a PhysioVit hallgatói kártyával igénybe vehető online edzésterv készítő rendszerhez. Ezzel párhuzamosan a PhysioVit hallgatói kártya támogatás mértéke is változik. 

Egyéb tudnivalók az árakról és kedvezményekről, valamint részletfizetési lehetőségekről:

Képzéshez tartozó jelenleg érvényes és aktuális kedvezménycsomagok pontos leírásáról, az igénybe vehető szolgáltatási lehetőségekről tájékozódjon a tanulmányi osztályunk által kibocsájtott kiadványból: "Kedvezményes képzési csomagok."
EUR: Tandíj törlesztése euróban is igényelhető. A díj mértéke az aktuális valutaárfolyam alapján kerül megállapításra. Ebben az esetben a jelentkezési lap "Megjegyzés" pontjához kell az igényt feltüntetni. Bővebben a tandíjfizetésről itt...
Képzéshez - amennyiben a jelentkezés leadása és a képzés dátuma között min. 1 hónap áll rendelkezésre - részletfizetés is igényelhető. Részletfizetési tájékoztató...

Regisztráció menete:

Töltse ki és küldje be az ONLINE JELENTKEZÉSI LAPOT
Rendszerünk visszaigazolást küld a sikeres jelentkezésről.
Ezután emailben megkapja:a tanfolyami visszaigazolást
a díjbekérőt, amely tartalmazza az utaláshoz szükséges bankszámlaszámot
A befizetés beérkezéséről értesítést küldünk.
A tanfolyam előtt emlékeztetőt küldünk SMS-ben.

Egyéb fizetési mód:

PayPalon keresztül is lehetőség van fizetésre, ehhez klikkeljen a PayPal logóra.

Egyéb választható fizetési lehetőség a Revolut.

Mikor ajánlott az orvosi tréning terápia és személyi edzés? 

Amennyiben eredményes személyi edzésekre vágyik, ugyanakkor ízületi- és izomfájdalmak miatt nem tudja, hogyan kezdjen hozzá, akkor pénteken, szombaton, vagy vasárnap igénybe vehető szolgáltatásainkat kifejezetten Önnek ajánljuk! Mindez korrektív tréningek és a PhyDoArt^® egészségprogramok keretében egyénre szabottan elérhető az Ön számára profi szakembereink által vezetve, aki ötvözik a gyógytornát és a személyi edzéseket egy személyben.

Manapság a fiatalabb és idősebb korosztály körében is egyre jobban elterjed a konditermi gépek, súlyok használata. A súlyok, erősítő gépek beépítése a gyógytornába, a rehabilitációba, a korrektív tréningbe egy új lehetőséget ad számunkra a különféle funkciók fejlesztéséhez. Ezen edzésforma több szempontból is előnyös a megfelelő izomzat, terhelhetőség kialakításának szempontjából.

Fontos megjegyezni, hogy ajánlott szakember segítségével (gyógytornász, személyi edző) elsajátítani az eszközök használatát, hiszen sok esetben izomrost típustól és sérüléstől, degeneratív elváltozástól függően, vagy megelőzés céljából végzettréningeknél egyaránt az egyéni tulajdonságokat, az individuális mozgásmintákat vesszük alapul a testedzés során. A nem megfelelő technikával kivitelezett gyakorlatok (pl.: rossz tartás) hatástalanok lehetnek, sőt akár bizonyos testrészeink túlterheléséhez vezethetnek (pl.: derék), ezáltal fájdalmat generálhatnak. Nagyon fontos a súlyok használata előtt a megfelelő törzsizomzat, törzskontroll kialakítása, ebből adódóan erőfejlesztő és egyéb képességek kiépítésére külön gondot fordítunk. A klasszikus gyógytorna, saját súlyos gyakorlatok tökéletes kiegészítése lehet a súlyzós edzés bevezetése.

Előnyök:

• • a gépeket az adott személy paramétereinek megfelelően (pl.: testmagasság) állíthatjuk be
• • az ellenállást személyre szabottan alkalmazzuk, az izomzat fejlődésével növelhető
• • a kitűzött céltól függően az ismétlésszám, sorozatszám, ütemezés változtatásának segítségével dolgozhatunk, különböző edzéstípusokat alkalmazhatunk
• • a gépek kialakítása általában megakadályozza a helytelenül kivitelezett gyakorlatok használatát
• • célzottan tudjuk erősíteni a gyengült izomzatot
• • viszont különböző komplexebb gyakorlatok segítségével (pl.: csigával, szabad súlyokkal) több izmot is bevonhatunk
• • komplex gyakorlatokkal a törzset stabilizáló izomzatot is fejleszthetjük
• • bizonyos gépek segítségével (pl.: ellipszis tréner, evezőpad) a cardiorespiratórikus kapacitást is növelhetjük
• • az ún. cardio gépeken különböző edzésprogramokat állíthatunk be a megfelelő hatás elérése érdekében
• • akár folyamatos pulzuskontrollal is dolgozhatunk a modern gépek segítségével
• • széles a rendelkezésre álló gépek palettája, így igen változatos felépítésű edzést lehet alkalmazni
• • a gyakorlatok szakember segítségével könnyen megtanulhatóak
• • a megfelelően elsajátított gyakorlatokat később önállóan is lehet kivitelezni
• • a tévhittel ellentétben a súlyok használata nem vezet hatalmas izomtömegek kialakulásához, sőt a megfelelően felépített torna segít a testsúlycsökkentésben

A konditeremben gépekkel vagy súlyokkal végzett tornánál is fontos a megfelelő bemelegítés és nyújtás alkalmazása a sérülések elkerülése érdekében. Nem szabad abba a hibába esnünk, hogy bemelegítés nélkül kezdjük el a súlyokkal való edzést, vagy megfelelő nyújtás, levezetés nélkül fejezzük be a tornát! Manapság szinte minden konditeremben megtalálhatóak az ún. SMR-hengerek, melyekkel a kötőszöveti illetve izomstruktúrákat önmagunknak átmasszírozhatjuk, ezáltal lazítva szöveteinket. Ezen eszközök is tökéletes kiegészítői lehetnek az edzésünknek.

Kérdése van, vagy időpontot szeretne foglalni?

Keressen minket bátran! Írjon az oldal jobb alsó sarkában megjelenő chatablakban, vagy hívjon minket munkanapokon 9:00 és 18:00 óra között a +36 1 790 9900-es telefonszámon. Szívesen segítünk!

A Rehab Akadémia rehabilitációs és sportrehabilitációs részlegének újabb bővülése miatt azonnali munkakezdési lehetőséggel keresünk agilis, nyitott, rugalmas, megbízható, jó kommunikációs készséggel rendelkező személyi edző munkatársat. Olyan pályázó jelentkezését várjunk, aki hosszú távra tervez, szakmai fejlődését teljeskörűen támogató munkahelyet keres,  az innovációt fontos szempontnak tartja és munkája egyben a hivatása is.

Pályázóval szembeni elvárások:

• - hivatástudat,
• - nyitottság,
• - rugalmasság,
• - jó kommunikációs képesség,
• - ápolt megjelenés,
• - képesség feladatainak önálló ellátására,
• - megbízhatóság,
• - terhelhetőség,
• - segítőkészség,
• - német és/vagy angol nyelvtudás (középfok társalgási szinten),
• - számítógép kezelésének ismerete

Feladatok:

• Személyre szabott edzések, terápiák végzése (német és magyar nyelven is).
• Tréningekhez tartozó adminisztrációs feladatok ellátása.
• Terápiás és tréning termékekhez tartozó tanácsadói feladatok ellátása - betegtájékoztatás.
• Tréningekhez tartozó adminisztráció.
• Prevenciós, egészségmegőrző programok vezetése betegek, sportolók részére.

Amit kínálunk:

• Részmunkaidős foglalkoztatás.
• Versenyképes bérezés. Alapfizetés + prémium.
• Modern, színvonalas munkakörnyezet.
• Hosszútávú együttműködés a PHYSIOVIT csoport érdekeltségeibe tartozó budapesti központokban.
• Cégünk profiljának megfelelő továbbképzések elvégzésének lehetősége.

Munkavégzés helye: Budapest

Pályázat benyújtásánál előny:

• A PhysioVit-nél korábban elvégzett továbbképzés.
• Gyógytorna területén, a betegkezelésben szerzett minimum fél éves külföldi szakmai tapasztalat.
• Rendszeres sporttevékenység

Hogyan történik a felvételi eljárás?

• Személyes beszélgetés, majd próbanap
• Próbaidő (3 hónap)

Fényképes, számítógéppel (Word) megírt önéletrajzot és motiációs levelet várjuk a job@physio-vit.hu email címre.